Vitall+ L-Triptófano 400 mg 30 cápsulas vegetales

¿Para qué se utiliza Vitall+ L-Triptófano 400 mg?

L-Triptófano 400 mg - 30 cápsulas Vit'All+ es un complemento alimenticio en forma libre de un aminoácido esencial. El L-triptófano es por tanto esencial para el buen funcionamiento del organismo y representa alrededor del 1% de los aminoácidos. No es sintetizado por nuestro organismo, sino que se encuentra en los microorganismos y en las plantas. Por ello, es necesario aportarlo al organismo.

L-Triptófano 400mg - 30 Cápsulas Vit'All+ ayuda a sintetizar la serotonina y la melatonina a través de la barrera hematoencefálica. La serotonina ayuda a regular el apetito y la ingesta de alimentos, en particular de hidratos de carbono. Este neurotransmisor ayuda a regular los niveles de estrés, a la vez que calma y mejora la calidad del sueño.

Los suplementos de triptófano y su metabolito 5HTP favorecen la secreción de serotonina. Puede ayudar a combatir los trastornos depresivos y facilitar la conciliación del sueño. El L-triptófano también puede ayudar a dejar de fumar. Una carencia de triptófano acelera y agrava las recaídas depresivas y aumenta la agresividad. Tomar un comprimido deTriptófano por la noche limitará estas recaídas depresivas y, en su caso, reducirá la agresividad.

Vitall+ L-triptófano 400 mg es un complemento alimenticio a basedel aminoácido esencial L-triptófano. El L-triptófano es crucial para la síntesis de serotonina, un neurotransmisor al que a menudo se hace referencia como la "hormona de la felicidad". Al aumentar los niveles de serotonina, el producto pretende mejorar el estado de ánimo, el sueño y el bienestar general.

Cada cápsula es de origen vegetal, lo que garantiza una elevada biodisponibilidad y una rápida absorción. Esta formulación también es ideal para vegetarianos y personas con restricciones dietéticas específicas. Con una concentración de 400 mg de L-triptófano por cápsula, este producto ofrece una dosis equilibrada para una suplementación eficaz sin sobrecarga. Se recomienda consultar a un profesional de la salud para un plan de suplementación adaptado a sus necesidades.

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¿Cómo debe utilizarse el L-triptófano?

1/2 comprimido al día en ayunas, preferentemente media hora antes de acostarse. Evitar un uso prolongado más allá de tres meses.

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¿Cuáles son los efectos secundarios y las contraindicaciones?

• Sólo para uso interno.
• Seguir la posología.
• Conservar en un lugar limpio y seco, alejado del calor y la humedad.
• Mantener siempre fuera del alcance de los niños.
• No combinar con 5-hidroxitriptófano.

¿De qué están compuestas estas cápsulas?

L-triptófano, hipromelosa* *100% agente de recubrimiento vegetal.

Presentación

Vitall+ L-Triptófano 400mg se presenta en 30 cápsulas vegetales.

Consejos y opiniones de expertos farmacéuticos

Calidad del sueño: factores influyentes, mecanismos neurobiológicos e implicaciones clínicas

La calidad del sueño es una variable multidimensional que tiene un profundo impacto en la salud y el bienestar general. Está influenciada por diversos factores, que van desde mecanismos neurobiológicos hasta elementos ambientales.

Factores que influyen en la calidad del sueño

• Ritmo circadiano: El sistema circadiano regula el ciclo sueño-vigilia y se ve influido significativamente por factores como la exposición a la luz y la temperatura ambiente.
• Higiene del sueño: Los comportamientos previos a la hora de dormir, como el consumo de cafeína o la exposición a pantallas, pueden afectar a la calidad del sueño.
• Estado psicológico: el estrés, la ansiedad y otros trastornos emocionales suelen asociarse a una menor calidad del sueño.
• Factores ambientales: los niveles de ruido, la calidad del aire y la comodidad de la cama tienen un impacto directo en la calidad del sueño.

Mecanismos neurobiológicos

• Neurotransmisores: Moléculas como la melatonina y la serotonina desempeñan un papel crucial en la regulación del sueño.
• Sistema nervioso autónomo: El equilibrio entre los sistemas simpático y parasimpático influye en los ciclos del sueño.
• Estructuras cerebrales: Regiones como el núcleo supraquiasmático intervienen en la regulación de los ritmos circadianos.

Implicaciones clínicas

• Trastornos del sueño: La mala calidad del sueño suele ser un síntoma de trastornos más graves, como el insomnio o la apnea del sueño.
• Repercusionesen la salud: La mala calidad del sueño está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos metabólicos y deterioro cognitivo.
• Intervenciones terapéuticas: Enfoques como la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) han demostrado su eficacia para mejorar la calidad del sueño.

La calidad del sueño es una entidad compleja sujeta a diversos factores y mecanismos. La comprensión exhaustiva de estos elementos es esencial para el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos del sueño. Es necesario seguir investigando para perfeccionar los métodos de evaluación de la calidad del sueño y desarrollar intervenciones más eficaces.