Proteinriegel sind Snacks, die, wie der Name schon sagt, einen hohen Proteingehalt aufweisen . Diese Riegel sind ideal für Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre Körperzusammensetzung mit gesunder Ernährung optimieren möchten, aber auch für Menschen, die abnehmen möchten.
Nicht alle Proteinriegel sind gleich. Daher ist es wichtig, die Kennzeichnung vor der Auswahl sorgfältig zu prüfen, denn Sie werden feststellen, dass die Proteingehalte sowie die Gehalte an Zucker und Fetten variieren können . Wähle Riegel mit mindestens 30 % Protein und so wenig Zucker wie möglich, besonders wenn du abnehmen möchtest. Idealerweise sollte der Proteingehalt mindestens die Hälfte des Kohlenhydratgehalts betragen : Wenn Ihr Riegel 24 g Kohlenhydrate (insgesamt) enthält, sollte er mindestens 12 g Protein enthalten.
Proteinriegel sind praktisch für diejenigen, die wenig Zeit zum Essen haben. Viele gehen zu Fast Food, Fast Food und Sandwiches über und essen unterwegs, um Zeit zu sparen. Es ist wirklich der beste Weg, um an Gewicht zuzunehmen und Ihre Taille zu erhöhen.
In diesem speziellen Fall können Proteinriegel dir helfen, in Form zu bleiben oder sie wiederzuerlangen, indem sie deine Kalorienzufuhr reduzieren.Proteinriegel sind gut haltbar, bequem in der Anwendung und somit ein idealer Ersatz für Fast Food. Wenn Sie sich für einen Proteinriegel gegenüber einem Hamburger entscheiden, profitieren Sie von den Vorteilen von Protein, ohne unter den schädlichen Auswirkungen von Cholesterin und gesättigtem Fett zu leiden.
