AHA: Beneficios y uso : Su selección de farmacias en línea

¿Qué son los AHA y cómo actúan sobre la piel?

Los AHA (alfahidroxiácidos ) son ácidos de origen natural o sintético, muy utilizados en cosmética por sus propiedades exfoliantes y aclarantes. Derivados principalmente de la fruta, la leche o la caña de azúcar, incluyen moléculas comoel ácido glicólico, elácido láctico, elácido cítrico y elácido málico.

Su acción se basa en su capacidad para disolver los enlaces entre las células muertas de la superficie de la piel, favoreciendo su eliminación natural. Este proceso renueva la epidermis, mejorando la textura de la piel, reduciendo las manchas pigmentarias y estimulando la producción de colágeno para conseguir una piel más tersa y luminosa.

¿Qué beneficios aportan los AHA a la piel?

Los AHA son muy apreciados por sus múltiples beneficios, que los convierten en ingredientes esenciales de los productos antiedad para el cuidado de la piel, los productos exfoliantes y los tratamientos antiimperfecciones. Sus principales beneficios son

• Exfoliación suave: elimina las células muertas de la piel para conseguir un cutis más radiante y uniforme.
• Mejora de la textura de la piel: reducción de poros dilatados, cicatrices de acné e irregularidades cutáneas.
• Reducción de arrugas y líneas de expresión: estimulación del colágeno para una piel más firme y tersa.
• Hidratación reforzada: aumenta la capacidad de la piel para retenerel agua, especialmente con elácido láctico.
• Acción despigmentante: difumina las manchas marrones, el melasma y los rastros dehiperpigmentación.
• Reduce las imperfecciones: combate los granos, los puntos negros y elexceso de sebo.

¿Qué tipos de AHA existen y cómo elegir el adecuado?

Existen varios tipos deAHA, cada uno con propiedades específicas adaptadas a las necesidades de la piel:

• Ácido glicólico (de la caña de azúcar): el más potente de los AHA, favorece la renovación celular y actúa en profundidad para reducir las arrugas y alisar la piel.
• Ácido láctico (de la leche): conocido por sus propiedades hidratantes, es ideal para las pieles sensibles o deshidratadas.
• Ácido cítrico (de los cítricos): aporta luminosidad inmediata a la tez y tiene propiedades antioxidantes.
• Ácido málico (de la manzana): actúa como exfoliante suave y estimula la regeneración de la piel.
• Ácido mandélico (de almendras): tiene una acción antibacteriana, perfecta para las pieles propensas a las imperfecciones.

La elección delAHA ideal depende de su tipo de piel y de sus objetivos de belleza. Para una acción antiedad, se recomienda elácido glicólico, mientras que para una hidratación intensa, es más adecuado el ácidoláctico.

¿Son los AHA adecuados para todos los tipos de piel?

Los AHA son adecuados para todos los tipos de piel, pero su concentración y frecuencia de uso deben adaptarse en función de la sensibilidad de la piel.

• Piel seca y sensible: opte por AHA suaves comoel ácido láctico y aplíquelos en concentraciones bajas (menos del 5%).
• Pieles normales a mixtas:el ácido glicólico es eficaz para alisar la piel y afinar su textura.
• Pieles grasas y con imperfecciones: elácido mandélico o elácido glicólico se recomiendan para regular elexceso de sebo y limitar los granos.

Es esencial incorporar gradualmente los AHA a la rutina para evitar la irritación y la descamación exces iva.

¿Cómo incorporar los AHA a su rutina de belleza?

Para aprovechar todos los beneficios de los AHA, te recomendamos que sigas una rutina adecuada:

• Limpieza suave: utiliza un limpiador no agresivo para evitar debilitar la piel.
• Aplicar productos de cuidado de la piel con AHA: sérums, lociones o cremas, siempre sobre la piel limpia y seca.
• Hidratación esencial: aplicar una crema rica en agentes calmantes para proteger la barrera cutánea.
• Protección solar obligatoria: los AHA aumentan la sensibilidad a los rayos UV, por lo que es imprescindible una crema solar SPF 50 durante el día.

Se aconseja utilizar los AHA por la noche, ya que su acción exfoliante puede hacer que la piel sea más reactiva al sol.

¿Cuáles son los efectos secundarios de los AHA y cómo pueden evitarse?

Aunque los AHA son bien tolerados, pueden provocar ciertos efectos indeseables, sobre todo si su concentración es demasiado elevada o si se utilizan con demasiada frecuencia:

• Enrojecimiento e irritación: signo de sensibilidad cutánea, conviene espaciar las aplicaciones.
• Descamación excesiva: una exfoliación demasiado intensa puede provocar sequedad y descamación.
• Mayor sensibilidad al sol: la exposición a los rayos UV puede provocar manchas de pigmentación si la piel no está protegida.

Para evitar estos efectos secundarios, empieza con una concentración baja y aplica siempre protección solar durante el día.

¿Cuáles son los mejores productos a base de AHA?

El mercado del cuidado de la piel a base de AHA ofrece multitud de productos, pero algunos destacan por su eficacia y tolerancia cutánea:

• Sérums exfoliantes: enriquecidos con ácido glicólico para una acción antiedad y una tez radiante.
• Cremas hidratantes con AHA: ideales para mejorar la textura de la piel sin irritarla.
• Mascarillas con AHA: potencian laluminosidad del cutis en pocos minutos.

Lea siempre los ingredientes y elija fórmulas equilibradas que combinen agentes hidratantes y activos calmantes.