Melatonina 5-HTP KAL 60 compresse

A cosa serve la Melatonina 5-HTP KAL 60 compresse?

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale (nota anche come epifisi). La secrezione di melatonina è inibita in presenza di luce e stimolata quando è buio. Il picco di produzione si verifica tra le 2 e le 5 del mattino, da cui i nomi "ormone del sonno" o "ormone del buio". Attraverso la melatonina, la ghiandola pineale informa il cervello sulla durata relativa delle ore di buio e di luce nell'arco delle 24 ore (ciclo giornaliero), ma anche nel corso dell'anno (ciclo stagionale). Secernendo melatonina, la ghiandola pineale "dice" al cervello che è buio e che è il momento di dormire.

La L 5-H-T-P della Griffonia viene convertita nell'organismo in serotonina, un neurotrasmettitore fondamentale per il sistema nervoso centrale. Quando i livelli di serotonina sono bassi, si manifestano depressione, sbalzi d'umore e talvolta desiderio di cibo. Questa molecola svolge un ruolo fondamentale per il buon funzionamento dell'organismo ed è coinvolta in un'ampia gamma di reazioni, in particolare quelle del sistema nervoso centrale.

Il laboratorio Kal associa la melatonina alla L-5-H-T-P estratta dai semi di Griffonia e alle vitamine del gruppo B per aiutarvi in caso di:

• Depressione stagionale
• Stanchezza cronica
• Disturbi del sonno
• Voglia di cibo a fine giornata

L-5-H-T-P, estratto dai semi di Griffonia, è un precursore della serotonina, un neurotrasmettitore chiave coinvolto nella regolazione dell'umore, del sonno e dell'appetito. Quando i livelli di serotonina non sono equilibrati, possono verificarsi episodi di depressione, sbalzi d'umore e persino desiderio di cibo. Favorendo la produzione di serotonina, L-5-H-T-P aiuta a mantenere un benessere mentale ottimale e a gestire lo stress quotidiano.

Il laboratorio Kal ha sapientemente combinato la melatonina con l'L-5-H-T-P per creare un integratore alimentare dall'azione prolungata sul sonno e sul benessere mentale. Questa combinazione unica regola il ciclo sonno-veglia, aiutando ad addormentarsi più rapidamente e migliorando la qualità del sonno. Contribuisce inoltre a mantenere un equilibrio emotivo ottimale, riducendo i sintomi della depressione e della stanchezza cronica.

Oltre alla melatonina e all'L-5-H-T-P, le compresse Kal MÉLATONINE + 5HTP PROLONGED ACTION sono arricchite con vitamine del gruppo B. Queste vitamine svolgono un ruolo fondamentale per il sonno. Queste vitamine svolgono un ruolo fondamentale nel metabolismo energetico, nel funzionamento del sistema nervoso e nella salute mentale. Contribuiscono inoltre a ridurre la stanchezza e a sostenere le funzioni cognitive. Questa formulazione completa offre quindi un supporto nutrizionale essenziale per promuovere un sonno ristoratore e un benessere mentale ottimale.

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Come si assume la melatonina?

Si consiglia di assumere 1 compressa al giorno con un bicchiere d'acqua, 1 ora prima di coricarsi.

Precauzioni per l'uso

• Conservare con cura in un luogo fresco e asciutto.
• Non superare la dose giornaliera raccomandata
• Tenere fuori dalla portata dei bambini
• Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.

Cosa contiene?

Cellulosa, acido stearico e silice.

Presentazione

Kal Melatonin + 5HTP è disponibile in una confezione da 60 compresse.

I nostri consigli e quelli degli esperti di farmacia

Ecco alcuni consigli per prepararsi al sonno.
- Incoraggiate alcuni alimenti che aiutano a dormire bene. Si tratta in particolare di alimenti ricchi di triptofano, come legumi (lenticchie, ceci, fagioli secchi), semi (zucca, sesamo, girasole, zucca), anacardi, datteri, banane e mango.
- Cenare 2 o 3 ore prima di andare a letto dà il tempo di digerire prima e non durante il sonno, che lo disturberebbe.
- Evitare la caffeina dalle 16.00 in poi, che potrebbe impedire di addormentarsi.
- Fate dei micro-sonni durante il giorno. Infatti, un pisolino di 20 minuti al massimo permette di essere più vigili durante il giorno e non ritarda l'addormentamento serale!
- Fate esercizio fisico, perché lo sport è un ottimo rimedio contro lo stress! Il rilascio di endorfine e l'allentamento della tensione favoriscono un sonno profondo a onde lente, a patto che non lo si faccia 2 o 3 ore prima di andare a letto.