Top 10 Fragen zu Tendinitis: Symptome, Ursachen und Vorbeugung : Die Auswahl Ihrer Online-Apotheke

Was ist eine Tendinitis und wie äußert sie sich?

Eine Tendinitis ist eine Entzündung der Sehnen, der faserigen Strukturen, die die Muskeln mit den Knochen verbinden. Sie kann als Folge wiederholter Überlastung, falscher Bewegungen oder eines direkten Traumas auftreten. Zu den häufigsten Symptomen einer Tendinitis gehören Schmerzen bei der Bewegung, eine lokale Schwellung und ein Wärmegefühl um den betroffenen Bereich. In fortgeschrittenen Fällen kann der Schmerz auch in Ruhe auftreten.

Was sind die Hauptursachen für eine Tendinitis?

Zu den Hauptursachen einer Tendinitis gehören wiederholte und übermäßige Beanspruchung der betroffenen Sehne, wiederholte Bewegungen im Beruf oder beim Sport, eine schlechte Körperhaltung bei alltäglichen oder sportlichen Aktivitäten sowie das Altern, wodurch die Sehnen weniger elastisch und anfälliger für Verletzungen werden können.

Wie wird eine Tendinitis diagnostiziert?

Die Diagnose einer Tendinitis ist hauptsächlich klinisch und wird von einem Arzt auf der Grundlage der Krankengeschichte und der körperlichen Untersuchung gestellt. Zusätzliche Tests wie Ultraschall oder MRT können erforderlich sein, um die Entzündung der Sehne zu bestätigen und andere Erkrankungen wie Sehnenrisse oder Gelenkprobleme auszuschließen.

Welche Behandlungen werden bei einer Sehnenscheidenentzündung empfohlen?

Die Behandlung der Tendinitis zielt darauf ab, die Schmerzen und die Entzündung zu reduzieren und die Heilung der Sehne zu fördern. Dies kann Folgendes umfassen:

• Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Sehne belasten.
• Eisanwendung: zur Verringerung der Entzündung und der Schmerzen.
• Entzündungshemmende Medikamente: wie Ibuprofen, um die Entzündung und die Schmerzen zu verringern.
• Physiotherapie: zur Stärkung der umliegenden Muskeln und zur Verbesserung der Flexibilität.
• Injektionen: Kortikosteroide oder plättchenreiches Plasma (PRP) können in einigen Fällen in Betracht gezogen werden.

Welche vorbeugenden Praktiken gibt es gegen Tendinitis?

Um einer Tendinitis vorzubeugen, sollten Sie bei der Arbeit und bei sportlichen Aktivitäten eine gute Körperhaltung einnehmen, sich vor dem Sport angemessen aufwärmen, die Bewegungen diversifizieren, um eine Überlastung derselben Sehne zu vermeiden, und die Muskeln stärken, um die betroffenen Sehnen zu stützen.

Kann die Tendinitis wiederkehren?

Ja, die Tendinitis kann wiederkehren, insbesondere wenn die ursprünglichen Auslöser nicht richtig angesprochen werden. Eine angemessene Rehabilitation, die Anwendung guter ergonomischer Praktiken und eine regelmäßige Überwachung durch Fachkräfte können dazu beitragen, das Risiko eines erneuten Auftretens zu minimieren.

Wie wirkt sich eine Tendinitis auf verschiedene Körperteile aus?

Eine Tendinitis kann verschiedene Körperregionen betreffen, die jeweils ihre eigenen Besonderheiten haben:

• Schulter (Tendinitis der Rotatorenmanschette): wird häufig durch wiederholte Bewegungen des Arms über dem Kopf verursacht.
• Ellenbogen (Epicondylitis, oft als Tennisarm bezeichnet): Häufig bei Tennisspielern und Personen, die Drehbewegungen mit dem Handgelenk ausführen.
• Handgelenk (Tenosynovitis de Quervain): Wird in der Regel durch eine Überbeanspruchung des Handgelenks verursacht, häufig bei jungen Müttern und Personen, die häufig mobile Geräte benutzen, beobachtet.
• Knie (Patellasehnenentzündung): Häufig bei Läufern und Springern, wird oft als Springerknie bezeichnet.
• Knöchel (Achillessehnenentzündung): besonders häufig bei Läufern und kann durch ungeeignetes Schuhwerk oder eine falsche Ausrichtung des Fußes verschlimmert werden.

Gibt es wirksame natürliche Behandlungen für Sehnenentzündungen?

Ja, es gibt mehrere natürliche Behandlungen, die eine Sehnenscheidenentzündung lindern können:

• Eisanwendung: um die Entzündung zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern.
• Ruhe: unerlässlich, damit die Sehne heilen kann.
• Kompression und Hochlagerung: um die Schwellung zu verringern.
• Massagen: um die Durchblutung zu verbessern und zur Entspannung der verspannten Muskeln beizutragen.
• Nahrungsergänzungsmittel: wie Curcumin (ein natürlicher Entzündungshemmer) und Glucosamin, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern.

Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Vorbeugung und Behandlung von Sehnenscheidenentzündungen?

Eine gute Ernährung kann eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Tendinitis spielen. Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C und E, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sind, können helfen, Entzündungen zu reduzieren. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Gesundheit der Sehnen zu gewährleisten. Die Vermeidung von raffiniertem Zucker und gesättigten Fetten kann ebenfalls dazu beitragen, die allgemeine Entzündung im Körper zu verringern.

Wann sollte man bei einer Sehnenscheidenentzündung medizinische Hilfe in Anspruch nehmen?

Es wird empfohlen, einen Angehörigen der Gesundheitsberufe aufzusuchen, wenn :

• Der Schmerz hält trotz Ruhe und Erstbehandlung an.
• Der Schmerz verschlimmert sich oder wird von Rötung, Hitze oder einer deutlichen Schwellung begleitet.
• Die Beweglichkeit des betroffenen Bereichs ist eingeschränkt, wodurch die täglichen Aktivitäten behindert werden.
• Es werden Anzeichen eines Sehnenrisses vermutet (wie die plötzliche Unfähigkeit, ein Gelenk zu bewegen).

Steht die Tendinitis in Zusammenhang mit bestimmten medizinischen Bedingungen oder Medikamenten?

Ja, Tendinitis kann mit bestimmten medizinischen Zuständen wie Diabetes, hormonellen Ungleichgewichten oder rheumatischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis in Verbindung gebracht werden. Außerdem sind bestimmte Medikamente, insbesondere bestimmte Arten von Antibiotika wie Fluorchinolone, dafür bekannt, dass sie das Risiko einer Sehnenentzündung und sogar eines Sehnenrisses erhöhen. Es ist wichtig, mögliche Nebenwirkungen von Medikamenten mit einem Angehörigen der Gesundheitsberufe zu besprechen.