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Natures Plus Melatonina y B6 30 comprimidos

Natures Plus Melatonina y B6 30 comprimidos

Marca : Natures Plus Natures Plus
9,38 € IVA NO INCLUIDO 9,90 € IVA INCLUIDO
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Referencia : 0807205110141
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Natures Plus Melatonina y B6 es un suplemento dietético enriquecido con vitamina B6 que ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y alivia los efectos del jet lag.

¿Para qué sirve la melatonina vitamina B6 de Natures Plus?

Si tienes problemas para conciliar el sueño, quizás debido a un cambio en la secreción de melatonina, el uso de un suplemento dietético a base de melatonina podría ser beneficioso. Los comprimidos de Melatonina de Natures Plus combinan eficazmente melatonina y vitamina B6 para facilitar el sueño y ayudar a resincronizar los ritmos circadianos del cuerpo. Natures Plus Melatonina B6 contiene :

  • Melatonina: A menudo conocida como la "hormona del sueño", la melatonina es crucial para regular los ciclos de sueño-vigilia del cuerpo. El cuerpo la produce de forma natural en respuesta a la oscuridad, ayudando a señalar que es hora de prepararse para dormir. Al tomar un suplemento de melatonina, puede inducir este estado de preparación para el sueño de forma más eficaz, lo que resulta especialmente útil para aquellas personas cuya secreción natural de melatonina se retrasa o está desincronizada.

  • Vitamina B6: Esta vitamina desempeña un papel esencial en la regulación de la actividad hormonal y contribuye a numerosas funciones biológicas, incluido el metabolismo energético. En sinergia con la melatonina, la vitamina B6 puede ayudar a reducir la sensación de cansancio y preparar el cuerpo para un sueño reparador.

Natures Plus Melatonina B6 puede utilizarse para :

  • Trastornos del sueño e insomnio: Este complejo está especialmente diseñado para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño o sufren trastornos del sueño.

  • Viajeros y jet lag: Para las personas que viajan con frecuencia y sufren los efectos del jet lag, este suplemento puede ayudar a ajustar el ciclo sueño-vigilia a las nuevas zonas horarias, reduciendo las alteraciones del sueño causadas por los viajes.

Para maximizar la eficacia de este suplemento, se recomienda tomarlo unos 30 minutos antes de la hora prevista de acostarse, especialmente en un entorno tranquilo y oscuro para favorecer la producción natural de melatonina. Evite la exposición a luces brillantes, especialmente pantallas, antes de acostarse, ya que la luz azul puede inhibir la producción de melatonina y retrasar el sueño.

El complemento alimenticio Melatonina con vitamina B6 de Natures Plus es un aliado inestimable para cualquiera que desee mejorar su calidad de sueño, resincronizar su reloj biológico y reducir el impacto del jet lag. Con este complemento, podrá beneficiarse de un enfoque natural para disfrutar de noches reparadoras y reparadoras, esenciales para una buena salud general.

¿Cómo utilizar Natures Plus Melatonina y B6?

Toma de 1/2 a 1 comprimido antes de acostarte con un vaso de agua, leche caliente o infusión.

Dé su opinión sobre los consejos de utilización y la dosificación de Natures Plus Melatonina y B6 30 comprimidos para chupar con nuestro socio Opiniones verificadas después de su compra.

Precauciones de uso

  • Uso interno.
  • Seguir las instrucciones de dosificación.
  • Conservar en un lugar limpio y seco, alejado del calor y la humedad.
  • Mantener siempre fuera del alcance de los niños.

¿Qué contiene?

Edulcorante: Xilitol; Agente endurecedor: Ácido esteárico, Estearato de magnesio; Aroma natural: Menta; Melatonina; Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina).

Sin gluten. Sin colorantes ni conservantes artificiales.

Ingredientes Por 1⁄2 comprimido RA*.
Melatonina 0,975 mg
Vitamina B6 0,25 mg 17,8%

*RDA: Ingesta de Referencia

Presentación - Envase

Natures Plus Melatonina y B6 se presenta en un frasco de 30 comprimidos masticables con sabor a menta.

Nuestros consejos y opiniones de expertos en Farmacia

La melatonina, a menudo conocida como la hormona del sueño, desempeña un papel crucial en la regulación de los ritmos circadianos de nuestro cuerpo. Esta hormona es producida naturalmente por la glándula pineal en el cerebro y su secreción está influenciada principalmente por la oscuridad, ayudando a regular el ciclo sueño-vigilia. He aquí algunos consejos para optimizar la producción de melatonina y mejorar la calidad del sueño:

  • Exposición a la luz natural: Expóngase a la luz natural durante el día, especialmente por la mañana. Esto ayuda a regular el reloj interno y favorece la secreción de melatonina por la noche.
  • Reduzca la exposición a pantallas antes de acostarse: La luz azul emitida por teléfonos, tabletas, ordenadores y televisores puede inhibir la producción de melatonina. Intente limitar el uso de estos dispositivos al menos una hora antes de acostarse.
  • Cree un entorno propicio para el sueño: Asegúrese de que su dormitorio esté oscuro, tranquilo y a una temperatura agradable. Las cortinas opacas pueden ser muy eficaces para bloquear la luz exterior.
  • Sigaun horario de sueño regular: acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayuda a estabilizar el reloj interno y mejora la regulación de la melatonina.
  • Considere la posibilidad de tomar suplementos de melatonina: Si tiene problemas para conciliar el sueño, puede considerar la posibilidad de tomar un suplemento de melatonina. Sin embargo, es aconsejable consultar a un profesional sanitario antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si está tomando otra medicación.
  • Evite los estimulantes: Evite la cafeína y otros estimulantes varias horas antes de acostarse, ya que pueden alterar el sueño e interferir en la secreción de melatonina.
  • Prácticas de relajación: Técnicas como la meditación, la lectura o los ejercicios de respiración pueden ayudar a reducir el estrés y favorecer una mejor producción de melatonina.
  • Alimentación sana: Ciertos alimentos contienen nutrientes que pueden ayudar a promover la producción de melatonina, como los plátanos, las cerezas, los frutos secos y los productos lácteos. Incorporar estos alimentos a su dieta puede favorecer su ciclo de sueño.

Siguiendo estos consejos, puede ayudar a regular de forma natural la producción de melatonina en su organismo, contribuyendo a mejorar la calidad de su sueño y su bienestar general.

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