¿Qué es el malvavisco?
El malvavisco(Althaea officinalis) es una planta medicinal originaria deEuropa y Asia, utilizada desde la antigüedad por sus propiedades calmantes y suavizantes. Su alto contenido en mucílagos le confiere un efecto protector de las mucosas respiratorias, digestivas y cutáneas. Conocido por sus propiedades emolientes y antiinflamatorias, está especialmente indicado para aliviar los dolores de garganta, la tos, los problemas digestivos y las irritaciones cutáneas.
¿Cuáles son los beneficios del malvavisco?
El malvavisco es una planta con numerosas propiedades terapéuticas, ideal para :
- Calmar los dolores de garganta y la tos seca: Protege y suaviza las mucosas irritadas.
- Favorecer la digestión: Alivia el ardor de estómago, el reflujo ácido y el estreñimiento.
- Proteger las vías respiratorias: Alivia la irritación bronquial y los ataques de tos.
- Hidratar y reparar la piel: alivia quemaduras, rojeces, eczemas e irritaciones.
- Aliviala inflamación de las vías urinarias: ayuda en caso de cistitis e infecciones urinarias.
- Alivia las encías y el dolor de muelas: útil para la dentición de los bebés.
¿Cómo debe utilizarse el malvavisco?
El malvavisco puede utilizarse de varias formas, según sus necesidades:
- En infusión: Para aliviar la garganta y la digestión.
- En jarabe: Para calmar la tos e hidratar las vías respiratorias.
- Cápsulas o polvos: Para el tratamiento específico de trastornos digestivos e inflamatorios.
- En cataplasma: Para reparar la piel y calmar las irritaciones.
- En enjuague bucal: Para aliviar las úlceras bucales y la inflamación de las encías.
Consejo: Para obtener una infusión calmante, remojar 1 cucharada de raíz de malvavisco en 250 ml de agua fría durante 30 minutos, después colar y beber.
¿Es eficaz el malvavisco contra el dolor de garganta?
Sí, gracias a su alto contenido en mucílagos, :
- Recubre y protege las mucosas irritadas.
- Calma la inflamación de la garganta y la laringe.
- Reduce la tos seca y los accesos nocturnos de tos.
A menudo se incluye en pastillas y jarabes para la garganta.
¿El malvavisco favorece la digestión?
Sí, es ideal para aliviar los problemas digestivos porque :
- Protege el revestimiento del estómago contra la acidez.
- Alivia el reflujo gastroesofágico y la acidez estomacal.
- Regula el tránsito intestinal y combate el estreñimiento.
Se utiliza a menudo como infusión digestiva después de las comidas.
¿El malvavisco es bueno para la piel?
Sí, sus propiedades emolientes y cicatrizantes son eficaces para :
- Calmar las irritaciones y rojeces.
- Hidratar las pieles secas y sensibles.
- Acelerar la cicatrización de heridas y quemaduras leves.
A menudo se encuentra en cremas calmantes y bálsamos reparadores.
¿Es útil el malvavisco para las infecciones urinarias?
Sí, es conocido por su efecto calmante sobre la mucosa urinaria, que ayuda a :
- Aliviar el dolor y el ardor asociados a la cistitis.
- Ayudar a eliminar bacterias y toxinas.
- Proteger la vejiga contra las irritaciones.
A menudo se combina con arándano rojo y brezo para potenciar su acción.
¿El malvavisco es adecuado para los bebés?
Sí, es suave y bien tolerado, y útil para :
- Aliviar los problemas de dentición (infusión aplicada sobre las encías).
- Calmar los cólicos y los problemas digestivos.
- Calmar las irritaciones cutáneas y la dermatitis delpañal.
A menudo se incluye en las fórmulas naturales para lactantes.
¿Es el malvavisco un buen remedio contra el estreñimiento?
Sí, gracias a su alto contenido en mucílagos, :
- Regula suavemente el tránsito intestinal.
- Lubrica la pared intestinal y facilita la evacuación de las heces.
- Calma la irritación del colon.
Es ideal para las personas que sufren estreñimiento crónico o intestinos sensibles.
¿Tiene contraindicaciones el malvavisco?
Aunque es suave y bien tolerado, el malvavisco debe utilizarse con precaución:
- Puede interferir en la absorción de medicamentos, por lo que se aconseja tomarlos con 2 horas de diferencia.
- Evitar en caso de alergia a las plantas de la familia de las Malváceas.
- No se recomienda a las mujeres embarazadas en grandes cantidades, por precaución.
¿Cuál es la dosis diaria recomendada de malvavisco?
- En infusión: 1 a 2 tazas al día.
- En jarabe: 1 cucharada sopera, 2 a 3 veces al día.
- En cápsulas: de 300 a 600 mg al día.
Se aconseja no superar un tratamiento de un mes sin consejo médico.
¿Se puede combinar el malvavisco con otras plantas?
Sí, a menudo se combina con :
- Miel y limón: para aliviar la garganta.
- Manzanilla y melisa: Para un efecto digestivo y calmante.
- Regaliz y llantén: Para un efecto más fuerte sobre las mucosas respiratorias.
