Preiselbeerbeeren Ganze Heidelbeere Iphym Herboristerie Vaccinium myrtillus L.

Wozu dienen Preiselbeeren (Heidelbeeren)?

Preiselbeeren, auch Heidelbeeren genannt, sind kleine, dunkelblaue Beeren mit einem sowohl süßen als auch leicht säuerlichen Geschmack. Diese köstlichen Früchte veredeln nicht nur Ihre Lieblingsgerichte, sondern besitzen auch bemerkenswerte medizinische Eigenschaften. Reich an Antioxidantien, Vitamin C, Ballaststoffen und wichtigen Mineralien sind diese Beeren eine wertvolle Hilfe bei der Stärkung Ihrer allgemeinen Gesundheit. Ihre entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften tragen zur Vorbeugung und Behandlung vieler häufiger Beschwerden bei, was sie zu einer idealen Wahl für alle macht, die auf der Suche nach einem natürlichen Heilmittel sind.

Preiselbeeren sind für ihre positive Wirkung auf das Harnsystem bekannt. Dank ihrer spezifischen phytochemischen Verbindungen helfen sie nämlich bei der Bekämpfung von Harnwegsinfektionen, indem sie verhindern, dass sich Bakterien an den Blasenwänden festsetzen. Darüber hinaus fördert ihre natürliche harntreibende Wirkung die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und hilft so bei der Reinigung der Harnwege. Wenn Sie diese Beeren regelmäßig verzehren, können Sie ein gesundes Harnsystem aufrechterhalten und wiederkehrenden Infektionen vorbeugen.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Preiselbeeren sind besonders hilfreich bei der Linderung von Schmerzen, die mit Erkrankungen wie Arthritis oder Gicht verbunden sind. Sie wirken, indem sie Gelenkentzündungen reduzieren und Muskelschmerzen lindern. Darüber hinaus sind diese Beeren auch für ihre verdauungsfördernden Vorteile bekannt. Ihr hoher Ballaststoffgehalt hilft, den Stuhlgang zu regulieren, was sie zu einem hervorragenden Mittel gegen Verstopfung macht. Für Menschen, die unter Bauchschmerzen oder Verdauungsstörungen leiden, kann der Verzehr von Preiselbeeren eine natürliche und wirksame Linderung bieten.

Wussten Sie, dass Preiselbeeren auch Ihre Nachtsichtverbessern können? Dank ihres Reichtums an Anthocyanosiden stärken diese Beeren die Kapillaren der Netzhaut und verbessern die Mikrozirkulation in den Augen. Dies kann besonders für Menschen mit müden Augen oder anderen Sehstörungen von Vorteil sein. Darüber hinaus zeigen Forschungsergebnisse, dass diese kleinen Früchte eine Rolle bei der Erhaltung des Gedächtnisses und der kognitiven Gesundheit spielen können. Die starken Antioxidantien in Preiselbeeren tragen dazu bei, die Gehirnzellen vor oxidativem Stress zu schützen, was eine bessere kognitive Funktion fördert und das Risiko eines altersbedingten Verfalls verringert.

Preiselbeeren enthalten eine hohe Konzentration an Antioxidantien, insbesondere Flavonoiden, die zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems beitragen. Diese Verbindungen helfen, die Oxidation von LDL-Cholesterin zu verhindern, einem Schlüsselfaktor bei der Entstehung von Herzerkrankungen. Außerdem fördern sie eine gute Durchblutung, indem sie die Elastizität der Blutgefäße aufrechterhalten. Wenn Sie diese Beeren in Ihre Ernährung integrieren, können Sie also das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken und gleichzeitig Ihre allgemeine Herzgesundheit unterstützen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem schlankmachenden Lebensmittel sind, sind Preiselbeeren eine perfekte Wahl. Sie enthalten wenig Zucker und Kalorien und sind ideal für diejenigen, die ihr Gewicht kontrollieren möchten. Ihr hoher Ballaststoffgehalt sorgt für einen natürlichen Appetitzügler-Effekt, der dabei hilft, Heißhungerattacken zu reduzieren und ein gesundes Gewicht zu halten. Darüber hinaus macht ihre Fähigkeit, den Stoffwechsel zu regulieren und den Fettabbau zu fördern, sie zu einem wertvollen Gut für alle, die abnehmen wollen.

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Wie verwende ich diese Pflanze?

Um den größten Nutzen aus den Preiselbeeren zu ziehen, ist es wichtig, die richtigen Anweisungen zu befolgen. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Beeren am besten zubereiten und verzehren können:

Um einen Sud zuzubereiten, verwenden Sie 30-60 g getrocknete Beeren. Geben Sie sie in 1 Liter kaltes Wasser, bringen Sie es zum Kochen und lassen Sie es dann 10 Minuten lang sanft köcheln. Filtern Sie die Mischung, solange sie noch heiß ist. Sie können ihn auch abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie den Liter Absud über den Tag verteilt in kleinen Tassen. Bei anhaltendem Durchfall sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn die Symptome länger als drei bis vier Tage andauern.

Bei Augenleiden und Durchblutungsstörungen nehmen Sie dreimal täglich 55 g bis 115 g frische Früchte zu sich. Bei Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhäute machen Sie einen Sud aus 100 g getrockneten Früchten in 1 Liter kaltem Wasser, bringen Sie ihn zum Kochen, lassen Sie ihn 10 Minuten köcheln und verwenden Sie ihn dann zum Gurgeln.

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Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung

Die langfristige Verwendung von Preiselbeerblättern wird wegen der mit einem chronischen Verzehr verbundenen Risiken nicht empfohlen: Kachexie, Anämie, Ikterus und Tonusstörungen wurden bei Tieren mit hohen Dosen (1,5 g/kg/Tag) beobachtet. Der mäßige Verzehr von Beeren ist hingegen ungefährlich. Vermeiden Sie den Verzehr großer Mengen frischer Früchte, da ihre abführende Wirkung zu Darmbeschwerden führen kann.

Was ist ihre Zusammensetzung?

Lateinischer Name: Vaccinium myrtillus L.
Familie: Ericaceae (Erikagewächse)
Gebräuchliche Namen: Preiselbeere, Eckige Preiselbeere, Blaubeere, Heidelbeere, Waldtraube, Heidetraube, Apfelbeere.
Verwendete Teile: Früchte
Herkunft: Nord- und Mitteleuropa, sie ist in lichten Wäldern mit silikatischem Untergrund reichlich vorhanden; in Frankreich ist die Pflanze in den Bergen bis 400 und 2500 m Höhe häufig.

Präsentation

Erhältlich in den Größen 100 g, 250 g oder 1 kg.