Lakritze: Vorteile für Verdauung, Immunität und Hals : Die Auswahl Ihrer Online-Apotheke

Was ist Lakritze und warum ist sie ein Schatz in der Pflanzenheilkunde?

Süßholz (Glycyrrhiza glabra) ist eine uralte Heilpflanze, die seit Jahrtausenden wegen ihrer verdauungsfördernden, entzündungshemmenden und lindernden Eigenschaften verwendet wird. Dank ihrer Wirkstoffe, insbesondere Glycyrrhizin und Flavonoide, ist sie dafür bekannt, Verdauungsbeschwerden zu lindern, Entzündungen zu beruhigen und die Immunabwehr zu stärken. Außerdem ist es ein wirksames natürliches Heilmittel gegen Halsschmerzen und Husten.

Welche gesundheitlichen Vorteile hat Lakritz?

Lakritze hat eine Vielzahl von therapeutischen Vorteilen:

1. Lindert Sodbrennen und Reflux: Schützt die Magenschleimhaut und reguliert den Säuregehalt des Magens.
2. Lindert Halsschmerzen und Husten: Wirkt besänftigend und schleimlösend auf die Atemwege.
3. Stimuliert das Immunsystem: Fördert eine bessere Widerstandsfähigkeit gegen virale Infektionen.
4. Starke entzündungshemmende Wirkung : Reduziert Gelenkschmerzen und chronische Entzündungen.
5. Schützt die Leber: Hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen und fördert die Leberregeneration.
6. Unterstützt die Verdauung: Reduziert Blähungen, Krämpfe und erleichtert die Darmpassage.
7. Reduziert Müdigkeit und Stress: Reguliert die Cortisolproduktion und wirkt nervöser Erschöpfung entgegen.
8. Hilft, den Hormonhaushalt auszugleichen: Nützlich bei hormonellen Störungen, insbesondere im Zusammenhang mit der Menopause.
9. Antibakterielle und antivirale Wirkung: Schützt vor bestimmten Infektionen und unterstützt die Darmmikrobiota.
10. Fördert eine gesunde Haut: Wird in der Kosmetik zur Bekämpfung von Irritationen und Akne eingesetzt.

Wie verwende ich Süßholz, um von seinen Vorteilen zu profitieren?

Süßholz kann in verschiedenen Formen konsumiert werden:

• Als Tee oder Abkochung: Ideal, um den Magen zu beruhigen und den Hals zu besänftigen.
• Als Nahrungsergänzungsmittel: Kapseln, Tabletten oder Flüssigextrakte für eine konzentrierte Wirkung.
• Als Kaustange: Traditionell für die Verdauung und die Mundgesundheit verwendet.
• Als Sirup: Zur Erweichung der Atemwege und zur Linderung des Hustens.
• Auf der Haut: In Form von Extrakten oder Cremes zur Linderung von Irritationen.

Gibt es Kontraindikationen für Lakritz?

Trotz seiner zahlreichen Vorteile sollte Lakritz in bestimmten Fällen mit Vorsicht genossen werden:

Nicht empfohlen für Menschen mit Bluthochdruck: Glycyrrhizin kann zu Natrium- und Wassereinlagerungen führen und den Blutdruck erhöhen.
Bei Niereninsuffizienz oder Herzproblemen zu vermeiden.
Ohne ärztlichen Rat nicht über einen längeren Zeitraum (länger als 6 Wochen) konsumieren.
Schwangeren und stillenden Frauen wird von der Einnahme abgeraten, außer bei punktueller und kontrollierter Anwendung.
Es wird empfohlen, deglycyrrhizinierte Lakritze (DGL) zu bevorzugen, um die mit dem Glycyrrhizin verbundenen Nebenwirkungen zu vermeiden.

Wo kann man Lakritz kaufen und in welcher Form?

Lakritz ist in Apotheken, Bioläden und Spezialgeschäften in verschiedenen Formen erhältlich:

Kräuter- und Früchtetees : Für eine verdauungsfördernde und lindernde Wirkung.
Nahrungsergänzungsmittel (Kapseln, Ampullen, Flüssigextrakte) : Für eine gezielte Anwendung.
Lakritzstangen: Zum Kauen für eine verdauungsfördernde und atemwegserhaltende Wirkung.
Sirup oder Bonbons: Zur Beruhigung des Halses und zur Linderung von Husten.
Kosmetika aus Lakritze: Cremes und Lotionen zur Beruhigung der Haut.
Am besten ist es, Lakritze aus biologischem Anbau zu wählen, da dies einen optimalen Gehalt an natürlichen Wirkstoffen und keine chemischen Rückstände garantiert.

Ist Süßholz wirksam gegen Sodbrennen?

Ja, Lakritze ist ein hervorragender Magenschutz. Sie reduziert den Säuregehalt des Magens, schützt die Verdauungsschleimhaut und lindert Entzündungen. Sie wird häufig bei gastroösophagealem Reflux oder Geschwüren empfohlen.

Lindert Lakritze auch Halsschmerzen?

Auf jeden Fall! Dank seiner weichmachenden und entzündungshemmenden Wirkung beruhigt Lakritze den gereizten Hals, erleichtert das Abhusten von Schleim und reduziert trockenen Husten.

Ist Lakritze gut für die Leber?

Ja, Süßholz unterstützt die Leberentgiftung, indem es die Ausscheidung von Giftstoffen anregt und die Leberzellen regeneriert. Es wird häufig in Kombination mit Mariendistel und Desmodium verwendet, um seine Schutzwirkung zu verstärken.

Kann Lakritze helfen, Stress und Müdigkeit zu reduzieren?

Ja, Süßholz hilft, die Produktion des Stresshormons Cortisol zu regulieren. Es wird verwendet, um chronische Müdigkeit zu verringern und die Widerstandsfähigkeit gegen körperlichen und geistigen Stress zu verbessern.

Ist Süßholz für Menschen mit hormonellen Störungen geeignet?

Ja, dank seiner natürlichen Phytoöstrogene hilft Lakritze, den Hormonhaushalt auszugleichen, insbesondere in den Wechseljahren oder bei weiblichen Hormonstörungen.

Hat Süßholz eine positive Wirkung auf die Haut?

Ja, Süßholz wird wegen seiner hautberuhigenden und aufhellenden Eigenschaften in der Kosmetik verwendet. Es hilft, Rötungen, Entzündungen und Pigmentflecken zu reduzieren.

Wie wähle ich ein gutes Lakritzpräparat aus?

Um die Vorteile von Lakritz voll auszuschöpfen, sollten Sie ein Produkt auswählen :

Aus biologischem Anbau, ohne Pestizide oder chemische Zusatzstoffe.
Deglycyrrhiziniert (DGL), wenn es in einer längeren Kur verwendet wird, um einen Anstieg des Blutdrucks zu vermeiden.
Ohne Zuckerzusatz für Sirupe und Bonbons, um die natürlichen Vorteile zu erhalten.
Auf Ihr Ziel abgestimmt (Verdauung, Immunität, Atmung, Wohlbefinden).
Ein Qualitätsprodukt garantiert eine optimale Wirksamkeit und gute Verträglichkeit.