¿Qué es la lavanda estoechada y por qué es tan preciada?
La lavanda estofada (Lavandula stoechas), también conocida como lavanda mariposa, es una planta mediterránea con poderosas propiedades medicinales. Su fragancia hechizante y su floración característica la convierten en una especie única, apreciada tanto por su uso terapéutico como por su interés ornamental.
Rica en compuestos aromáticos activos, en particular cetonas monoterpénicas, la lavanda de las estoqueadas es famosa por sus propiedades neurotónicas, expectorantes, cicatrizantes y antiinflamatorias. Utilizada desde la antigüedad para tratar diversas afecciones respiratorias, en la actualidad se emplea en fitoterapia y aromaterapia para aliviar las dolencias pulmonares, el estrés y los dolores musculares.
¿Cuáles son los beneficios de la lavanda estoqueada para la salud y el bienestar?
Uno de los principales beneficios de la lavanda estequeada es su potente efecto descongestionante y expectorante. Es particularmente eficaz para aliviar las afecciones respiratorias crónicas como la sinusitis, la bronquitis y las infecciones ORL. Gracias a sus moléculas activas, fluidifica la mucosidad, facilitando su evacuación y la respiración.
Su acción neurotónica la convierte en un aliado ideal para el sistema nervioso. A diferencia de la Lavanda Verdadera, conocida por su efecto calmante, la Lavanda de Stoechade estimula y equilibra las funciones cerebrales. Por tanto, es ideal para mejorar la concentración, aliviar la fatiga mental y favorecer la claridad de espíritu.
Dotada de propiedades antiinflamatorias y analgésicas, también es eficaz para calmar los dolores y tensiones musculares y articulares del cuerpo. Masajeado como aceite esencial, relaja los músculos y alivia la rigidez articular, especialmente en casos de reumatismo o contracturas.
Sobre la piel, la lavanda Stoechade posee notables propiedades cicatrizantes y antisépticas. Es especialmente útil para ayudar a cicatrizar las heridas, calmar las irritaciones cutáneas y combatir las infecciones dermatológicas como el eccema y el acné.
Por último, gracias a su alto contenido en antioxidantes, ayuda a proteger las células contra el estrés oxidativo, retrasando el envejecimiento prematuro de la piel y contribuyendo a una mejor regeneración celular.
¿Cómo se debe utilizar Stoechade lavanda a diario?
Stoechade lavanda puede utilizarse de varias formas: en infusión, aceite esencial, macerado oleoso o inhalación.
En infusión para el bienestar nervioso y digestivo
Para beneficiarse de sus efectos equilibrantes y digestivos, lo ideal es tomar una infusión de lavanda estofada:
Dejar en infusión 1 cucharadita de flores secas en 250 ml de agua caliente durante 10 minutos.
Colar y tomar una taza después de comer o al final del día para relajarse y mejorar la digestión.
Inhalación para despejar las vías respiratorias
La inhalación de lavanda Stoechade es particularmente eficaz en caso de congestión nasal o sinusitis:
Añada de 5 a 6 gotas de aceite esencial a un recipiente con agua caliente.
Respire profundamente el vapor durante 5 a 10 minutos, cubriéndose la cabeza con una toalla.
Como aceite esencial para el dolor muscular y la relajación
El aceite esencial de lavanda Stoechade es un excelente remedio contra los dolores musculares y articulares:
Mezcle 3 ó 4 gotas de aceite esencial con un aceite vegetal (almendra dulce, argán, macadamia).
Masajear las zonas doloridas para aliviar la tensión y favorecer la recuperación muscular.
Aplicado sobre la piel para irritaciones y cicatrices
El aceite esencial de lavanda Stoechade puede aplicarse por vía tópica para aliviar la irritación y acelerar la cicatrización de las heridas:
¿Tiene la lavanda de Stoechade efectos secundarios o contraindicaciones?
Aunque es beneficiosa, la lavanda estequeada debe utilizarse con precaución, debido a su alto contenido en cetonas monoterpénicas, que pueden ser neurotóxicas en dosis elevadas. Por tanto, su aceite esencial no está recomendado para mujeres embarazadas, niños menores de 6 años o personas que sufran epilepsia.
Su efecto estimulante sobre el sistema nervioso puede no ser adecuado para personas con trastornos nerviosos o excesiva sensibilidad a los aceites esenciales. Se recomienda realizar una prueba cutánea antes de cualquier aplicación sobre la piel, para evitar posibles reacciones alérgicas.
Para uso interno, la infusión de lavanda Stoechade debe consumirse con moderación. Un consumo excesivo puede provocar problemas digestivos leves o agitación nerviosa.
Por último, su aceite esencial nunca debe ingerirse puro, ya que puede ser tóxico en dosis elevadas. Si se va a utilizar internamente, debe diluirse y utilizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud.
¿Cómo elegir una lavanda estofada de calidad?
Para aprovechar al máximo los beneficios de la lavanda estequeada, es esencial elegir productos de cultivo ecológico y libres de pesticidas.
La lavanda stoechas está disponible en farmacias, tiendas ecológicas y tiendas especializadas, como planta seca, como aceite esencial o como parte de tratamientos cosméticos y de bienestar.
