Rauchen bezeichnet das Einatmen von Rauch, der durch die Verbrennung von Tabak entsteht, in der Regel über Zigaretten, Zigarren oder Pfeifen. Zu den Hauptursachen gehören die Abhängigkeit von Nikotin, einer stark suchterzeugenden Substanz im Tabak, soziale und Umwelteinflüsse, Stress und manchmal Nachahmung oder Gruppendruck.
Rauchen ist weltweit eine der Hauptursachen für vermeidbare Krankheiten. Es wird mit verschiedenen schwerwiegenden Störungen in Verbindung gebracht, darunter :
In Frankreich sind etwa 30 % der Erwachsenen Raucher, obwohl diese Zahl dank der Gesundheitspolitik tendenziell sinkt. Das Rauchen ist für mehr als 75 000 Todesfälle pro Jahr verantwortlich und damit die häufigste vermeidbare Todesursache.
Zu den Symptomen des Nikotinentzugs können gehören:
Diese Symptome sind vorübergehend und variieren in ihrer Intensität je nach vorheriger Abhängigkeit.
Mit dem Rauchen aufzuhören erfordert oft mehrere Versuche und die Anwendung verschiedener Strategien :
Die Kombination dieser Methoden erhöht die Erfolgschancen erheblich.
Rauchen kostet die Volkswirtschaften der Welt jedes Jahr Milliardenbeträge aufgrund der Gesundheitskosten, die durch tabakbedingte Krankheiten entstehen, und aufgrund von Produktivitätsverlusten durch Krankheiten und vorzeitigen Tod. In Frankreich werden die direkten Kosten für das Gesundheitssystem jährlich auf mehrere Milliarden Euro geschätzt.
Zu den Präventivmaßnahmen gegen das Rauchen gehören :
Passivrauchen kann auch bei Nichtrauchern schwere Krankheiten verursachen, darunter Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Kinder sind besonders anfällig für die Auswirkungen des Passivrauchens, was zu Atemwegskomplikationen und einem erhöhten Risiko des plötzlichen Kindstodsyndroms führen kann.
Obwohl einige Alternativen wie elektronische Zigaretten oder erhitzter Tabak oft als weniger schädlich angepriesen werden, bergen sie immer noch Gesundheitsrisiken und werden nicht als sichere Optionen empfohlen. Die beste Wahl für die Gesundheit ist nach wie vor der vollständige Verzicht auf Tabakprodukte.
Die Fortsetzung des Kampfes gegen das Rauchen ist entscheidend, um vermeidbare Todesfälle und Krankheiten zu reduzieren, die Lebensqualität von Millionen von Menschen zu verbessern und die wirtschaftlichen Belastungen für die Gesundheitssysteme zu verringern. Gemeinsame Anstrengungen zur Senkung der Prävalenz des Rauchens können Leben retten und die öffentliche Gesundheit langfristig verbessern.
Nikotin ist eine chemische Substanz, die natürlicherweise in der Tabakpflanze vorkommt. Sie ist hauptsächlich für die Tabakabhängigkeit verantwortlich, da sie auf das zentrale Nervensystem einwirkt, um Lustgefühle und Belohnungen zu erzeugen. Tabak hingegen bezeichnet die Pflanze selbst oder die aus den getrockneten Blättern hergestellten Produkte wie Zigaretten, Zigarren und Schnupftabak. Tabak enthält mehr als 7000 chemische Substanzen, von denen viele giftig und krebserregend sind.
Passivrauchen wird anhand des Vorhandenseins von Nikotin und anderen Tabakverbindungen in der Umwelt gemessen, die häufig durch Luftqualitätsmessgeräte oder biologische Analysen wie Cotinintests in Blut oder Urin bewertet werden. Zu den langfristigen Folgen des Passivrauchens gehört ein erhöhtes Risiko für Atemwegs-, Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen, ähnlich wie bei aktiven Rauchern. Bei Kindern kann die Exposition zu Infektionen der unteren Atemwege, Asthma und einer verminderten Lungenfunktion führen.
Bestimmte Risikofaktoren können die Anfälligkeit einer Person für das Rauchen erhöhen. Dazu gehören, aber nicht nur, Umwelteinflüsse wie rauchende Eltern oder Freunde, genetische Faktoren, die die Suchtmechanismen im Gehirn beeinflussen können, sowie psychologische Faktoren wie Stress, Angst und andere psychische Gesundheitsstörungen. Gezielte Präventionsstrategien können dazu beitragen, diese Risiken in gefährdeten Bevölkerungsgruppen zu verringern.
Rauchen hat einen signifikanten negativen Einfluss auf das Immunsystem. Es schwächt die allgemeine Immunantwort, wodurch der Körper weniger in der Lage ist, Infektionen zu bekämpfen. Dazu gehören eine langsamere Wundheilung, eine erhöhte Anfälligkeit für Atemwegsinfektionen und ein erhöhtes Risiko für Autoimmunerkrankungen. Darüber hinaus beeinträchtigt Zigarettenrauch die Funktion der weißen Blutkörperchen, wodurch die Fähigkeit des Körpers, wirksam auf Krankheitserreger zu reagieren, beeinträchtigt wird.
Kampagnen zur Sensibilisierung für das Rauchen spielen eine entscheidende Rolle bei der Senkung der Raucherraten, indem sie die Öffentlichkeit über die mit dem Rauchen verbundenen Gesundheitsrisiken aufklären und gesunde Verhaltensweisen fördern. Diese Kampagnen nutzen häufig verschiedene Medien, darunter Fernsehwerbung, Plakate und Online-Plattformen, um ein breites Publikum zu erreichen. Die Wirksamkeit dieser Kampagnen wird erhöht, wenn sie mit anderen Maßnahmen wie höheren Steuern auf Tabakwaren und Beschränkungen des Verkaufs und der Werbung für Tabakwaren kombiniert werden. Die Daten zeigen, dass diese koordinierten Bemühungen die Raucherraten, insbesondere unter jungen Menschen, deutlich senken können.
