La vitamina D-3 400 UI 10 µg KAL es un suplemento ideal para mejorar la salud ósea y reforzar la inmunidad, especialmente cuando la exposición a la luz solar es baja.
La carencia de vitamina D3 es frecuente en muchos países europeos, a pesar de que esta "vitamina del sol" se produce por la acción directa de la luz solar sobre la piel.
Sin embargo, la tasa de síntesis en el propio organismo está limitada por varios factores (estación del año, pigmentación de la piel) y también disminuye con la edad.
Por lo tanto, un aporte adecuado es muy importante para mantener la densidad ósea.
Esta vitamina liposoluble no sólo es esencial para el metabolismo óseo, sino que también cumple numerosas funciones en el sistema inmunitario, el metabolismo del calcio y la función muscular.
La vitamina D3 es esencial para la formación y fortaleza de los huesos y para la homeostasis mineral.
Vitamina D3 Kal 100 cápsulas blandas está recomendado para :
La vitamina D desempeña un papel muy importante en la salud ósea. Desempeña un papel clave en el proceso de osificación a través de varios mecanismos:
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Tome una cápsula blanda al día con un vaso de agua durante una comida.
Los especialistas en vitamina D3 no recomiendan ningún momento concreto del día para tomarla. Sin embargo, un estudio de 2014 publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics* demostró que suplementar con vitamina D3 durante una comida puede ayudar a la absorción de esta vitamina. Este estudio muestra que laabsorción de la vitamina D3 es mayor cuando el suplemento se toma con una comida que contiene ácidos grasos.
* Fuente : Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics Publicado en línea antes de impresión, doi: "Dietary Fat Increases Vitamin D-3 Absorption" Autores: B. Dawson-Hughes, S.S. Harris, A.H. Lichtenstein, G. Dolnikowski, N.J. Palermo, H. Rasmussen.
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¿Cuáles son las precauciones de empleo?
Aportación por cápsula blanda :
Vitamina D-3 (colecalciferol), procedente del hígado de bacalao: 10 mcg 200%.
Lista de ingredientes : Aceite de oliva, cápsula (gelatina, glicerina) aceite de cártamo, vitamina D-3.
Presentación de la Vitamina D3 KAL :
Se presenta en una caja que contiene 100 cápsulas blandas.
En periodos de baja insolación, los rayos ultravioletas B ya no son suficientes para sintetizar una cantidad adecuada de vitamina D en la piel.
A partir de los 70 años, se sintetiza menos vitamina D3, ya que la piel se vuelve más fina. Expuesta a la misma cantidad de luz solar, una persona de 70 años produce alrededor de un 25% menos de vitamina D que una de 20 años.
Por eso es necesario un suplemento de vitamina D.
Alrededor del 80% de los adultos presentan una carencia de vitamina D. Sin embargo, es difícil determinar todos los factores que pueden alterar nuestros niveles de vitamina D. Cuando la luz solar entra en contacto con la piel, el cuerpo comienza a producir vitamina D. Además, aunque algunos alimentos como el pescado azul contienen vitamina D, otros simplemente están enriquecidos…
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