¿Qué es el mirto?
El mirto (Myrtus communis) es un arbusto aromático originario de la cuenca mediterránea, conocido por sus propiedades medicinales, cosméticas y culinarias. Apreciado desde la antigüedad, era considerado símbolo de pureza, protección y vitalidad por griegos y romanos.
Rico en antioxidantes, flavonoides y taninos, el mirto se utiliza en fitoterapia y aromaterapia por sus efectos purificantes, expectorantes y tonificantes. Sus hojas, flores y bayas desprenden una fragancia fresca, amaderada y ligeramente alcanforada que lo convierte en uno de los favoritos de la perfumería y el cuidado natural de la piel.
¿Cuáles son los beneficios del mirto?
El mirto es una planta con numerosas virtudes terapéuticas. He aquí sus principales beneficios:
¿Cómo se utiliza el mirto?
El mirto se presenta en diversas formas para satisfacer diferentes necesidades:
En infusión
Las hojas y bayas secas se utilizan para preparar una tisana digestiva y calmante.
Ideal después de las comidas, el mirto ayuda a aliviar el malestar estomacal y los problemas intestinales.
Como aceite esencial
Inhalado o en difusión, descongestiona las vías respiratorias y facilita la respiración en caso de resfriado o bronquitis.
En masaje, diluido en un aceite vegetal, para aliviar los dolores musculares y articulares.
Aplicado sobre la piel, purifica las pieles grasas o con acné.
En cosmética
Se utiliza en lociones tonificantes para cerrar los poros y purificar la piel.
Añadido a champús naturales, limpia el cuero cabelludo y favorece el brillo del cabello.
En licor o jarabe
Las bayas de mirto se utilizan en los licores tradicionales de Córcega, con un sabor afrutado y ligeramente picante.
En almíbar, puede añadirse a postres o bebidas refrescantes.
¿Es bueno el mirto para la piel?
Sí, gracias a sus propiedades antibacterianas, astringentes y cicatrizantes, el mirto es ideal para :
Regular la producción de sebo y limitar la aparición de manchas.
Calmar las rojeces y las irritaciones cutáneas.
Favorecer una piel radiante y más firme gracias a sus antioxidantes.
Es el ingrediente ideal para las pieles grasas, mixtas y propensas a las imperfecciones.
¿Es eficaz el mirto para el cabello?
Por supuesto. En el cuidado capilar, ayuda a :
Estimular el crecimiento del cabello gracias a su efecto tonificante.
Limpiar el cuero cabelludo y regular el exceso de sebo.
Prevenir la caspa y calmar los picores.
Aclarar con infusión de mirto o aplicar aceite esencial diluido devuelve fuerza y vitalidad al cabello.
¿Cuál es la diferencia entre el mirto verde y el mirto rojo?
Mirto verde (Myrtus communis): Más extendido, se utiliza en fitoterapia y cosmética por sus efectos purificantes y expectorantes.
Mirto rojo: Más raro, contiene un mayor contenido en cetonas, ofrece un efecto más potente sobre los bronquios y el hígado, pero requiere un mayor cuidado en su uso.
¿Dónde se puede comprar mirto de calidad?
El mirto puede encontrarse en forma de plantas secas, aceites esenciales, hidrolatos o extractos en :
Herboristerías y tiendas de productos ecológicos.
Farmacias especializadas en fitoterapia.
Tiendas de cosmética natural.
Recomendamos elegir mirto ecológico procedente de una cosecha sostenible para garantizar una calidad óptima.
¿Tiene el mirto alguna contraindicación?
Aunque el mirto es natural, debe utilizarse con precaución:
El aceite esencial de mirto no está recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia ni para niños pequeños, debido a la presencia de ciertos compuestos activos potentes.
Para uso interno, siga las instrucciones de dosificación para evitar cualquier efecto indeseable.
Las personas asmáticas o alérgicas deben probar una pequeña cantidad antes de utilizarlo.
¿Se puede utilizar el mirto en aromaterapia y espiritualidad?
Sí, el mirto se utiliza a menudo para :
Purificar la atmósfera y eliminar las energías negativas.
Favorecer la concentración y la calma interior.
Crear una atmósfera meditativa propicia a la relajación.
Su fragancia fresca y amaderada lo convierte en una esencia preciosa para el incienso y la difusión de aceites esenciales.
El mirto es un verdadero tesoro mediterráneo, conocido por sus propiedades purificantes, tonificantes y reconstituyentes. Ya sea para cuidar la piel, favorecer la respiración o embellecer el cabello, es un aliado natural imprescindible. Su fragancia única y sus poderosos beneficios terapéuticos la convierten en una planta preciosa para la medicina natural, la cosmética y el bienestar.
