Arándano entero Iphym Herboristerie Vaccinium myrtillus L.

¿Para qué se utilizan los arándanos?

Los arándanos rojos, también llamados mirtilos, son pequeñas bayas de color azul oscuro y sabor dulce y ligeramente ácido. Estas deliciosas bayas no sólo realzan sus platos favoritos, sino que también tienen notables propiedades medicinales. Ricas en antioxidantes, vitamina C, fibra y minerales esenciales, estas bayas son inestimables para mejorar la salud en general. Sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas ayudan a prevenir y tratar muchas dolencias comunes, por lo que son una opción ideal para quienes buscan un remedio natural.

Los arándanos rojos son conocidos por sus efectos beneficiosos sobre el sistema urinario. Gracias a sus fitoquímicos específicos, ayudan a combatir las infecciones urinarias impidiendo que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga. Además, su acción diurética natural favorece la eliminación de toxinas del organismo, ayudando a depurar el sistema urinario. El consumo regular de estas bayas permite mantener un sistema urinario sano y prevenir las infecciones recurrentes.

Las propiedades antiinflamatorias de los arándanos son especialmente útiles para aliviar el dolor asociado a afecciones como la artritis o la gota. Actúan reduciendo la inflamación de las articulaciones y calmando el dolor muscular. Además, estas bayas también son conocidas por sus beneficios digestivos. Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, lo que las convierte en un excelente remedio contra el estreñimiento. Para las personas que sufren dolores abdominales o problemas digestivos, el consumo de arándanos puede ofrecer un alivio natural y eficaz.

¿Sabía que los arándanos también pueden mejorar su visión nocturna? Gracias a su alto contenido en antocianósidos, estas bayas refuerzan los capilares de la retina y mejoran la microcirculación ocular. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas que sufren fatiga visual u otros problemas de vista. Además, las investigaciones demuestran que estas bayas pueden contribuir a preservar la memoria y la salud cognitiva. Los potentes antioxidantes de los arándanos ayudan a proteger las células cerebrales del estrés oxidativo, favoreciendo una mejor función cognitiva y reduciendo el riesgo de deterioro relacionado con la edad.

Los arándanos contienen una alta concentración de antioxidantes, sobre todo flavonoides, que ayudan a proteger el sistema cardiovascular. Estos compuestos ayudan a prevenir la oxidación del colesterol LDL, un factor clave en el desarrollo de enfermedades cardiacas. También favorecen una buena circulación sanguínea al mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos. Por tanto, incluir estas bayas en su dieta puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, al tiempo que contribuye a la salud general de su corazón.

Si busca un alimento adelgazante, los arándanos rojos son una opción perfecta. Bajos en azúcar y calorías, son ideales para quienes desean controlar su peso. Su alto contenido en fibra es un supresor natural del apetito, que ayuda a reducir los antojos y a mantener un peso saludable. Además, su capacidad para regular el metabolismo y favorecer la eliminación de grasas las convierte en un valioso activo para quienes desean perder peso.

Iphym también ofrece bayas de Goji secas al mejor precio en nuestra farmacia en línea.

¿Cómo utilizar esta planta?

Para sacar el máximo provecho de las bayas de arándano, es importante seguir las instrucciones adecuadas. A continuación le indicamos cómo preparar y consumir estas bayas de la mejor manera posible:

Para preparar una decocción, utilice 30-60 g de bayas secas. Introdúzcalas en 1 litro de agua fría, llévelas a ebullición y cuézalas a fuego lento durante 10 minutos. Cuele la mezcla mientras esté caliente. Puedes dejarla enfriar y guardarla en la nevera. Beber el litro de decocción a lo largo del día, en pequeñas tazas. En caso de diarrea persistente, consultar al médico si los síntomas duran más de 3 ó 4 días.

Para los trastornos oculares y los problemas circulatorios, tomar de 55 g a 115 g de fruta fresca tres veces al día. En caso de inflamación de las mucosas de la boca y la garganta, preparar una decocción con 100 g de frutos secos en 1 litro de agua fría, llevar a ebullición, cocer a fuego lento durante 10 minutos y hacer gárgaras.

Opine sobre los consejos de utilización y dosificación de este producto con nuestro socio Opiniones verificadas después de su compra.

Precauciones de uso

No se recomienda el uso prolongado de hojas de arándano debido a los riesgos asociados a su consumo crónico: se han observado caquexia, anemia, ictericia y trastornos del tono en animales con dosis elevadas (1,5 g/kg/día). En cambio, el consumo moderado de bayas es inocuo. Evite consumir grandes cantidades de fruta fresca, ya que su efecto laxante puede provocar molestias intestinales.

¿Qué contiene?

Nombre latino: Vaccinium myrtillus L.
Familia: Ericaceae
Nombres comunes : Cranberry, lingonberry, bluet, brimbelle, wood grape, heather grape, areas.
Partes utilizadas: Fruto
Origen: Europa septentrional y central, abundante en bosques ralos con subsuelo silíceo; en Francia, la planta es común en zonas montañosas hasta 400 y 2500 m de altitud.

Disponible en

Disponible en formatos de 100 g, 250 g o 1 kg.