Melatonin 5-HTP KAL 60 Tabletten

Wofür wird Melatonin 5-HTP KAL 60 Tabletten verwendet?

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse (auch Epiphyse genannt) produziert wird. Die Melatoninsekretion wird bei Licht gehemmt und bei Dunkelheit angeregt. Das Maximum der Produktion wird zwischen 2 Uhr und 5 Uhr morgens erreicht, weshalb es auch als Schlaf- oder Dunkelhormon bezeichnet wird. Mithilfe von Melatonin informiert die Zirbeldrüse das Gehirn über die relative Dauer der Licht- und Dunkelstunden innerhalb eines Zeitraums von 24 Stunden (Tageszyklus), aber auch über das ganze Jahr hinweg (jahreszeitlicher Zyklus). Durch die Ausschüttung von Melatonin "teilt" die Zirbeldrüse dem Gehirn mit, dass es dunkel ist und dass jetzt die richtige Zeit zum Schlafen ist.

Das aus der Griffonia-Pflanze gewonnene L 5-H-T-P wird im Körper in Serotonin umgewandelt, einen Schlüssel-Neurotransmitter für das zentrale Nervensystem. Wenn unser Serotoninspiegel niedrig ist, leiden wir unter depressiven Verstimmungen, Stimmungsschwankungen und manchmal auch unter Essanfällen. Dieses Molekül spielt eine wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren des Organismus und ist an einer Vielzahl von Reaktionen beteiligt, insbesondere an denen des zentralen Nervensystems.

Das Kal-Labor kombiniert Melatonin mit L-5-H-T-P aus Griffonia-Samen und Vitaminen der B-Gruppe, um Ihnen zu helfen bei:

• Saisonale Depressionen
• Chronische Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Essanfälle am Ende des Tages

L-5-H-T-P, ein Extrakt aus Griffonia-Samen, ist eine Vorstufe von Serotonin, einem wichtigen Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit beteiligt ist. Wenn der Serotoninspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu depressiven Episoden, Stimmungsschwankungen und sogar zu Essanfällen führen. Indem es die Serotoninproduktion fördert, trägt L-5-H-T-P zur Aufrechterhaltung eines optimalen geistigen Wohlbefindens und zur Bewältigung des täglichen Stresses bei.

Das Kal-Labor hat Melatonin und L-5-H-T-P geschickt kombiniert, um ein Nahrungsergänzungsmittel zu schaffen, das eine lang anhaltende Wirkung auf den Schlaf und das geistige Wohlbefinden bietet. Diese einzigartige Kombination reguliert den Schlaf-Wach-Zyklus, indem sie ein schnelleres Einschlafen fördert und die Schlafqualität verbessert. Außerdem hilft sie, ein optimales emotionales Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, wodurch die Symptome von Niedergeschlagenheit und chronischer Müdigkeit verringert werden.

Zusätzlich zu Melatonin und L-5-H-T-P sind Kal MELATONIN + 5HTP LÄNGER WIRKENDE TABLETTEN mit Vitaminen der B-Gruppe angereichert. Diese Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für den Energiestoffwechsel, die Funktion des Nervensystems und die geistige Gesundheit. Sie tragen auch zur Verringerung von Müdigkeit und zur Unterstützung der kognitiven Funktionen bei. Somit bietet diese umfassende Formulierung eine wichtige Ernährungsunterstützung, um einen erholsamen Schlaf und ein optimales geistiges Wohlbefinden zu fördern.

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Wie wird Melatonin eingenommen?

Wir empfehlen die Einnahme von 1 Tablette pro Tag mit einem Glas Wasser, 1 Stunde vor dem Schlafengehen.

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung

• Sorgfältig verschlossen an einem kühlen, vor Feuchtigkeit geschützten Ort aufbewahren.
• Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Wie ist die Zusammensetzung?

Cellulose, Stearinsäure und Siliciumdioxid.

Präsentation

Kal Melatonin + 5HTP ist in einer Packung mit 60 Tabletten erhältlich.

Unsere Tipps und Expertenmeinungen aus der Apotheke

Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie sich besser auf das Einschlafen und Durchschlafen vorbereiten können.
- Bevorzugen Sie bestimmte Lebensmittel, die Ihnen helfen, gut zu schlafen. Dies gilt insbesondere für Lebensmittel, die reich an Tryptophan sind, wie Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen, getrocknete Bohnen), Samen (Kürbis, Sesam, Sonnenblumen, Kürbis), Cashewnüsse, Datteln, Bananen oder Mangos.
- Wenn Sie 2 oder 3 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend essen, haben Sie Zeit, vor und nicht während des Schlafs zu verdauen, was diesen stören würde.
- Vermeiden Sie Koffein ab 16 Uhr, da es uns daran hindern könnte, in die Einschlafphase zu gelangen.
- Machen Sie tagsüber Mikro-Nickerchen. Ein Nickerchen von (höchstens) 20 Minuten sorgt nämlich dafür, dass wir im Laufe des Tages wachsamer sind und verzögert das Einschlafen am Abend nicht!
- Sport treiben, da Sport ein großes Heilmittel gegen Stress ist! Da Endorphine freigesetzt und Spannungen abgebaut werden, fördert dies den tiefen langsamen Schlaf, vorausgesetzt, Sie üben ihn nicht in den letzten 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen aus.