Malva: planta calmante y digestiva : Su selección de farmacias en línea

¿Qué es la malva y por qué es tan popular en fitoterapia?

La malva (Malva sylvestris) es una planta medicinal famosa por sus propiedades calmantes, antiinflamatorias y digestivas. Rica en mucílagos, flavonoides y antocianinas, se utiliza desde la antigüedad para aliviar las irritaciones de garganta, facilitar la digestión y calmar las inflamaciones cutáneas.

¿Cuáles son los beneficios de la malva?

La malva posee numerosas propiedades terapéuticas:

• Alivia los dolores de garganta: alivia las mucosas irritadas y calma la tos.
• Alivia los problemas digestivos: favorece un tránsito intestinal armonioso y combate el estreñimiento.
• Efecto antiinflamatorio: reduce la inflamación de la mucosa digestiva y respiratoria.
• Cuidado de las pieles sensibles: Ayuda a calmar las rojeces, irritaciones y picores.
• Propiedades expectorantes: Fluidifica las secreciones bronquiales y ayuda a despejar las vías respiratorias.
• Acción cicatrizante: Favorece la regeneración de los tejidos en caso de pequeñas heridas o irritaciones cutáneas.

¿Cómo utilizar la malva para disfrutar de sus beneficios?

La malva puede utilizarse de varias maneras:

• En infusión: Una taza varias veces al día para aliviar la garganta y mejorar la digestión.
• Como decocción: Se utiliza como gargarismo para calmar las irritaciones bucales.
• Como complemento alimenticio: Disponible en cápsulas o extractos líquidos para un efecto prolongado.
• Uso externo: En compresas o baños para tratar inflamaciones cutáneas e irritaciones oculares.

¿Por qué la malva es eficaz contra el dolor de garganta y la tos?

Gracias a su rico contenido en mucílagos, la malva forma una película protectora sobre las membranas mucosas de la garganta, reduciendo :

• La irritación e inflamación de las vías respiratorias.
• La tos seca y la sensación de garganta seca.
• Dolores leves asociados a infecciones otorrinolaringológicas.

A menudo se recomienda en invierno para aliviar la garganta.

¿La malva es beneficiosa para la digestión?

Sí, la Malva es un excelente remedio natural para los problemas digestivos, en particular

• Estreñimiento leve: su mucílago facilita el tránsito al lubricar los intestinos.
• Inflamación digestiva: Alivia las mucosas irritadas y reduce el dolor abdominal.
• Distensión: Reduce las molestias intestinales gracias a su suave efecto sobre la digestión.

Una infusión después de las comidas ayuda a mantener un confort digestivo óptimo.

¿Cuáles son los beneficios de la malva para la piel?

Gracias a sus propiedades emolientes y antiinflamatorias, la malva es ideal para :

• Hidratar y calmar las pieles secas y sensibles.
• Reducir el enrojecimiento y la irritación de la piel.
• Acelerar la cicatrización de pequeñas heridas y quemaduras.
• Calmar los picores relacionados con eczemas o alergias.

A menudo se incluye en lociones, cremas y mascarillas calmantes.

¿Es eficaz la malva contra el estreñimiento?

Sí, el mucílago contenido en la malva tiene un suave efecto laxante que :

• Facilita el tránsito intestinal sin irritar los intestinos.
• Ayuda a ablandar las heces y a prevenir el estreñimiento.
• Protege la mucosa digestiva y favorece un equilibrio intestinal saludable.

Una infusión regular de malva es una solución natural para mejorar el confort digestivo.

¿Se puede utilizar la malva para aliviar la vista cansada?

Sí, la malva es un excelente tratamiento para los ojos gracias a sus propiedades descongestionantes y calmantes. Se utiliza para :

• Reducir la irritación y la fatiga ocular.
• Aliviar la conjuntivitis leve.
• Calmar los párpados hinchados.

Una decocción de malva aplicada en forma de compresa sobre los ojos es un remedio natural eficaz.

¿Qué precauciones debo tomar con la malva?

Aunque la malva es un remedio natural y bien tolerado, deben tomarse algunas precauciones al utilizarla:

• No superar las dosis recomendadas para evitar un efecto laxante excesivo.
• No se recomienda en caso de alergia a las plantas de la familia de las Malváceas.
• Consultar a un profesional de la salud en caso de embarazo o lactancia.

Siempre es preferible utilizarla con moderación y bajo supervisión.

¿Cómo se puede utilizar la malva en la cocina?

La malva puede utilizarse en la cocina por sus propiedades calmantes y digestivas:

• Como infusión fría o caliente para acompañar las comidas.
• En sopas, aportando una textura suave e hidratante.
• En jarabe natural, utilizado tradicionalmente para calmar la tos.

Es un ingrediente con múltiples beneficios, tanto sabrosos como terapéuticos.

¿Dónde puedo comprar malva de calidad?

Para una eficacia óptima, le aconsejamos que elija una malva ecológica procedente de un cultivo responsable, disponible en forma de flores secas, extractos o complementos alimenticios en farmacias, herboristerías y tiendas ecológicas.