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¿Cuándo tomar Microalgas Espirulina?
La espirulina es conocida por su alto contenido en proteínas. Proteínas de alta calidad y fácil asimilación. Están presentes todos los aminoácidos, especialmente los esenciales, que el organismo no puede producir y que deben ser aportados por la dieta. Gracias a su elevado porcentaje de proteínas vegetales naturales, la espirulina puede constituir la base de una alimentación "proteica ".
La espirulina, cuyo nombre científico es spirulina Arthrospira Platensis, es una cianobacteria filamentosa de color verde azulado. A menudo se la considera erróneamente un alga. Vista al microscopio, la espirulina aparece como filamentos enrollados en espiral, de ahí su nombre.
Las cianobacterias también se conocen como cianofíceas o algas verdeazuladas. Son bacterias fotosintéticas. Necesitan energía solar para sintetizar sus moléculas orgánicas. Captan la luz gracias a sus pigmentos azul-verdosos(ficocianina, clorofila).
Estas algas son excepcionalmente ricas en
También es una excelente fuente deácido alfa-linolénico, después de la leche materna y algunos aceites raros. La espirulina ha sido descrita como un "superalimento " y la Organización Mundial de la Salud la considera el mejor alimento para la humanidad en el siglo XXI, gracias a su composición excepcionalmente rica. Crece de forma natural en todo el mundo. Sin embargo, puede cultivarse artificialmente en estanques.
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2 comprimidos de Microalgas Spirulina al día a ingerir con un poco de agua.
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¿Cuáles son las precauciones de empleo?
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Presentación: Spirulina Micro Algae Pranarôm se presenta en una caja de 150 comprimidos.
La espirulina es muy recomendable para los deportistas de todos los niveles.
Al mover los músculos con mayor intensidad, durante más tiempo o de forma inusual, los deportistas producen metabolitos como el ácido láctico y la creatina fosfoquinasa, que pueden provocar dolores musculares, agujetas y calambres, sobre todo si no se realizan los estiramientos adecuados después del ejercicio.
La espirulina puede ayudar a los deportistas, en primer lugar, contribuyendo a aumentar la síntesis de una enzima llamada lactato deshidrogenasa, cuya función es limitar la producción de ácido láctico durante el ejercicio y facilitar su conversión en el hígado.
Además, la ficocianina contenida en la espirulina tiene la propiedad de inhibir la formación de leucotrieno B4 altamente inflamatorio, de ciclooxigenasa y de lipooxigenasa, 2 enzimas implicadas en la inflamación y la sensación de dolor asociada.
Por otra parte, la espirulina contiene hierro altamente asimilable, que contribuye a aumentar el tamaño y el número de glóbulos rojos, una de cuyas principales funciones es transportar oxígeno a las células. Un nivel satisfactorio de hierro en la sangre, cuya fijación se ve facilitada por la presencia de vitaminas B9 y B12 en la espirulina, permite a los deportistas disponer de un aporte fiable de energía, tanto cuantitativa como cualitativamente, y aumentar así la intensidad y la duración de sus esfuerzos.
Por último, la espirulina contiene un aminoácido esencial muy importante, el triptófano, que es precursor, entre otras cosas, de la melatonina. La melatonina es responsable del ritmo y de la calidad de nuestro sueño y, por tanto, de nuestra recuperación física y de la fatiga. Gracias a la espirulina, los deportistas se beneficiarán de un descanso reparador, y su recuperación física será tanto mejor por ello.
La espermidina, una poliamina de origen natural, ha captado la atención de investigadores y entusiastas de la salud por igual. Conocida por sus diversas funciones biológicas, la espermidina es mucho más que un compuesto presente en los organismos vivos. Es una clave potencial para descubrir numerosos beneficios para la salud y comprender diversos procesos fisiológicos. Adentrémonos en el fascinante mundo…
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