Mag 2 Sleep Magnesio Marino Comprimidos

¿Por qué utilizar Mag 2 Sleep Magnesio Marino?

¡Transforme sus noches con Mag 2 Sleep! Descubra este complemento alimenticio excepcional, diseñado para proporcionarle un sueño profundo y reparador. Una fórmula rica en melatonina, amapola de California, espino blanco y mucho más. ¡No deje que el estrés perturbe sus noches!

Este complemento alimenticio a base de magnesio marino y plantas está indicado para las dificultades para conciliar el sueño, el nerviosismo y la fatiga. Actúa a 4 niveles gracias a una fórmula completa:

Mag 2 Sleep no es sólo una fuente eficaz de melatonina. Su combinación única de ingredientes como la amapola de California, el espino blanco, el magnesio y la vitamina B6 lo convierten en un complemento muy eficaz para un sueño profundo y reparador. Esta fórmula sinérgica maximiza los efectos beneficiosos de los ingredientes, proporcionándole un sueño nocturno ininterrumpido.

La fórmula especial en comprimidos de doble capa de Mag 2 Sleep le garantiza los máximos beneficios durante toda la noche. La primera capa libera los ingredientes rápidamente para ayudarle a conciliar el sueño, mientras que la segunda capa libera los ingredientes activos lentamente para un efecto prolongado. Esto garantiza que no se despierte en mitad de la noche, permitiéndole disfrutar de un sueño verdaderamente reparador.

Mag 2 Sleep es un suplemento sólo para adultos, y las instrucciones deben seguirse cuidadosamente para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos. Un solo comprimido tomado con un vaso de agua antes de acostarse es todo lo que necesita para un sueño reparador. Las personas medicadas o con problemas médicos específicos deben consultar a un profesional sanitario antes de utilizarlo.

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¿Cuál es la dosis de este complemento alimenticio para dormir?

Tomar 1 comprimido al día, con un gran vaso de agua.

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Precauciones de uso

• No sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.
• Evitar en caso de intolerancias o alergias graves a determinados ingredientes.
• No apto para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
• No recomendado para personas que padezcan enfermedades inflamatorias o autoinmunes.
• No recomendado para actividades que requieran una concentración sostenida, en las que la somnolencia podría ser peligrosa.
• Las personas medicadas o sensibles deben consultar a un profesional de la salud.
• No superar la cantidad diaria recomendada.
• El uso excesivo puede causar problemas digestivos, como efectos laxantes.
• Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
• Conservar en un lugar seco y oscuro a una temperatura no superior a 30°C.

¿En qué consiste este somnífero?

Ingredientes: Óxido de magnesio; agente de carga: celulosa microcristalina; espesante: hidroxipropimetilcelulosa; agente de carga: fosfato tricálcico; antiaglomerante: mono y diglicéridos de ácidos grasos; agente de carga: fosfato dicálcico; extracto de amapola de California Eschscholzia californica (parte aérea); extracto de espino Crataegus monogyna/laevigata/pentagyna/azarolus (parte aérea); extracto de cacao Theobroma cacao (haba); antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos; dióxido de silicio [nano]; clorhidrato de piridoxina (vitamina B6); espesante: carboximetilcelulosa sódica reticulada; melatonina; color: índigo carmín.

Presentación

Mag 2 Sueño Magnesio Marino complemento alimenticio se presenta en una caja que contiene 30 comprimidos, al mejor precio online.

Consejos preventivos específicos contra la dificultad para conciliar el sueño

Probar la restricción del sueño

En lugar de alargar la hora de acostarse con la esperanza de dormir unos minutos más, haga lo contrario. Limite el tiempo que pasa en la cama a su tiempo real de sueño y, a continuación, auméntelo gradualmente. Esta técnica, utilizada a menudo en la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), puede hacer que el sueño sea más "valioso" y que resulte más fácil conciliar el sueño.

Utilice la "técnica 4-7-8

Esta técnica de respiración consiste en inhalar por la nariz durante 4 segundos, aguantar la respiración durante 7 segundos y exhalar completamente por la boca durante 8 segundos. Hazlo en 4 ciclos completos y repítelo si es necesario. Esta técnica calma el sistema nervioso y mejora los niveles de oxígeno en la sangre.

Aplicar una ligera presión en puntos específicos del cuerpo

La digitopresión, basada en los principios de la acupuntura, puede ayudar a relajar ciertos músculos y reducir la ansiedad. Puntos como el entrecejo o el interior de la muñeca pueden ser útiles.

Prueba la fototerapia por la mañana

Exponerse a una luz brillante por la mañana puede ayudar a calibrar el reloj interno. Si tiene problemas para conciliar el sueño porque se siente demasiado despierto al final del día, intente pasar más tiempo al aire libre por la mañana o utilice una lámpara de fototerapia.

Coma semillas de alholva

Estudios recientes han sugerido que consumir una pequeña cantidad de semillas de alholva en una taza de té caliente puede inducir somnolencia. Esta hierba contiene fitoquímicos que pueden tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso.

Evite los alimentos ricos en tiramina para cenar

La tiramina es un aminoácido que puede aumentar la liberación de norepinefrina, un neurotransmisor que aumenta la vigilia. Alimentos como el queso curado, los embutidos y ciertos tipos de pescado pueden contener tiramina.

Autohipnosis utilizando una frase de anclaje

Utilice una frase corta y positiva que repita mentalmente mientras se concentra en su respiración. Este método de autohipnosis puede ayudar a desviar la atención de los pensamientos estresantes y facilitar la conciliación del sueño.

Utilice una almohada ergonómica

Elija una almohada que se adapte a la curvatura natural del cuello y la columna vertebral. Una buena almohada puede marcar una gran diferencia en la calidad del sueño.

Cada persona es única y no todos los consejos se aplicarán de la misma manera a todos. Siempre es una buena idea consultar a un profesional sanitario para obtener un diagnóstico preciso y recomendaciones personalizadas.