Mejorana: Planta con propiedades calmantes : Su selección de farmacias en línea

¿Qué es la mejorana y por qué es tan valiosa?

La mejorana (Origanum majorana) es una planta medicinal aromática conocida por sus propiedades calmantes, digestivas y antiinflamatorias. Originaria de la cuenca mediterránea, se utiliza en fitoterapia y aromaterapia para aliviar el estrés, los trastornos digestivos y los dolores musculares. Su aceite esencial es especialmente apreciado por sus efectos relajantes y equilibrantes sobre el sistema nervioso.

¿Cuáles son los beneficios de la mejorana?

La mejorana tiene numerosas propiedades terapéuticas:

• Acción antiestrés y relajante: Calma la tensión nerviosa y la ansiedad, favoreciendo un mejor sueño.
• Ayuda digestiva: alivia la hinchazón, los cólicos intestinales y las molestias digestivas.
• Efectoantiespasmódico: reduce los dolores musculares, articulares y menstruales.
• Propiedades antisépticas y antivirales: refuerza el sistema inmunitario y protege contra las infecciones invernales.
• Regulación hormonal: Ayuda a reducir los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
• Mejora la circulación sanguínea: Estimula la microcirculación y alivia la pesadez de piernas.

¿Cómo debo utilizar la mejorana para disfrutar de sus beneficios?

La mejorana se puede utilizar de varias formas:

• En infusión: Una taza después de las comidas para facilitar la digestión y reducir el estrés.
• Como aceite esencial: en difusión, inhalación o masaje para relajar el cuerpo y la mente.
• Como suplemento dietético: Cápsulas o extractos para una acción prolongada sobre los sistemas nervioso y digestivo.
• En la cocina: como condimento para condimentar los platos y beneficiarse de sus propiedades digestivas.

¿Por qué es tan eficaz el aceite esencial de mejorana?

Elaceite esencial de mejorana es un concentrado de principios activos con propiedades calmantes, antiespasmódicas e inmunoestimulantes. Se utiliza en particular para :

• Calmar el estrés y mejorar el sueño mediante difusión o masaje en el plexo solar.
• Aliviar los dolores musculares y articulares aplicándolo diluido en un aceite vegetal.
• Descongestionar las vías respiratorias por inhalación en caso de resfriado o sinusitis.
• Regula los trastornos hormonales y reduce los dolores menstruales.

¿Ayuda la mejorana a combatir el estrés y la ansiedad?

Sí, es una de las plantas más conocidas por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso. Ayuda a :

• Calmar la irritabilidad y la agitación.
• Favorecer la relajación y la concentración.
• Reducir el insomnio relacionado con el estrés.

Suele recomendarse a las personas propensas al agotamiento, el exceso de trabajo o los ataques de ansiedad.

¿Es beneficiosa la mejorana para la digestión?

Gracias a sus propiedades antiespasmódicas y carminativas, ayuda a :

• Reducir la hinchazón y los gases intestinales.
• Favorecer un tránsito armonioso.
• Calmar los calambres estomacales y los espasmos digestivos.

Una infusión después de las comidas es ideal para mejorar la digestión de forma natural.

¿Cuáles son los beneficios de la mejorana para el sistema inmunitario?

La mejorana estimula las defensas naturales del organismo y ayuda a prevenir las infecciones gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales. Es eficaz para :

• Apoyar al organismo durante el invierno.
• Prevenir afecciones respiratorias como resfriados y bronquitis.
• Acelerar la recuperación de la fatiga o la convalecencia.

Su aceite esencial puede difundirse o inhalarse para purificar el aire.

¿Qué precauciones debo tomar con la mejorana?

Aunque se trata de una planta natural, conviene tomar ciertas precauciones al utilizar la mejorana:

• No se recomienda a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, especialmente en forma de aceite esencial.
• Utilícela con moderación si sigue un tratamiento anticoagulante, ya que diluye ligeramente la sangre.
• El aceite esencial debe diluirse siempre antes de aplicarlo sobre la piel para evitar cualquier irritación.

En caso de duda, se recomienda consultar al médico antes de utilizarlo.

¿Cómo se utiliza la mejorana en la cocina?

Su aroma suave y ligeramente picante añade un toque delicioso a muchos platos:

• Carnes y pescados a la parrilla.
• Salsas y adobos mediterráneos.
• Sopas, caldos y platos cocinados a fuego lento.

Además de realzar el sabor de las recetas, facilita la digestión y reduce las molestias intestinales.

¿Dónde puedo comprar mejorana de calidad?

Para una eficacia óptima, elija mejorana pura y ecológica, disponible en forma deinfusión, aceite esencial o complemento alimenticio en farmacias, tiendas ecológicas y tiendas especializadas.