Deficiencia nutricional, ¿qué es?
Cuando nuestra dieta no cubre todas nuestras necesidades nutricionales , estamos sujetos a deficiencias nutricionales . La deficiencia se define cuando hay una deficiencia de uno o más nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar. Es singularmente nutrientes tales como minerales, oligoelementos y vitaminas . ¿Las principales causas de deficiencias nutricionales aparte de las enfermedades? Una dieta desequilibrada o una dieta demasiado estricta.
Comer sano es la mejor manera de evitar las deficiencias nutricionales. Sin embargo, cuando la dieta no proporciona los insumos necesarios en cantidad suficiente, se puede considerar el uso de suplementos alimenticios .

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