¿Qué es la fumaria?
La fumaria(Fumaria officinalis) es una planta medicinal de la familia de las Papaveráceas. Conocida desde la antigüedad por sus propiedades depurativas y digestivas, crece espontáneamente en prados, jardines y eriales de toda Europa. Utilizada en fitoterapia y medicina tradicional, la fumaria es apreciada por su acción sobre el hígado, la digestión y los trastornos cutáneos.
¿Cuáles son los beneficios de la fumaria?
La fumaria posee numerosas propiedades terapéuticas, entre las que destacan las siguientes:
- Drenante hepático natural: Estimula la función biliar, ayudando aeliminar toxinas y a mejorar la digestión de las grasas.
- Reguladora hepática: Equilibra la producción de bilis, ya sea por exceso o por defecto.
- Depurativo y desintoxicante: Ayuda a purificar la sangre y la piel, ideal paraeczemas, psoriasis o acné.
- Antiespasmódico digestivo: Alivia los cólicos intestinales, la hinchazón y los trastornos digestivos.
- Efecto diurético suave: Ayuda aeliminar las toxinas de los riñones, contribuyendo a un drenaje suave.
- Alivio de las alergias: Gracias a sus propiedades antihistamínicas naturales, ayuda a calmar las reacciones alérgicas.
¿Cómo se utiliza la fumaria en fitoterapia?
La fumaria puede utilizarse de varias maneras:
- En infusión: Para desintoxicar el hígado y facilitar la digestión.
- En decocción: Ideal para purificar la piel y calmar las afecciones cutáneas.
- Cápsulas o extracto líquido: Útil para una cura depurativa más concentrada.
- En cataplasma: Para aliviar los picores y las afecciones cutáneas.
Consejo: Para preparar una infusión de fumaria, poner en infusión 1 cucharada de planta seca en 250 ml de agua caliente durante 10 minutos.
¿Por qué la fumaria es buena para el hígado?
La fumaria es famosa por su acción reguladora de la bilis, lo que la convierte en un excelente remedio para :
- Insuficiencia biliar (digestión lenta, náuseas después de una comida grasa).
- Exceso de bilis (hinchazón, diarrea después de una comida copiosa).
- Sobrecarga hepática (fatiga ligada a una ingesta excesiva de alimentos).
A menudo se recomienda para las curas de desintoxicación y para ayudar al hígado cansado.
¿La fumaria es eficaz contra los problemas digestivos?
Sí, la fumaria es una planta digestiva con múltiples beneficios:
- Alivia los espasmos intestinales y reduce la hinchazón.
- Favorece una digestión suave al estimular la producción de bilis.
- Combate el estreñimiento leve gracias a su efecto regulador del tránsito.
Está especialmente indicada en casos de digestión difícil, dispepsia o molestias abdominales.
¿La fumaria es buena para la piel?
Sí, gracias a su efecto purificante, la fumaria es ideal para las pieles propensas a :
- Acné y exceso de sebo.
- Eccemas y picores.
- Psoriasis y erupciones cutáneas.
Actúa tanto por vía interna (infusión o suplemento) como externa (cataplasma o loción).
¿Cómo se debe utilizar la fumaria sobre la piel?
- Como infusión: su consumo regular ayuda aeliminar las toxinas responsables de los problemas cutáneos.
- En decocción aplicada sobre la piel: Para aliviar las rojeces y la inflamación.
- En baño de vapor facial: Para purificar los poros y reequilibrar las pieles grasas.
¿La fumaria puede aliviar las alergias?
Sí, la fumaria es conocida por sus propiedades antihistamínicas naturales, que ayudan a reducir :
- Lasreacciones alérgicas estacionales.
- Las erupciones cutáneas relacionadas con la alergia.
- Picores y rojeces.
A menudo se recomienda como remedio primaveral para ayudar al organismo a hacer frente a los alérgenos.
¿Tiene la fumaria alguna contraindicación?
Aunque es natural, la fumaria debe utilizarse con precaución:
- No se recomienda en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- No utilizar en caso de cálculos biliares sin consejo médico.
- Evitar en casos de hipotensión, ya que puede tener un ligero efecto hipotensor.
- No prolongar el tratamiento más de 3 semanas, para evitar una sobrecarga hepática.
¿Cuánto dura un tratamiento con fumaria?
Un tratamiento con fumaria suele durar de 2 a 3 semanas, y puede repetirse tras un descanso de unas semanas para evitar la adicción.
¿Se puede combinar la fumaria con otras plantas?
Sí, la fumaria se combina a menudo con otras plantas para potenciar sus efectos:
- Con diente de león y rábano negro: Para una desintoxicación completa del hígado.
- Con cardo mariano: Para proteger y regenerar el hígado.
- Con bardana: Para una acción depurativa y antiacné.
- Con romero: Para un mayor efecto digestivo y tónico.
¿Cuál es la mejor forma de utilizar la fumaria?
- En infusión diaria para un efecto desintoxicante suave.
- En cápsulas o extractos para un tratamiento específico y más concentrado.
- Por vía externa, para aliviar los trastornos cutáneos.
