¿Qué es el ginkgo biloba?
El ginkgo biloba es un árbol legendario, considerado una de las especies vegetales más antiguas que aún existen. Originario de Asia, es famoso por su excepcional resistencia y sus propiedades medicinales. Sus hojas, ricas en flavonoides y terpenos, se utilizan en fitoterapia por sus efectos beneficiosos sobre la circulación sanguínea, la memoria y las funciones cognitivas. Gracias a su acción vasodilatadora y antioxidante, el ginkgo biloba es un valioso aliado para el cerebro, el corazón y la vista.
¿Cuáles son los beneficios del ginkgo biloba?
El ginkgo biloba es conocido por sus numerosos beneficios terapéuticos:
¿Cómo debe utilizarse el Ginkgo biloba?
El Ginkgo biloba puede tomarse de varias formas:
Consejo: Para una infusión estimulante, ponga en infusión 1 cucharadita de hojas de ginkgo biloba en 250 ml de agua caliente durante 10 minutos.
¿El ginkgo biloba mejora la memoria y la concentración?
Sí, el ginkgo biloba es conocido por su efecto nootrópico natural:
Estimula la oxigenación del cerebro, mejorando la memoria y la atención.
Reduce la niebla mental, ideal durante los exámenes o periodos de estrés intelectual.
Previene el envejecimiento cerebral limitando el estrés oxidativo de las neuronas.
Suele recomendarse a estudiantes, profesionales bajo presión y personas mayores.
¿Es eficaz el ginkgo biloba contra los acúfenos y los vértigos?
Sí, mejora la circulación sanguínea en el oído interno, lo que puede :
Reducir la intensidad de los acúfenos.
Mejorar el equilibrio y reducir los mareos.
Aliviar la sensación de oídos taponados asociada a una mala circulación.
Sin embargo, su eficacia varía de una persona a otra y requiere un uso regular durante varias semanas.
¿Protege el ginkgo biloba contra las enfermedades neurodegenerativas?
Sí, gracias a su acción antioxidante y vasodilatadora, se utiliza a menudo para prevenir :
Los estudios sugieren que el uso prolongado de ginkgo biloba puede ralentizar la progresión de estos trastornos.
¿Ayuda el ginkgo biloba a mejorar la circulación sanguínea?
Sí, es especialmente eficaz para :
Mejorar el flujo sanguíneo hacia el cerebro y las extremidades (manos, pies).
Reducir la sensación de piernas pesadas y varices.
Prevenir la formación de coágulos al diluir ligeramente la sangre.
Suele recomendarse a las personas que sufren problemas circulatorios crónicos.
¿Protege el Ginkgo biloba la visión?
Sí, contribuye a una mejor oxigenación de los capilares oculares:
A menudo se recomienda como complemento de la salud ocular.
¿El ginkgo biloba es afrodisíaco?
Sí, su efecto vasodilatador puede :
Mejorar la circulación sanguínea en las zonas erógenas.
Aumentar la energía y la vitalidad sexual.
Reducir la fatiga y el estrés, que pueden afectar a la libido.
A menudo se combina con ginseng para potenciar su efecto.
¿Tiene contraindicaciones el Ginkgo biloba?
Aunque se trata de un producto natural, el Ginkgo biloba debe utilizarse con precaución:
No se recomienda a personas en tratamiento anticoagulante (diluye la sangre).
No se recomienda antes de una intervención quirúrgica, ya que puede aumentar el riesgo de hemorragia.
Evitar su uso en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Puede interactuar con ciertos medicamentos, en particular los utilizados para la presión arterial y la diabetes.
¿Cuál es la duración ideal de un tratamiento con ginkgo biloba?
Un tratamiento con ginkgo biloba suele durar de 6 a 12 semanas, con una posología adaptada a sus necesidades:
Memoria y concentración: de 120 a 240 mg al día.
Acúfenos y circulación sanguínea: de 160 a 240 mg al día.
Prevención cognitiva y antioxidante: 120 mg al día como tratamiento a largo plazo.
¿Se puede combinar el Ginkgo biloba con otras plantas?
Sí, a menudo se combina con :
Ginseng y rhodiola: para un efecto tónico intelectual y físico.
Cúrcuma y canela: Para potenciar su acción antioxidante.
Vid roja y castaño de indias: Para mejorar la circulación venosa.
