Spliss, auch Trichoptilose genannt, entsteht, wenn sich die Haarspitzen in zwei oder mehr Teile spalten. Dieses Phänomen wird größtenteils durch Schäden an der Haarrinde verursacht, die aus einer Vielzahl von äußeren Faktoren resultieren. Zu den häufigsten gehören wiederholte Hitzeeinwirkung durch Föhns, Glätter oder Lockenwickler, chemische Einflüsse wie häufiges Färben oder die Verwendung von Farbentfernern sowie aggressive mechanische Behandlungen wie intensives Bürsten oder die Verwendung ungeeigneter Bürsten.
Um Spliss vorzubeugen, ist eine sanfte und schützende Haarroutine erforderlich. Es ist entscheidend, Ihr Haar regelmäßig mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Die Verwendung von nährenden Ölen wie Argan- oder Kokosnussöl kann erheblich dazu beitragen, die Haarstruktur zu stärken. Außerdem sollten Sie die Verwendung von Heizgeräten einschränken und immer einen Hitzeschutz auftragen, wenn Sie dies tun. Wählen Sie außerdem Haarpflegeprodukte ohne Sulfate oder austrocknende Alkohole.
Wenn die Spitzen erst einmal geschädigt sind, können Behandlungen das Haar nicht vollständig reparieren, aber sie können helfen, das allgemeine Erscheinungsbild des Haares zu verbessern und weiteren Schäden vorzubeugen. Mit Keratin angereicherte Haarmasken können helfen, die Außenseite der Haarfaser zu reparieren. Häufig wird auch ein regelmäßiger Spitzenschnitt empfohlen, etwa alle drei bis vier Monate, um Spliss zu entfernen und ein gesundes Haarwachstum zu fördern.
Wenn Sie sich für schützende Frisuren entscheiden, die die mechanische Belastung des Haars minimieren, kann das viel zur Vorbeugung von Spliss beitragen. Niedrige Hochsteckfrisuren, lockere Zöpfe oder ein tiefer Pferdeschwanz sind eine gute Wahl. Es ist auch vorteilhaft, weiche Accessoires wie stoffüberzogene Haargummis zu verwenden, um zu verhindern, dass übermäßig am Haar gezogen wird und es zu Brüchen kommt.
Die Auswahl der richtigen Haarpflegeprodukte ist entscheidend, um Spliss zu vermeiden. Achten Sie auf Shampoos, Spülungen und Masken, die mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wie Glycerin, Aloe Vera oder Seidenproteinen angereichert sind. Vermeiden Sie Produkte mit aggressiven Sulfaten, Parabenen und schweren Silikonen, die sich auf der Kopfhaut ablagern und das Haar beschweren können, wodurch seine Gesundheit beeinträchtigt wird.
Um Spliss wirksam vorzubeugen, sollten Sie Ihr Haar alle drei bis vier Monate schneiden. Diese Häufigkeit kann variieren, je nachdem, wie schnell Ihr Haar wächst und ob es chemischen oder thermischen Behandlungen ausgesetzt war. Regelmäßiges Schneiden entfernt nicht nur den Spliss, bevor er sich ausbreiten kann, sondern hält Ihr Haar auch gesund und regt das Wachstum an.
Es ist nicht möglich, gespaltene Spitzen dauerhaft zu reparieren, ohne sie zu schneiden. Die auf dem Markt erhältlichen Produkte können den Spliss vorübergehend "verkleben" und so das Aussehen der Haare verbessern, aber die einzige dauerhafte Lösung ist und bleibt das Schneiden. Behandlungen wie Seren und Öle können ihre Entstehung jedoch verhindern, indem sie den Haarschaft stärken und den Feuchtigkeitsgehalt des Haares verbessern.
Nahrungsergänzungsmittel können eine Rolle bei der Vorbeugung von Spliss spielen, indem sie die allgemeine Gesundheit des Haares verbessern. Wichtige Nährstoffe wie Biotin, Zink, die Vitamine A, C, D und E sowie Omega-3-Fettsäuren sind dafür bekannt, dass sie das Haar stärken und das Haarwachstum anregen können. Sie sind jedoch kein Ersatz für eine externe Haarpflege und sollten als Ergänzung zu einer umfassenden Pflegeroutine betrachtet werden.
Meerwasser und chlorhaltiges Wasser in Schwimmbädern können zu Spliss beitragen, indem sie das Haar austrocknen. Salz und Chlor schädigen die Kutikula, die äußere Schutzschicht des Haares, und führen dazu, dass es brüchig wird. Es wird empfohlen, das Haar nach jedem Schwimmen mit Süßwasser auszuspülen und ein Schutzprodukt aufzutragen, bevor Sie sich diesen Umgebungen aussetzen, um den Schaden zu begrenzen.
Thermische Stylinggeräte wie Haartrockner, Glätteisen und Lockenwickler können aufgrund ihrer übermäßigen Hitzeentwicklung die Entstehung von Spliss verstärken. Um Schäden zu minimieren, sollten Sie diese Geräte unbedingt auf einer niedrigen oder mittleren Hitzeeinstellung verwenden und vor dem Gebrauch immer einen Hitzeschutz auf Ihr Haar auftragen. Außerdem sollten Sie die Häufigkeit der Nutzung begrenzen, damit sich Ihr Haar erholen und seine natürliche Feuchtigkeit bewahren kann.
