Was ist Bergbohnenkraut?
Das Bergbohnenkraut(Satureja montana), auch mehrjähriges Bohnenkraut genannt, ist eine aromatische Pflanze aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), die mit dem Thymian und dem Oregano verwandt ist. Es stammt aus dem Mittelmeerraum und den Bergregionen Europas und ist seit der Antike für seine medizinischen, kulinarischen und antiseptischen Eigenschaften bekannt.
Dank seines hohen Phenolgehalts ist das Bergbohnenkraut eine starke Pflanze, die für ihre stimulierende, antiinfektiöse und verdauungsfördernde Wirkung geschätzt wird. Wegen seines würzigen Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile wird es häufig in der Pflanzen- und Aromatherapie sowie in der Küche verwendet.
Welche Vorteile bietet das Bergbohnenkraut?
Das Bergbohnenkraut ist eine Pflanze mit bemerkenswerten medizinischen Eigenschaften, die für ihre Wirkung bekannt ist:
- Starkes antibakterielles und antivirales Mittel → Bekämpft wirksam Infektionen der Atemwege, der Harnwege und des Verdauungstrakts.
- Stimuliert das Immunsystem → Schützt vor Wintererkrankungen und Formschwäche.
- Fördertdie Verdauung und begrenzt Blähungen → Hilft, Darmgärungen und Verdauungskrämpfen vorzubeugen.
- Natürliches Tonikum und Revitalisierungsmittel → Bekämpft körperliche und geistige Müdigkeit und erhöht gleichzeitig die Widerstandskraft des Körpers.
- Antimykotikum und Antiparasitikum → Beseitigt Pilze und Darmparasiten.
- Schmerzstillend und entzündungshemmend → Lindert Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Krämpfe.
- Natürliches Aphrodisiakum → Stimuliert die Libido und die sexuelle Energie, weshalb es auch als "Glückspflanze" bezeichnet wird.
Wie wird Bergbohnenkraut verwendet?
Bergbohnenkraut kann je nach Bedarf in verschiedenen Formen eingenommen werden:
Als Tee oder Dekokt
- Für die Verdauung → Nach einer üppigen Mahlzeit erleichtert es die Assimilation und verhindert Blähungen.
- Zur Stärkung der Immunität → Beim Wechsel der Jahreszeiten als Kur trinken.
Rezept: 1 Teelöffel getrocknetes Bohnenkraut in einer Tasse mit heißem Wasser 10 Minuten lang aufbrühen.
Ätherisches Öl aus Bergbohnenkraut.
- Zurinneren Anwendung (unter ärztlicher Aufsicht) → Zur Bekämpfung von Infektionen und zur Stärkung des Organismus.
- Als Massage (verdünnt in einem Pflanzenöl) → Zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen.
- In der Duftlampe → Reinigt die Luft und stimuliert die geistige Energie.
In der Küche
- Natürliches Würzmittel → Passt zu Fleisch, gebratenem Gemüse und mediterranen Gerichten.
- Alternative zu Pfeffer → Verleiht Rezepten eine scharfe und aromatische Note.
In Kapseln oder Extrakten.
- In der Pflanzenheilkunde → Wird wegen seiner belebenden und verdauungsfördernden Wirkung verwendet.
- Als Kur → Zur Verbesserung derImmunität und der Widerstandskraft gegen Infektionen.
Ist Bergbohnenkraut wirksam gegen Infektionen?
Ja, es ist eines der stärksten natürlichen antibakteriellen Mittel. Es ist wirksam gegen :
- Atemwegsinfektionen → Lindert Husten, Erkältung und Bronchitis.
- Harnwegsinfektionen → Hilft bei der Bekämpfung von Blasenentzündung und Nierenbeschwerden.
- Verdauungsinfektionen → Schränkt die Vermehrung schädlicher Bakterien im Darm ein.
Sein hochkonzentriertes ätherisches Öl wird oft in Verbindung mit anderen antibakteriellen Pflanzen wie Thymian und Oregano verwendet.
Ist Bergbohnenkraut gut für die Verdauung?
Ja, es ist für seine starke verdauungsfördernde Wirkung bekannt:
- Stimuliert die Sekretion von Verdauungsenzymen.
- Reduziert die Gärung im Darm, wodurch Blähungen und Gasbildung begrenzt werden.
- Lindert Krämpfe und Spasmen im Bauchbereich.
- Vermeidet Verdauungsstörungen, die durch schwere Mahlzeiten verursacht werden.
Es wird häufig als Tee oder Kräutertee nach einer Mahlzeit getrunken.
Ist Bergbohnenkraut wirklich ein Aphrodisiakum?
Ja, es ist für seine stimulierenden und energiespendenden Eigenschaften auf die Libido bekannt:
- Verbessert die Durchblutung und fördert so eine bessere sexuelle Vitalität.
- Erhöht die Energie und verringert die nervliche Ermüdung, wodurch das Verlangen verbessert wird.
- Wird traditionell als Tee oder ätherisches Öl verwendet, um die allgemeine Spannkraft zu steigern.
Sie ist eine der renommiertesten Pflanzen in natürlichen Heilmitteln gegen Libidoverlust.
Was ist der Unterschied zwischen Bergbohnenkraut und gewöhnlichem Bohnenkraut?
- Bergbohnenkraut (Satureja montana) → Höhere Konzentration an Wirkstoffen, hat eine stärkere antiseptische und tonisierende Wirkung.
- Gewöhnliches Bohnenkraut (Satureja hortensis) → Süßer im Geschmack, wird häufig in der Küche und als leichter Tee verwendet.
Das Bergbohnenkraut eignet sich daher besser für die medizinische Verwendung und die Aromatherapie.
Wo kann ich qualitativ hochwertiges Bergbohnenkraut kaufen?
Produkte aus Bergbohnenkraut sind erhältlich in :
- Kräuter- und Bioläden → In Form von getrockneter Pflanze, Pulver oder Flüssigextrakten.
- Apotheken und Parapharmazie → Als Nahrungsergänzungsmittel oder ätherische Öle.
- Aromatherapie-Läden → Für reine und zertifizierte ätherische Öle.
- Feinkostläden → Als Gewürz für die Küche.
Bevorzugen Sie Bio-Produkte und Produkte aus lokalem Anbau, die eine höhere Konzentration an natürlichen Wirkstoffen garantieren.
Gibt es Kontraindikationen für Bergbohnenkraut?
Obwohl es natürlich ist, sollte Bergbohnenkraut in bestimmten Fällen mit Vorsicht verwendet werden:
- Schwangeren und stillenden Frauen wird aufgrund seiner stimulierenden Wirkung davonabgeraten.
- Das ätherische Öl ist sehr stark → Vor Gebrauch immer verdünnen und längeren Gebrauch vermeiden.
- Bei Bluthochdruck zu vermeiden → Seine tonisierende Wirkung kann den Blutdruck erhöhen.
- Bei innerlicher Anwendung immer unter ärztlicher Aufsicht, insbesondere bei Einnahme von Medikamenten.
