Lehning Schlaf Tag & Nacht 60 Kapseln

Was bewirkt Sommeil Lehning Tag & Nacht 60 Kapseln?

Sommeil Lehning Tag & Nacht ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf pflanzlicher Basis mit Melatonin, das für Personen mit Schlafstörungen bestimmt ist:

• Einschlafschwierigkeiten
• Nächtliches Aufwachen
• Nicht erholsamer Schlaf
• Schlaflosigkeit

Ohne Gewöhnung
ohne Abhängigkeit
ohne Schläfrigkeit

Dieses Nahrungsergänzungsmittel für den Schlaf besteht aus:

1. 30 Kapseln TAG, die den Körper den ganzen Tag über auf den Schlaf vorbereiten, indem sie die Entspannung fördern.
2. 30 Kapseln NACHT, die es ermöglichen,schnell in einen qualitativ hochwertigen Schlaf zu gelangen.

Die Lenhning Tag Kapseln enthalten:

• Rhodiola und Ginseng helfen Ihnen, Stress besser zu bewältigen, vor allem dank ihrer adaptogenen Eigenschaften.

Die Lenhning Nacht Kapseln enthalten:

• Melatonin ist ein Hormon, das bei Einbruch der Dunkelheit ausgeschüttet wird und dafür sorgt, dass die Einschlafzeit verkürzt wird.
• Eschscholtzia wirkt sich auf die Schlafqualität aus, fördert einen erholsamen Schlaf und verringert das nächtliche Aufwachen.
• Die Passionsblume ist eine Pflanze, die Angstzustände lindert. Sie wirkt insbesondere bei stressbedingten Krämpfen im Unterbauch.
• Basilikum unterstützt das Verdauungssystem, indem es die Verdauung fördert. Eine zu schwere Mahlzeit kann nämlich die Ursache für einen gestörten Schlaf sein.

Schlaflosigkeit ist die Verkürzung der üblichen Schlafdauer und/oder die Beeinträchtigung der Schlafqualität mit der Beobachtung, dass sich dies auf die Wachsamkeit am nächsten Tag auswirkt.
Somit wird die Schlaflosigkeit durch Störungen in der Nacht UND am Tag definiert. In der Nacht wird die Schlafqualität und -quantität reduziert durch :

• Einschlafschwierigkeiten.
• Ein nächtliches Aufwachen.
• Ein zu frühes Aufwachen am Morgen.

Dieser Schlaf wird als nicht erholsam, zu leicht empfunden und die Störungen am Tag äußern sich in einem schwierigen Tag mit Beschwerden über Müdigkeit, Schläfrigkeit, Reizbarkeit und sehr oft werden diese Symptome von Stimmungsschwankungen begleitet.

Wie kann man Schlafstörungen vermeiden?
Um wieder einen erholsamen Schlaf zu finden, sollten Sie vor dem Schlafengehen einige einfache Regeln befolgen:

• alle anregenden Stoffe vermeiden (Coca-Cola, Kaffee, Tee, Vitamin C),
• kein zu üppiges Abendessen zubereiten und Alkohol verbieten,
• nach 19 Uhr keine Sportarten mehr ausüben,
• entspannenden Aktivitäten (Musik, Lesen) den Vorzug geben,
• bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit (Gähnen, brennende Augen ...) ins Bett gehen,
• in einem belüfteten Zimmer mit einer Temperatur zwischen 18 und 20 °C schlafen.

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Wie nehme ich dieses Nahrungsergänzungsmittel zur Bewältigung von Stress ein?

• Nehmen Sie eine Kapsel tagsüber um 16 Uhr mit einem großen Glas Wasser ein.
• Nehmen Sie eine Kapsel nachts 30 Minuten vor dem Schlafengehen mit einem großen Glas Wasser ein.

Geben Sie Ihre Meinung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Sommeil Lehning Jour & nuit 60 capsules mit unserem Partner Geprüfte Meinungen nach Ihrem Kauf ab.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung

• Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.
• Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
• Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Wie ist die Zusammensetzung?

• Tageskapsel :

Sibirischer Ginseng* (Eleutherococcus senticosus) (ES** Wurzel: 160 mg) ;
Indischer Ginseng* (Withania somnifera) (ES** Wurzel: 150 mg) ;
Rhodiola* (Rhodiola rosea) (ES** Wurzel: 130 mg) ;

Trägerstoff: Maltodextrin*;
Hülle: Fischgelatine*.

• Nachtkapsel:

Passionsblume (Passiflora incarnata) (ES** oberirdische Teile: 200 mg) ;
Basilikum (Ocimum basilicum) (ES** Blätter: 190 mg) ;
Lotus (Lotus corniculatus) (ES** oberirdische Teile: 30 mg) ;
Eschscholtzia (Eschscholtzia californica) (ES** oberirdische Teile: 20 mg) ;
Melatonin (1,9 mg) ;

Trägerstoff: Maltodextrin;
Hülle: Fischgelatine.

* Zutaten 100% natürlichen Ursprungs und aus biologischem Anbau.
**ES: Trockenextrakt

Präsentation

Das Nahrungsergänzungsmittel Lehning Sommeil Tag & Nacht ist in einer Packung mit zwei Packungen zu je 30 Kapseln erhältlich.

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Ein Teelöffel in einem Kamillentee sorgt für totale Entspannung vor dem Schlafengehen.