Mag 2 Sleep Compresse di magnesio marino

Perché usare il magnesio marino Mag 2 Sleep?

Trasformate le vostre notti con Mag 2 Sleep! Scoprite questo eccezionale integratore alimentare, studiato per regalarvi un sonno profondo e riposante. Una formula ricca di melatonina, papavero della California, biancospino e molto altro. Non lasciate che lo stress disturbi le vostre notti!

Questo integratore alimentare a base di magnesio marino e piante è indicato per le difficoltà di addormentamento, il nervosismo e la stanchezza. Agisce su 4 livelli grazie a una formula completa:

Mag 2 Sleep non è solo un'efficace fonte di melatonina. La sua combinazione unica di ingredienti come il papavero della California, il biancospino, il magnesio e la vitamina B6 lo rendono un integratore altamente efficace per un sonno profondo e riposante. Questa formula sinergica massimizza gli effetti benefici degli ingredienti, garantendo un sonno ininterrotto.

La speciale formula a doppio strato delle compresse di Mag 2 Sleep garantisce i massimi benefici per tutta la notte. Il primo strato rilascia rapidamente gli ingredienti per favorire l'addormentamento, mentre il secondo strato rilascia lentamente i principi attivi per un effetto prolungato. In questo modo non ci si sveglia nel cuore della notte e si può godere di un sonno veramente ristoratore.

Mag 2 Sleep è un integratore per soli adulti e le indicazioni devono essere seguite attentamente per massimizzare i benefici e minimizzare i rischi. Una sola compressa, assunta con un bicchiere d'acqua prima di andare a letto, è tutto ciò che serve per un sonno ristoratore. Le persone che assumono farmaci o che soffrono di condizioni mediche specifiche dovrebbero consultare un professionista della salute prima dell'uso.

Offriamo anche Magné Control Magnésium Marin 60 compresse Nutreov, al miglior prezzo nella nostra farmacia online.

Qual è il dosaggio di questo integratore alimentare per il sonno?

Assumere 1 compressa al giorno, con un abbondante bicchiere d'acqua.

Esprimi la tua opinione sui consigli per l'uso e il dosaggio di Mag 2 Sommeil Magnesium Marin Compresse con il nostro partner Opinioni verificate dopo l'acquisto.

Precauzioni d'uso

• Non sostituisce una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano.
• Evitare in presenza di gravi intolleranze o allergie a determinati ingredienti.
• Non adatto alle donne in gravidanza o in allattamento.
• Sconsigliato a chi soffre di malattie infiammatorie o autoimmuni.
• Sconsigliato per attività che richiedono una concentrazione prolungata, dove la sonnolenza potrebbe essere pericolosa.
• Le persone che assumono farmaci o i soggetti sensibili devono consultare un professionista della salute.
• Non superare la quantità giornaliera raccomandata.
• Un uso eccessivo può causare problemi digestivi, come effetti lassativi.
• Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.
• Conservare in un luogo asciutto e buio, a una temperatura non superiore a 30°C.

Come si compone questo sonnifero?

Ingredienti: Magnesio ossido; agente di carica: cellulosa microcristallina; addensante: idrossipropilmetilcellulosa; agente di carica: fosfato tricalcico; antiagglomerante: mono e digliceridi degli acidi grassi; agente di carica: fosfato dicalcico; estratto di papavero della California Eschscholzia californica (parte aerea); estratto di biancospino Crataegus monogyna/laevigata/pentagyna/azarolus (parte aerea); estratto di cacao Theobroma cacao (fagiolo); agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi; biossido di silicio [nano]; piridossina cloridrato (vitamina B6); addensante: carbossimetilcellulosa sodica reticolata; melatonina; colorante: indaco carminio.

Presentazione

L'integratore alimentare Mag 2 Sleep Marine Magnesium è disponibile in una confezione da 30 compresse, al miglior prezzo online.

Consigli preventivi specifici contro la difficoltà di addormentamento

Testare la restrizione del sonno

Invece di prolungare l'ora di andare a letto nella speranza di dormire qualche minuto in più, fate il contrario. Limitate il tempo trascorso a letto all'orario di sonno effettivo, poi aumentatelo gradualmente. Questa tecnica, spesso utilizzata nella terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia (CBT-I), può rendere il sonno più "prezioso" e facilitare l'addormentamento.

Utilizzare la tecnica "4-7-8

Questa tecnica di respirazione consiste nell'inspirare dal naso per 4 secondi, trattenere il respiro per 7 secondi ed espirare completamente dalla bocca per 8 secondi. Effettuare 4 cicli completi e ripetere se necessario. Questa tecnica agisce calmando il sistema nervoso e migliorando i livelli di ossigeno nel sangue.

Applicare una leggera pressione su punti specifici del corpo

La digipressione, basata sui principi dell'agopuntura, può aiutare a rilassare alcuni muscoli e a ridurre l'ansia. Punti come quello tra le sopracciglia o all'interno del polso possono essere utili.

Provare la terapia della luce al mattino

L'esposizione alla luce intensa al mattino può aiutare a calibrare l'orologio interno. Se avete difficoltà ad addormentarvi perché vi sentite troppo svegli alla fine della giornata, provate a passare più tempo all'aria aperta al mattino o a usare una lampada per la terapia della luce.

Mangiare semi di fieno greco

Studi recenti hanno suggerito che il consumo di una piccola quantità di semi di fieno greco in una tazza di tè caldo può indurre sonnolenza. Questa erba contiene sostanze fitochimiche che possono avere un effetto calmante sul sistema nervoso.

Evitare gli alimenti ricchi di tiramina a cena

La tiramina è un aminoacido che può aumentare il rilascio di noradrenalina, un neurotrasmettitore che aumenta la veglia. Alimenti come i formaggi stagionati, i salumi e alcuni tipi di pesce possono contenere tiramina.

Autoipnosi con una frase di ancoraggio

Utilizzate una frase breve e positiva da ripetere mentalmente mentre vi concentrate sulla respirazione. Questo metodo di autoipnosi può aiutare a distogliere l'attenzione dai pensieri stressanti e a facilitare l'addormentamento.

Utilizzare un cuscino ergonomico

Scegliete un cuscino che supporti la curva naturale del collo e della colonna vertebrale. Un buon cuscino può fare una grande differenza per la qualità del sonno.

Ogni persona è unica e non tutti i consigli si applicano allo stesso modo a tutti. È sempre consigliabile consultare un professionista della salute per una diagnosi precisa e raccomandazioni personalizzate.