Lehning Sonno giorno e notte 60 capsule

Che cos'è Sommeil Lehning Giorno & Notte 60 capsule?

Sommeil Lehning Giorno & Notte è un integratore alimentare a base di piante e melatonina per le persone con disturbi del sonno:

• Difficoltà ad addormentarsi
• Risvegli notturni
• Sonno poco ristoratore
• Insonnia

Non dà dipendenza
non assuefazione
nessuna sonnolenza

Questo integratore alimentare per il sonno comprende:

1. 30 capsule GIORNO che preparano il corpo al sonno durante la giornata favorendo il rilassamento.
2. 30 capsule NOTTE che aiutano ad addormentarsirapidamente.

Le capsule di Lenhning Day contengono:

• Rodiola e Ginseng che aiutano ad affrontare meglio lo stress, grazie soprattutto alle loro proprietà adattogene.

Le capsule Lenhing Night contengono:

• Melatonina, un ormone che inizia a essere secreto al calar della sera, garantendo un minor tempo per addormentarsi.
• L'escolzia interviene sulla qualità del sonno, favorendo un sonno ristoratore e riducendo i risvegli notturni.
• La passiflora calma l'ansia. In particolare, agisce sugli spasmi del basso ventre dovuti allo stress.
• Il basilico sostiene l'apparato digerente facilitando la digestione. Un pasto pesante può essere la causa di un sonno disturbato.

L'insonnia è la riduzione della durata abituale del sonno e/o il deterioramento della qualità del sonno, con un impatto sulla qualità della vigilanza del giorno successivo.
L'insonnia è quindi definita come disturbo notturno e diurno. Durante la notte, la qualità e la quantità del sonno sono ridotte da :

• Difficoltà ad addormentarsi.
• Svegliarsi durante la notte.
• Svegliarsi troppo presto al mattino.

Il sonno è percepito come agitato e troppo leggero e i problemi diurni si traducono in una giornata difficile con disturbi di stanchezza, sonnolenza e irritabilità; molto spesso questi sintomi sono accompagnati da disturbi dell'umore.

Come si possono evitare i disturbi del sonno?
Per tornare a dormire bene, è consigliabile seguire alcune semplici regole prima di andare a letto:

• evitare tutti gli stimolanti (coca-cola, caffè, tè, vitamina C),
• non consumare una cena pesante ed evitare l'alcol,
• evitare di praticare sport dopo le 19.00,
• prediligere attività rilassanti (musica, lettura),
• andare a letto ai primi segni di stanchezza (sbadigli, prurito agli occhi, ecc.),
• dormire in una stanza arieggiata con una temperatura compresa tra 18 e 20°C.

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Come assumere questo integratore per affrontare lo stress?

• Assumere una capsula alle 16.00 con un abbondante bicchiere d'acqua.
• Prendere una capsula alla sera 30 minuti prima di coricarsi con un grande bicchiere d'acqua.

Esprimi la tua opinione sulle raccomandazioni per l'uso e il dosaggio di Lehning Sleep Day & Night 60 capsule con il nostro partner Verified Reviews dopo l'acquisto.

Precauzioni d'uso

• Non superare la dose giornaliera raccomandata.
• Non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
• Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.

Cosa contiene?

• Capsula al giorno :

Ginseng siberiano* (Eleutherococcus senticosus) (radice ES**: 160 mg) ;
Ginseng indiano* (Withania somnifera) (ES** radice: 150 mg) ;
Rodiola* (Rhodiola rosea) (ES** radice: 130 mg) ;

supporto: maltodestrina*;
involucro: gelatina di pesce*.

• Capsula notte :

Passiflora (Passiflora incarnata) (ES** parti aeree: 200 mg) ;
Basilico (Ocimum basilicum) (ES** foglie: 190 mg) ;
Loto (Lotus corniculatus) (ES** parti aeree: 30 mg) ;
Escolzia (Eschscholtzia californica) (ES** parti aeree: 20 mg) ;
Melatonina (1,9 mg) ;

supporto: maltodestrina;
involucro: gelatina di pesce.

* Ingredienti 100% naturali da agricoltura biologica.
**ES : estratto secco

Presentazione

Questo integratore alimentare Lehning Sleep Day & Night si presenta in una scatola contenente due confezioni da 30 capsule.

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