¿Para qué sirve Iprad Dé Cramp Contractures Musculaires?
La práctica de una actividad deportiva puede provocar desagradables contracturas musculares que limitan nuestros movimientos: los Laboratorios Iprad han formulado un complemento alimenticio cuyos principios activos ayudan a reducir las contracturas musculares: DéCramp comprimidos.
Los calambres son trastornos musculoesqueléticos que se manifiestan por contracciones musculares involuntarias, sostenidas, temporales y más o menos dolorosas, generalmente benignas. Pueden producirse en reposo, incluso durante el sueño, o durante un esfuerzo físico bastante intenso, ya sea en deportistas durante el calentamiento, durante el ejercicio o incluso durante la fase de recuperación.
El complemento alimenticio DéCramp de los Laboratorios Iprad ayuda a prevenir o aliviar las contracturas musculares antes y después de una actividad deportiva.
- contribuir a un funcionamiento muscular normal, gracias al magnesio y al potasio,
- contribuyen a un metabolismo energético normal, gracias al cobre y al magnesio.
Un calambre muscular es una contracción dolorosa, breve, involuntaria y repentina de un músculo o grupo muscular. Los calambres se producen con frecuencia en personas sanas (generalmente de mediana edad y ancianos), a veces en reposo, pero sobre todo durante o después del ejercicio o por la noche (especialmente durante el sueño). Los calambres nocturnos en las piernas suelen producirse en la pantorrilla y provocan la flexión plantar del pie y los dedos.
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¿Cómo utilizar estos comprimidos contra las contracturas?
El uso de Iprad Dé Calambre Contractures Musculaires es sencillo y práctico. Tome 2 comprimidos al día, en una sola toma, con un gran vaso de agua. Esta dosificación bien estudiada le permitirá disfrutar de los beneficios de este complemento sin ninguna molestia.
Precauciones de empleo
El complemento alimenticio DéCramp es ideal para prevenir las contracturas musculares antes de una actividad deportiva o aliviarlas después.
¿Qué contiene?
Agente de carga: celulosa microcristalina, cloruro potásico, óxido de magnesio, antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos, gluconato de cobre.
Presentación
DéCramp Complemento Alimenticio se presenta en caja de 30 comprimidos al mejor precio online.
Nuestro consejo experto en farmacia
Prevenir los calambres durante un esfuerzo muscular intenso requiere un enfoque metódico basado en datos científicos. He aquí algunos consejos específicos para minimizar el riesgo de calambres en estas situaciones:
- Hidratación equilibrada: Mantener una hidratación adecuada es esencial para prevenir los calambres. Asegúrese de beber suficiente agua antes, durante y después del ejercicio. El agua ayuda a mantener el equilibrio electrolítico y una función muscular óptima.
- Electrolitos esenciales: Además de la hidratación, la ingesta de electrolitos es crucial. Las sales minerales como el sodio, el potasio, el magnesio y el calcio desempeñan un papel crucial en la contracción muscular. Consuma bebidas isotónicas o alimentos ricos en estos electrolitos para mantener un equilibrio adecuado.
- Alimentos ricos en nutrientes : Una dieta equilibrada y nutritiva antes del ejercicio es esencial. Las deficiencias nutricionales pueden aumentar el riesgo de sufrir calambres. Asegúrate de incluir fuentes de magnesio, potasio y calcio en tus comidas para favorecer la función muscular.
- Estiramientos y calentamiento: Antes de iniciar un esfuerzo intenso, prepara los músculos realizando estiramientos dinámicos y un calentamiento gradual. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de calambres al mejorar la flexibilidad muscular.
- Gestión de la intensidad: Evita llevar tus músculos más allá de sus límites desde el principio. Aumenta la intensidad del esfuerzo gradualmente para permitir que tus músculos se adapten a la creciente demanda, minimizando así el riesgo de calambres.
- Control de la temperatura: el calor y la humedad pueden provocar deshidratación y calambres. Si es posible, evite entrenar cuando haga demasiado calor. Si no es posible, lleva ropa transpirable e hidrátate con más frecuencia.
- Suplementos razonables: Si tiene un historial de calambres recurrentes a pesar de una dieta equilibrada, considere la posibilidad de consultar a un profesional sanitario. A veces puede recomendarse una suplementación específica con magnesio o potasio, pero debe hacerse bajo supervisión médica.
- Recuperación adecuada: Después del ejercicio, tómese su tiempo para rehidratarse y proporcionar a su cuerpo los nutrientes que necesita para la recuperación muscular. Esto ayudará a prevenir el agotamiento de las reservas minerales.
- Entrenamiento progresivo: Adopte un enfoque progresivo en su programa de entrenamiento. Evite los aumentos bruscos de intensidad o volumen, ya que pueden aumentar el riesgo de calambres debidos a la fatiga muscular.