HINWEIS
ANSM - Aktualisiert am: 02/05/2017
Name der Droge
NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster
Nikotin
gerahmte
Lesen Sie die gesamte Packungsbeilage sorgfältig durch, bevor Sie mit der Anwendung dieses Arzneimittels beginnen, da sie wichtige Informationen für Sie enthält.
Sie sollten dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage oder von Ihrem Arzt oder Apotheker beschrieben anwenden.
· Bewahren Sie diese Packungsbeilage auf. Möglicherweise müssen Sie es erneut lesen.
· Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker, um Ratschläge oder Informationen zu erhalten.
· Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage aufgeführt sind. Siehe Abschnitt 4.
· Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie sich nicht besser oder schlechter fühlen.
Was enthält diese Packungsbeilage?
1. Was ist NICORETTESKIN 15? mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster und wann wird es angewendet?
2. Was Sie vor der Anwendung von NICORETTESKIN 15 wissen müssen mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster?
3. Wie ist NICORETTESKIN anzuwenden? 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster?
4. Was sind mögliche Nebenwirkungen?
5. Wie ist NICORETTESKIN aufzubewahren? 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster?
6. Inhalt der Packung und andere Informationen.
1. WAS IST NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden für das transdermale Pflaster UND WOFÜR WIRD ES ANGEWENDET?
Pharmakotherapeutische Gruppe: In Nikotinabhängigkeit verwendete Arzneimittel - ATC-Code: N07BA01
NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden gehört das transdermale Pflaster zu den Medikamenten, die Ihnen helfen sollen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Dieses Medikament ist zur Behandlung der Rauchsucht angezeigt, um die Symptome des Nikotin-Entzugs bei Patienten zu lindern, die mit dem Rauchen aufhören möchten.
2. WAS MÜSSEN SIE VOR DER ANWENDUNG VON NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster?
Verwenden Sie niemals NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster:
· wenn Sie allergisch gegen Nikotin oder einen der in Abschnitt 6 genannten sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.
· wenn Sie nicht rauchen oder gelegentlich rauchen,
· wenn Sie an einem Hautzustand leiden, der die Verwendung eines transdermalen Systems beeinträchtigen kann.
Im Zweifelsfall ist es unerläßlich, die Beratung Ihres Arztes oder Apothekers einzuholen
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie NICORETTESKIN 15 anwenden mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster.
Um das Rauchen erfolgreich zu beenden, ist das vollständige Aufhören des Rauchens unerlässlich.
Lesen Sie die Tipps zur Gesundheitserziehung sorgfältig durch.
Bei einigen Krankheiten ist vor der Anwendung dieses Arzneimittels eine ärztliche Untersuchung und Nachsorge erforderlich.
Daher ist es unbedingt erforderlich, vor der Anwendung dieses Arzneimittels Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie Folgendes vorlegen:
· jüngste Geschichte (< 3 Monate) von Herzinfarkt oder Schlaganfall,
· Brustschmerzen (instabile Angina pectoris) oder stabile Angina pectoris
· ein Herzproblem, das Ihre Herzfrequenz oder Ihren Rhythmus beeinflusst,
· Bluthochdruck, der nicht durch Medikamente kontrolliert wird,
· Allergische Reaktionen wie Schwellungen der Lippen, des Gesichts und des Rachens (Quincke-Ödem) oder Hautausschlag im Zusammenhang mit Juckreiz (Nesselsucht). Manchmal löst die Verwendung einer TRN diese Art von Reaktion aus.
· schwere oder mittelschwere Leberfunktionsstörungen
· schweres Nierenversagen,
· Diabetes,
· Hyperthyreose,
· ein Tumor der Nebenniere (Phäochromozytom),
· ein sich entwickelndes Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür,
· ein chronischer Zustand des Halses,
· Asthma
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Arzneimittel anwenden.
Es ist zwingend erforderlich, das transdermale Pflaster vor und nach dem Gebrauch außerhalb der Reichweite von Kindern zu halten.
In der Tat könnte die für Erwachsene vorgesehene therapeutische Dosis bei Kindern eine schwere Vergiftung oder sogar den Tod verursachen.
Einige Anzeichen spiegeln eine Unterdosis wider. Wenn Sie trotz der Behandlung ein Gefühl von "Mangel" empfinden, wie z :
· Verlangen zu rauchen,
· Reizbarkeit, Schlafstörungen,
· Erregung oder Ungeduld
· Schwierigkeiten beim Konzentrieren.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. In der Tat kann es notwendig sein, die Dosierung des Arzneimittels zu ändern.
Einige Anzeichen können eine Überdosierung widerspiegeln. Bei Anzeichen einer Überdosierung, wie z :
· Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall,
· Hypersalivation,
· Schwitzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Hörverlust,
· allgemeine schwäche.
Es ist unerlässlich, die Behandlung mit Hilfe Ihres Arztes oder Apothekers anzupassen.
Im Falle der Kombination von NICORETTESKIN transdermalem Pflaster mit oralen Nikotinersatzmitteln wie NICORETTE 2 Medicated Kaugummi mg, der Inhalator NICORETTE 10 mg, Lutschtabletten NICORETTE 2 mg, Sublingualtabletten NICORETTE MICROTAB 2 mg oder NICORETTESPRAY 1 Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung finden Sie in der Packungsbeilage für jedes dieser Arzneimittel.
BEI EINEM DOUBT ZÖGERN SIE NICHT, AUF DEN RAT Ihres Arztes oder Apothekers zu fragen.
Kinder und Jugendliche
Nicht zutreffend
Andere Arzneimittel und NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster
Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, kürzlich andere Arzneimittel eingenommen haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel einzunehmen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Arzneimittel einnehmen, die Clozapin (ein Antipsychotikum), Methadon (eine Opioidsubstitutionstherapie), Ropinirol (eine Behandlung der Parkinson-Krankheit) oder Theophyllin (angewendet in Frankreich) enthalten Behandlung von Asthma).
NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster mit Speisen und Getränken
Nicht zutreffend
Schwangerschaft und Stillzeit
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, oder wenn Sie vermuten, schwanger zu sein oder beabsichtigen, schwanger zu werden, fragen Sie vor der Einnahme dieses Arzneimittels Ihren Arzt oder Apotheker um Rat.
Schwangerschaft
Es ist wichtig, dass Sie während der Schwangerschaft nicht rauchen, da dies das Wachstum Ihres Babys verlangsamen kann. Es kann auch zu vorzeitiger Geburt oder zu einem späten fötalen Tod führen. Es ist ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören, ohne nikotinhaltige Medikamente zu verwenden.
Wenn Sie nicht ohne Nikotinersatztherapie mit dem Rauchen aufhören können, kann NICORETTESKIN angewendet werden, nachdem Sie den Arzt oder die Ärztin nach Ihrer Schwangerschaft, Ihren Hausarzt oder einen Arzt eines spezialisierten Pflegezentrums konsultiert haben. aufhören zu rauchen.
Ernährung
Wenn Sie viel rauchen und nicht mit dem Rauchen aufhören möchten, sollten Sie nicht stillen, sondern künstlich ernähren. Die Anwendung dieses Medikaments wird während der Stillzeit nicht empfohlen, da Nikotin in die Muttermilch übergeht und Ihr Kind beeinträchtigen kann.
Wenn Sie jedoch mit dem Rauchen und Stillen aufhören möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Arzt in einer Raucherentwöhnungsstelle.
Fahren und Maschinen bedienen
NICORETTESKIN 15 mg / 16 Das transdermale Pflaster hat keinen oder einen zu vernachlässigenden Einfluss auf die Verkehrstüchtigkeit und die Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen.
3. WIE IST NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster zu verwenden?
Wenden Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben an oder wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt oder Apotheker.
Reserviert für Erwachsene und Kinder über 15 Jahren.
Dosierung
Es gibt drei Größen von transdermalen Geräten: 9; 13,5; 22.5 cm 2 , entsprechend 3 verschiedenen Dosierungen: 10 mg / 16 Stunden, 15 mg / 16 Stunden, 25 mg / 16 Stunden.
Das transdermale Pflaster sollte morgens im Morgengrauen auf einen gesunden Teil der Haut aufgetragen und vor dem Schlafengehen entfernt werden h später. Die Behandlung ahmt die Schwankungen des Nikotins während des Tages im Raucher nach, ohne nachts Nikotin zu verabreichen. Die Verabreichung von Nikotin während des Tages durch das transdermale Pflaster verursacht keine Schlafstörungen, die während der Nikotin-Verabreichung über Nacht auftreten.
· Es wird für stark abhängige Raucher empfohlen (Fagerström-Testnote ≥) 7) um mit dem transdermalen Pflaster 25 zu beginnen mg / 16 Stunden. Ein Transdermalpflaster wird täglich morgens aufgetragen und nachts für 8 Tage entfernt Wochen.
· Die Dosisreduktion wird dann eingeleitet. Ein transdermales Pflaster von 15 mg / 16 Stunden wird täglich für 2 verwendet Wochen und dann ein transdermales Pflaster 10 mg / 16 Stunden auch während 2 Wochen.
· Für mäßig süchtige Raucher (Fagerström Test Score 5 und 6) wird empfohlen, mit Schritt 2 mit dem transdermalen Pflaster 15 zu beginnen mg / 16 Stunden.
o Wenn Raucherentwöhnung in der ersten Woche mit Dosierung 15 erreicht wird mg / 16 Stunden wird ein Transdermalpflaster täglich morgens aufgetragen und abends für 8 Minuten entfernt Wochen dann ein transdermales Pflaster von 10 mg / 16 Stunden werden während 4 Jahren angewendet Wochen.
o Wenn der Patch nach 1-7 Tagen verwendet wird 15 mg / 16 Bei anhaltenden Anzeichen eines Mangels wird die Verwendung eines transdermalen Pflasters empfohlen 25 mg / 16 Stunden und setzen die Behandlung nach dem Muster der stark abhängigen Patienten fort (siehe "stark abhängige Raucher").
· Es wird empfohlen, dass Raucher mit niedriger Dosis (Fagerström-Test-Score 3 und 4) mit Schritt 2 mit dem transdermalen Pflaster beginnen. mg / 16 8 Stunden täglich angewendet Wochen und fahren Sie mit einem transdermalen Pflaster fort 10 mg / 16 Stunden angewendet während 4 Wochen.
Raucher stark bis schwach abhängig
Stark abhängige Raucher | Mäßig süchtige Raucher | Etwas abhängige Raucher |
(Fagerström-Test ≥ 7) | (Fagerström-Test 5 - 6) | (Fagerström-Test 3-4) |
Transdermaler Patch | Dauer | Transdermaler Patch | Dauer | Transdermaler Patch | Dauer |
Schritt 1 | NICORETTESKIN 25 mg / 16 Stunden | Erste 8 Wochen | | | | | | |
Schritt 2 | NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden | 2 nächste Wochen | Schritt 2 | NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden | Erste 8 Wochen (Achtung: Wenn das Rauchen fortbesteht oder wenn orale Substitutionsformen stark konsumiert werden, beziehen Sie sich auf Stufe 1 des "stark abhängigen Rauchens" ab der ersten Woche.) | Schritt 2 | NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden | Erste 8 Wochen |
Schritt 3 | NICORETTESKIN 10 mg / 16 Stunden | Letzte 2 Wochen | Schritt 3 | NICORETTESKIN 10 mg / 16 Stunden | Nächste 4 Wochen | Schritt 3 | NICORETTESKIN 10 mg / 16 Stunden | Nächste 4 Wochen |
Die gesamte Behandlung sollte mindestens 3 dauern Monate.
Die Dauer der Behandlung kann jedoch je nach individuellem Ansprechen variieren.
Es wird empfohlen, keine transdermalen Pflaster über 6 hinaus zu verwenden Monate. Einige "Ex-Raucher" benötigen jedoch möglicherweise eine längere Behandlungsdauer, um Rückfälle zu vermeiden.
Wenn Sie während Ihrer Behandlung weiterhin ein unbändiges Verlangen nach Rauchen verspüren oder die Behandlung fehlgeschlagen ist, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Er kann Ihnen empfehlen, die transdermalen NICORETTESKIN-Produkte mit oralen Substitutionsformen (Kaugummi NICORETTE 2) zu verbinden mg, Inhalator NICORETTE 10 mg, Lutschtabletten NICORETTE 2 mg Sublingualtabletten NICORETTE MICROTAB 2 mg oder NICORETTESPRAY 1 mg / Dosis, orale Spritzlösung).
Bei der Kombination von NICORETTESKIN mit einem oralen Substitutionsformular ist die Dosierung die gleiche wie bei der alleinigen Anwendung dieser Arzneimittel in der Monotherapie. Die Dosierung der oralen Form entnehmen Sie bitte der Packungsbeilage des ausgewählten Arzneimittels.
Verwenden Sie im Falle einer Vereinigung während eines Zeitraums von 24 jeweils nur eine mündliche Form Stunden.
Art der Verwaltung
· Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie das transdermale Pflaster auftragen.
· Öffnen Sie die Tasche mit einer Schere und nehmen Sie den Patch heraus.
· Tragen Sie das Pflaster sofort nach dem Öffnen auf eine trockene Hautoberfläche auf, ohne Hautverletzungen und bei knappen Haaren (Hüfte, Oberarm oder Brustbereich).
· Entfernen Sie so viel Aluminiumfolie wie möglich. Berühren Sie die klebrige Oberfläche des transdermalen Pflasters möglichst nicht mit den Fingern.
· Tragen Sie den klebrigen Teil mit den Fingern auf und entfernen Sie den restlichen Teil der Aluminiumfolie.
· Drücken Sie das transdermale Pflaster mit den Fingern fest auf die Haut.
· Reiben Sie fest mit den Fingern an den Kanten, damit der Patch richtig haftet.
· Das Pflaster sollte morgens aufgetragen und etwa 16 Stunden später vor dem Zubettgehen entfernt werden.
· Die Anwendungsstelle sollte täglich gewechselt werden. Vermeiden Sie es, den Patch für einige Tage an derselben Stelle zu ersetzen.
· Es ist wichtig, das transdermale Pflaster nach dem Gebrauch auf sich selbst zu falten, bevor Sie es an einem sicheren Ort entsorgen.
· Jedes transdermale Pflaster darf nicht in die Hände von Kindern gelangen.
· Vermeiden Sie während der Handhabung den Kontakt mit Augen, Nase und Händewaschen nach der Anwendung.
· Schneiden Sie das transdermale Pflaster nicht.
· Im Falle eines Meeresbades oder eines erweiterten Pools haben Sie zwei Möglichkeiten :
o Entfernen Sie vor dem Baden das Pflaster und setzen Sie es sofort wieder auf die Auflage. Es kann auf eine gut getrocknete Haut geklebt werden.
o Bedecken Sie das transdermale Pflaster für die Dauer des Bades mit einem wasserfesten Pflaster.
· Bei einer kurzen Dusche kann das transdermale Pflaster fixiert werden, indem vermieden wird, dass der Duschstrahl darüber geleitet wird.
Dauer der Behandlung
Die Nutzungsdauer ist auf 6 Monate begrenzt . |
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie sich weiterhin benommen fühlen oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, dieses Arzneimittel abzusetzen.
Wenn Sie mehr NICORETTESKIN 15 angewendet haben mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster, das Sie haben sollten
Suchen Sie sofort Ihren Arzt oder Apotheker auf.
Bei versehentlicher Überdosierung oder wenn ein Kind gesaugt hat oder ein transdermales Pflaster aufgetragen hat, wenden Sie sich an einen Arzt oder einen Notdienst.
Eine schwere Vergiftung kann auftreten und kann Hypotonie, schwachen und unregelmäßigen Puls, Atemnot, Prostration, Herz-Kreislauf-Kollaps und Anfälle umfassen.
Wenn Sie die Verwendung von NICORETTESKIN 15 vergessen haben mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster
Nicht zutreffend
Wenn Sie die Anwendung von NICORETTESKIN 15 aufhören mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster
Nicht zutreffend
Wenn Sie weitere Fragen zur Anwendung dieses Arzneimittels haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach weiteren Informationen.
4. WAS IST DIE MÖGLICHE NEBENWIRKUNGEN?
Wie alle Arzneimittel kann dieses Arzneimittel Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem auftreten müssen.
Sehr häufig: Betrifft mehr als 10 von 100 Benutzern
- Juckreiz (Pruritus).
Häufig: Betrifft 1 bis 10 von 100 Benutzern
- Ausschläge und Nesselsucht
- Übelkeit und Erbrechen,
- Verdauungsstörungen,
- Rötung der Haut,
- Kopfschmerzen
- Schwindel.
Gelegentlich: Betrifft 1 bis 10 Benutzer von 1000
- Herzklopfen (ungewöhnliches Gefühl für Ihren Herzschlag) oder schneller Herzschlag (Tachykardie),
- abnorme Träume,
- übermäßiges Schwitzen, Hitzewallungen,
- Müdigkeit, Unwohlsein, Schmerzen / Unbehagen in der Brust, Atemnot (Dyspnoe),
- Reaktion auf die Applikationsstelle,
- allergische Reaktionen,
- Bluthochdruck,
- Schmerzen in den Muskeln,
- Kribbeln, das sich um die Applikationsstelle herum ausbreiten kann.
Sehr selten: Betrifft weniger als 1 von 10.000 Benutzern
- Herzrhythmusstörungen.
Nicht bekannt: Kann aus den verfügbaren Daten nicht geschätzt werden
- Schmerzen / Unbehagen im Bauch,
- allergische Reaktion einschließlich Schwellung von Gesicht und Mund (Quincke-Ödem).
Schwindel, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Mundgeschwüre können mit dem Aufhören des Rauchens zusammenhängen und nicht mit Ihrer Behandlung.
Im Falle der Kombination des NICORETTESKIN transdermalen Pflasters mit den oralen Formen des Nikotinersatzes ersetzt NICORETTE (Medicated Kaugummi NICORETTE 2 mg, der Inhalator NICORETTE 10 mg, Lutschtabletten NICORETTE 2 mg, Sublingualtabletten NICORETTE MICROTAB 2 mg oder NICORETTESPRAY 1 mg / Dosis, Lösung zum Einnehmen (oral), beziehen Sie sich auf die Packungsbeilage für jedes dieser Arzneimittel.
Erklärung über Nebenwirkungen
Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage aufgeführt sind. Sie können Nebenwirkungen auch direkt über das nationale Meldesystem melden: Nationale Agentur für die Sicherheit von Arzneimitteln und Gesundheitsprodukten (ANSM) und das Netzwerk regionaler Pharmakovigilanz-Zentren. Website: www.ansm.sante.fr .
Durch das Melden von Nebenwirkungen können Sie helfen, weitere Informationen zur Sicherheit des Arzneimittels bereitzustellen.
5. WIE IST NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster, aufzubewahren?
Bewahren Sie dieses Arzneimittel für Kinder unzugänglich auf.
Sie dürfen dieses Arzneimittel nach dem auf dem Umkarton und dem Beutel angegebenen Verfallsdatum nicht mehr verwenden. Das Verfallsdatum bezieht sich auf den letzten Tag dieses Monats.
Bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 ° C lagern.
Entsorgen Sie keine Medikamente im Abwassersystem oder im Müll. Bitten Sie Ihren Apotheker, nicht mehr benötigte Medikamente zu entfernen. Diese Maßnahmen tragen zum Umweltschutz bei.
6. INHALT DER VERPACKUNG UND ANDERE INFORMATIONEN
Was NICORETTESKIN enthält 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster
· Der Wirkstoff ist :
Nikotin ................................................. .................................................. .................... 23.62 mg
Für ein transdermales Pflaster von 13,5 cm 2 .
Ein transdermales Gerät liefert 15 Nikotin mg während 16 Stunden.
· Die anderen Komponenten sind:
Mittelkettige Triglyceride, basisches Butylmethacrylat-Copolymer, Film aus Polyethylenterephthalat (PET).
Acrylatmatrix
Klebstofflösung aus Acrylcopolymer, Kaliumhydroxid, Croscarmellose-Natrium, Aluminiumacetylacetonat.
Abnehmbare Schutzfolie
Einseitig aluminisierte Polyethylenterephthalat-Folie (PET) und beidseitig Silikon.
Jedes transdermale Pflaster ist in einem heißgesiegelten, laminierten Dosisbeutel aus Papier, PET-Folie, Nitril-Acryl-Copolymer und Aluminium verpackt.
Was NICORETTESKIN 15 mg / 16 Stunden, transdermales Pflaster und Inhalt der Packung
Transdermalpflaster (7er, 14er oder 28er).
Halbtransparente, beige transdermale Vorrichtung, bestehend aus einer äußeren Schicht, einer Nikotin-Quellschicht, einer Klebeschicht und einem aluminisierten und silikonhaltigen Trennlage.
Es werden möglicherweise nicht alle Präsentationen vermarktet.
Zulassungsinhaber
JOHNSON & JOHNSON GESUNDHEITSSCHÖNHEIT FRANKREICH
1, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Betreiber der Genehmigung für das Inverkehrbringen
JOHNSON & JOHNSON GESUNDHEITSSCHÖNHEIT FRANKREICH
1, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Hersteller
LTS LOHMANN THERAPY-AG SYSTEM (LTS)
LOHMANNSTR. 2
56626 ANDERNACH
DEUTSCHLAND
Namen der Arzneimittel in den Mitgliedstaaten des Europäischen Wirtschaftsraums
Nicht zutreffend
Das letzte Datum, an dem diese Broschüre überarbeitet wurde, ist:
[später vom Inhaber auszufüllen]
andere
Ausführliche Informationen zu diesem Arzneimittel sind auf der ANSM-Website (Frankreich) verfügbar.
Gesundheitserziehungstipps:
Wenn Sie so bald wie möglich mit dem Rauchen aufhören, wirkt sich dies sofort auf die Gesundheit aus. Es ist nie zu spät zum Aufhören, auch wenn Sie lange und viel geraucht haben . |
Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören:
· Sie nehmen die reizenden und giftigen Substanzen von Zigaretten nicht mehr auf,
· Sie werden einige Verbesserungen sehen: progressives Verschwinden von Kopfschmerzen, Husten, Halsschmerzen, Kurzatmigkeit,
· Sie werden oft die Befriedigung haben, besser zu schlafen, den Geschmack von Speisen, Gerüchen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
· Sie reduzieren Ihr Risiko, an Lungenkrebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken.
Darüber hinaus ist es bei Herz- oder Arterienerkrankungen (Angina pectoris, Arteriitis der unteren Gliedmaßen ...) besonders wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören.
Was ist Rauchsucht?
Tabakabhängigkeit ist zweifach:
· Psychologische Abhängigkeit :
Das Rauchen einer Zigarette beinhaltet ein Ritual automatischer und sich wiederholender Gesten, die mit bestimmten Umständen zusammenhängen (Vergnügen, Stressreaktion, intellektuelle Stimulation, Unterstützung der Moral, Notwendigkeit der Geste der Geselligkeit). Es geht um psychologische und Verhaltensabhängigkeit.
· Körperliche Abhängigkeit :
Der Nikotinbedarf des Körpers beruht auf den Auswirkungen dieser Substanz auf das Nervensystem. Es geht um körperliche Abhängigkeit. Die Nichtbefriedigung dieses Bedürfnisses führt zu einem Gefühl des Mangels (siehe Beschreibung im Kapitel " Wie überwinden Sie Ihre körperliche Abhängigkeit ?").
Nikotinsubstitute zielen darauf ab, diese Abhängigkeit zu behandeln.
Wie überwinden Sie Ihre psychische Abhängigkeit?
· Eine vollständige Raucherentwöhnung ist notwendig, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen, aber mehr noch:
o Wählen Sie einen Tag J in dem Zeitraum, der Ihnen am besten erscheint.
o Werfen Sie Ihre letzte Zigarettenschachtel weg, Ihr Feuerzeug und verstauen Sie Ihre Aschenbecher.
o Bei einigen Rauchern ist es bevorzugt, dass der Verhaftungsversuch von beiden Ehepartnern gleichzeitig durchgeführt wird.
· Informieren Sie Ihre Familie und Ihre Kollegen, dass Sie aufhören. Bitten Sie sie, Ihre Entscheidung zu respektieren (rauchen Sie nicht in Ihrer Nähe, bieten Sie keine Zigaretten an).
· Bereiten Sie sich darauf vor, mit dem Wunsch, zu rauchen, fertig zu werden. Es kann abrupt und intensiv vor allem in den ersten Wochen nach dem Aufhören des Rauchens auftreten, dauert jedoch nicht länger als 3 oder 4 Minuten.
Sie müssen vorhersehen, was Sie in diesem Fall tun werden, und sehr schnell handeln, um nicht zu "knacken" wie zum Beispiel:
o ein großes Glas Wasser trinken,
o kauen sie einen kaugummi,
o zählen bis 100,
o machen Sie einige tiefe Atemzüge
o den Raum verlassen,
o Änderung der Aktivität ...
· Vermeiden Sie Situationen, die mit der Einnahme von Zigaretten einhergehen (Kaffee, Aperitif, ...), vermeiden Sie Versuchungen (vereinbaren Sie mit Nichtrauchern).
· Entschädigung für Zigaretten finden (Freizeit, Sport, kulturelle Aktivitäten ...).
Wie überwinden Sie Ihre körperliche Abhängigkeit?
Wenn Sie nikotinsüchtig sind, kann der Erfolg Ihres Ansatzes die Verwendung von Nikotinersatzstoffen erfordern.
Zur Beurteilung Ihres Abhängigkeitsgrades wird der Fagerström-Test angeboten.
TEST VON FAGERSTROM
Wie lange nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette? | |
· innerhalb von 5 Minuten: 3 | |
· von 6 bis 30 Minuten: 2 | |
· von 31 bis 60 minuten: 1 | |
· nach 60 Minuten: 0 | |
Fällt es Ihnen schwer, an Orten zu rauchen, an denen es verboten ist? | |
· ja: 1 | |
· Nein: 0 | |
Welche Zigarette des Tages wäre es am schwersten aufzugeben? | |
· die erste: 1 | |
· eine andere: 0 | |
Wie viele Zigaretten rauchen Sie am Tag? | |
· 10 oder weniger: 0 | |
· 11 bis 20: 1 | |
· 21 bis 30: 2 | |
· 31 oder mehr: 3 | |
Rauchen Sie am Morgen schneller als am Nachmittag? | |
· ja: 1 | |
· Nein: 0 | |
Rauchen Sie, wenn Sie so krank sind, dass Sie fast den ganzen Tag im Bett bleiben müssen? | |
· ja: 1 | |
· Nein: 0 | |
GESAMTPUNKTE | |
Punktzahl von 0 bis 2 : Sie sind nicht nikotinsüchtig.
Sie können mit dem Rauchen aufhören, ohne einen Nikotinersatz zu benötigen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder Arzt.
Bewertung von 3 bis 4 : Sie sind schwach auf Nikotin angewiesen.
Score von 5 bis 6 Sie sind mäßig süchtig nach Nikotin.
Die Verwendung von Nikotinersatzmitteln erhöht Ihre Erfolgschancen.
Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker oder Arzt beraten, um die für Sie am besten geeignete Behandlung zu wählen.
Score von 7 bis 10 : Sie sind stark oder sehr stark nikotinsüchtig.
Die Verwendung eines Nikotinersatzes wird empfohlen, um diese Nikotinsucht zu überwinden. Diese Behandlung muss in ausreichender und angemessener Dosierung erfolgen.
Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker oder Arzt beraten, möglicherweise im Rahmen eines Fachgesprächs, um die Raucherentwöhnung zu unterstützen.
Entzugsstörungen können lange anhalten und die Dauer der Behandlung sollte ausreichend sein, normalerweise ein bis drei Monate.
Wenn Sie trotz der Behandlung ein anhaltendes "Mangel" empfinden, wie z :
· Verlangen zu rauchen,
· Reizbarkeit, Schlafstörungen,
· Erregung oder Ungeduld
· Schwierigkeiten beim Konzentrieren
Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten, da eine Dosisanpassung erforderlich sein kann.
Wie kann ich dir helfen?
· Die Unterstützung von Angehörigen der Gesundheitsberufe
Die Begleitung, der Rat, das Follow-up, das Sie Ihrem Arzt oder Apotheker bringen kann, wird in den ersten sechs Monaten Ihres Tabakstopps von unschätzbarem Wert sein. Sie können auch eine spezielle Raucherentwöhnungsberatung in Anspruch nehmen, insbesondere wenn Sie bereits versagt haben.
· Psychologische Unterstützung
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, müssen Sie die Familie und das soziale Umfeld unterstützen. Wenn Sie befürchten, dass die Schwierigkeiten zu groß sind, können psychologische Unterstützung oder vorübergehende Behandlung Ihnen helfen.
· Diätetik
In den Monaten nach dem Aufhören mit dem Rauchen kann es zu einer mäßigen Gewichtszunahme kommen.
Wenn Sie Bedenken in diesem Bereich haben, können Sie sich an einen Angehörigen der Gesundheitsberufe wenden, der Sie beraten wird.
Du hast wieder angefangen zu rauchen, warum?
Betrachten Sie diesen Rückfall natürlich als Unfall, als ein normales Ereignis, das lernen kann: Der Rückfall ist kein Fehlschlag.
Analysieren Sie, warum Sie wieder mit dem Rauchen begonnen haben.
· Wegen körperlicher Abhängigkeit
Dies wurde möglicherweise nur unzureichend berücksichtigt oder tritt nach mehreren Monaten wieder auf, beispielsweise bei längeren Aufenthalten in rauchigen Atmosphären.
· Aufgrund übermäßiger Gewichtszunahme
Es kann erforderlich sein, Ihre Essgewohnheiten vor dem nächsten Versuch zu ändern.
· Aufgrund einer Abnahme der Motivation , eines schmerzhaften Ereignisses oder einer schwierigen Periode, aufgrund psychischer Schwierigkeiten, die beim Tabakstopp auftraten (Depression, Angstzustände ...), aufgrund einer sehr verlockenden Situation . Verstehen Sie den Grund für diesen Rückfall, um ihn bei Ihrem nächsten Versuch nach Möglichkeit zu verhindern.
Zögern Sie nicht in jedem Fall, sich von einem Angehörigen der Heilberufe beraten zu lassen oder eine spezialisierte Konsultation der Raucherentwöhnung in Anspruch zu nehmen.
Wenn Sie wieder mit dem Rauchen begonnen haben, lassen Sie sich nicht entmutigen. Die Erfahrung zeigt, dass Ihre Erfolgschancen nach einem oder mehreren Stoppversuchen steigen. |
