¿Qué es la manuka y por qué es tan popular?
La manuka (Leptospermum scoparium) es un arbusto originario de Nueva Zelanda y Australia, conocido por sus excepcionales propiedades antibacterianas y curativas. Su miel,aceite esencial de manuka y extractos se utilizan ampliamente en fitoterapia y cosmética para tratar afecciones cutáneas, reforzar el sistema inmunitario y mejorar la digestión.
¿Cuáles son los beneficios de la manuka?
La manuka es famosa por sus numerosas propiedades terapéuticas:
- Potentes propiedades antibacterianas: Combate las infecciones y las bacterias resistentes, incluido el Staphylococcus aureus.
- Acelera la cicatrización: favorece la regeneración de heridas, quemaduras e irritaciones cutáneas.
- Refuerzo del sistema inmunitario: Ayuda a reforzar las defensas naturales y a prevenir las infecciones invernales.
- Acción calmante sobre la piel: ideal para tratareczemas, acné, rojeces y picores.
- Efectobeneficioso sobre la digestión: alivia los trastornos digestivos, el reflujo gástrico y la inflamación intestinal.
- Propiedades antifúngicas y antivirales: Eficaz contra las infecciones fúngicas, las verrugas y las infecciones bucales.
¿Qué hace única a la miel de manuka?
La miel de manuka se distingue por su concentración de metilglioxal (MGO), un compuesto con elevadas propiedades antibacterianas y cicatrizantes. Cuanto mayor es su índice de MGO, más potentes son sus efectos terapéuticos. Se utiliza habitualmente para :
- Tratar los dolores de garganta y calmar las inflamaciones bucales.
- Facilitar la digestión y aliviar las úlceras gástricas.
- Mejorar la cicatrización de heridas y quemaduras.
¿Cómo puede utilizarse la miel de manuka para obtener beneficios para la salud?
La miel de manuka puede consumirse o aplicarse sobre la piel en función del efecto deseado:
- Por vía oral: Una cucharadita cada mañana refuerza la inmunidad y mejora la digestión.
- Aplicada sobre la piel: Aplicar directamente sobre heridas, quemaduras o granos para acelerar la cicatrización.
- Enjuague bucal: Diluido en agua para combatir las úlceras bucales y la inflamación de las encías.
- En el cuidado del cabello: Mezclado con champú para purificar el cuero cabelludo y combatir la caspa.
¿Cuáles son los beneficios del aceite esencial de manuka?
Elaceite esencial de manuka es un potente agente antibacteriano, antifúngico y antiinflamatorio. Es ideal para :
- Tratar el acné y las manchas cutáneas.
- Desinfectar pequeñas heridas y cortes.
- Aliviar las infecciones respiratorias por inhalación.
- Combatir las infecciones fúngicas como las micosis.
- Calmar las picaduras de insectos y las irritaciones cutáneas.
Utilizar siempre diluida en un aceite vegetal antes de aplicarla sobre la piel.
¿Se puede utilizar la miel de manuka para los problemas digestivos?
Sí, la miel de manuka es un excelente aliado para la salud digestiva. Ya que :
- Alivia la inflamación gástrica y reduce el ardor de estómago.
- Favorece la proliferación de bacterias intestinales buenas, mejorando la digestión.
- Ayuda a combatir el Helicobacter pylori, una bacteria responsable de las úlceras gástricas.
Su consumo regular contribuye a mejorar la salud intestinal.
¿Es eficaz la manuka contra las infecciones cutáneas?
Absolutamente. La miel y el aceite esencial de manuka se utilizan para :
- El acné y las manchas, gracias a su acción purificante y antiinflamatoria.
- Heridas y quemaduras, favoreciendo su rápida cicatrización.
- Micosis cutáneas y verrugas, gracias a sus propiedades antifúngicas.
Están especialmente recomendadas para pieles sensibles y reactivas.
¿La miel de manuka es adecuada para niños y mujeres embarazadas?
- Lamiel de manuka es segura para los niños a partir de 12 meses, pero no se recomienda antes de esta edad.
- Las mujeres embarazadas y los niños menores de 6 años no deben utilizarel aceite esencial de manuka sin consejo médico.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de la manuka?
En general, la manuka se tolera bien, pero deben tomarse ciertas precauciones:
- La miel puede provocar una reacción alérgica en personas sensibles a los productos de la colmena.
- Elconsumo excesivo de miel de manuka puede elevar los niveles de azúcar en sangre, por lo que los diabéticos deben utilizarla con moderación.
- El aceite esencial debe diluirse siempre antes de aplicarlo sobre la piel para evitar irritaciones.
¿Dónde puedo comprar miel de manuka de calidad?
Es esencial elegir miel de manuka certificada con un alto índice MGO o UMF para garantizar su eficacia.El aceite esencial de manuka debe ser 100% puro y ecológico para una acción óptima. Estos productos están disponibles en farmacias, tiendas ecológicas y tiendas especializadas.
