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Die komplexe und zugleich faszinierende Evolution des Menschen beruht auf einer subtilen Interaktion zwischen Genetik und Umwelt. Jeder von uns ist einzigartig, nicht nur in seiner körperlichen Erscheinung, sondern auch in der Art und Weise, wie wir denken, fühlen und auf die Herausforderungen des Lebens reagieren. Darüber hinaus variieren unsere Anfälligkeit für Krankheiten und unsere psychische Gesundheit von Person zu…

Bereiten Sie sich mit den wichtigsten Gesundheitsroutinen effektiv auf den Schulbeginn vor! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie allmählich zu einem optimalen Tagesrhythmus zurückfinden, indem Sie Ihre Schlafenszeiten anpassen, eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben. Erfahren Sie, wie Sie mithilfe gezielter Nahrungsergänzungsmittel Ihren Körper straffen, Ihre Konzentration steigern und Ihre Energie aufrechterhalten können. Sorgen…

Gereiztheit, Schlafmangel, Konzentrationsschwierigkeiten, Unwohlsein, Stimmungsschwankungen, ständige Unsicherheitsgefühle ... In einer Welt, die von Stress und Hektik geprägt ist, wird die Beherrschung der eigenen Emotionen immer wichtiger, um das Leben im Gleichgewicht zu halten. Reizbarkeit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind allesamt Signale, die uns darauf aufmerksam machen, dass wir uns um unser geistiges Wohlbefinden kümmern müssen. Biofloral setzt sich mit seinem Fachwissen…

Vor etwa 3000 Jahren, im alten Ägypten der Pharaonen, wurde der Majoran dem Gott Osiris geweiht . Damals als verdauungsförderndes Antiseptikum bekannt , war es auch für seine Wirkung bei Erkältungen bekannt. Dioskuride erkannten auch darin Eigenschaften gegen Kopfschmerzen . Diese Pflanze stammt aus Zypern und der Türkei und ist auch als Gartenmajoran bekannt und verbreitet sich im gesamten Mittelmeerraum. Als Gewürz angebaut, wurde Majoran auch wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt.…

1 Schaf, 2 Schafe, 3 Schafe… 14.598 Schafe,… Schlafstörungen? Eine Nacht kann wie eine Ewigkeit erscheinen, in der es schwierig wird, Schlaf zu finden. Auf diesen langen und frustrierenden Kampf folgt normalerweise eine ganz andere Herausforderung; am nächsten Tag, wenn Sie Schwierigkeiten haben, wach zu bleiben. Wenn nächtliches Erwachen und Schlaflosigkeit unsere Nächte durchbrechen, fällt es uns schwer, ruhig zu bleiben. Die Unfähigkeit einzuschlafen, ob vorübergehend oder chronisch,…

Der echte Lavendel, mit seinem botanischen Namen Lavandula angustifolia , gehört zur Familie der Lamiaceae. Sein ätherisches Öl wird durch Destillation der Blüten gewonnen. Ein wenig Geschichte In antiken Texten heißt es, dassLavendel in den Zimmern, in denen sich die Kranken aufhielten, verbrannt wurde. Früher parfümierte er auch das Wasser in den römischen Thermalbädern , die gleichzeitig von der Hautpflegewirkung…

Seit der Antike haben Männer Zitronenmelisse durch das Mittelmeerraum reisen lassen , damit sie schließlich ihren Platz in den Arzneibüchern verschiedener Orte auf der ganzen Welt finden wird . Von Ost nach West verbreitet, begann sie sich sehr früh in Kleinasien auszubreiten, wurde später um 960 in Spanien gefunden, dann über die Alpen durch die Benediktiner. Eine kleine Geschichte Bei den alten Griechen wurde es Melissophyllon genannt . Es…

Seit der Antike gehörte Weihrauch zusammen mit Myrrhe und anderen Aromastoffen zu den Drogen, die bei religiösen Zeremonien in Tempeln verbrannt wurden. Diese duftenden Begasungen werden auch heute noch verwendet und sind Teil der Riten der heutigen Religionen. Weihrauch, eine mythische und rituelle Pflanze aller Zivilisationen im Mittelmeerraum, war daher das Ziel aller Habgier der Reiche, sich die Produktionsstätten von duftenden Gummiharzen anzueignen. Von mittelalterlichen Theriacs…

Die Natur stellt ein komplexes Ökosystem dar, das für das Gleichgewicht unseres Planeten von entscheidender Bedeutung ist, derzeit jedoch durch menschliche Aktivitäten wie Entwaldung, Umweltverschmutzung, Klimawandel und Übernutzung von Ressourcen bedroht ist. Diese Bedrohungen gefährden die Biodiversität und lebenswichtige Ökosystemleistungen und verstärken die Dringlichkeit von Erhaltungs- und Wiederherstellungspraktiken. Als Reaktion darauf wächst das Interesse an naturbasierten Lösungen wie der Agroforstwirtschaft…

Der Schlaf ist eine der Säulen unserer Gesundheit. Viele leiden jedoch an Störungen (1 Französisch von 5). Von schwerer Schlaflosigkeit bis hin zu unterbrochenen und minderwertigen Ruhephasen , einschließlich wiederholter Einschlafschwierigkeiten, ist das Spektrum der Symptome breit. Viele werden angesichts dieses ernsten Problems fatalistisch und "gewöhnen sich" so gut sie können daran, wobei sie eine immer wichtigere Schlafschuld anhäufen . Was ist dieser besondere Zustand, den wir Schlaf nennen und der etwa 1/3 unseres Lebens einnimmt?…

Blütenessenzen oder Bachblüten sind ein natürliches und ungefährliches Mittel , um viele körperliche und seelische Probleme zu behandeln . Sie machen nicht süchtig, haben keine Nebenwirkungen und können von jedem verwendet werden. Sie können auch gefahrlos parallel zu anderen Behandlungen und Therapien (allopathisch oder ganzheitlich) angewendet werden. Blütenessenzen geben Ihnen die Möglichkeit, über die körperlichen Symptome hinauszuschauen, sie zu verstehen und die Ursache zu heilen.…