Carenza nutrizionale, che cos'è?
Quando la nostra dieta non copre tutte le nostre esigenze nutrizionali, siamo soggetti a carenze nutrizionali. La deficienza è definita quando c'è una carenza di uno o più nutrienti che il nostro corpo ha bisogno di funzionare. È singolarmente nutrienti come minerali, oligoelementi e vitamine. Le principali cause di carenze nutrizionali a parte le malattie? Una dieta squilibrata o una dieta troppo severa.
Mangiare sano è il modo migliore per evitare carenze nutrizionali. Tuttavia, quando la dieta non fornisce gli input necessari in quantità sufficiente, può essere preso in considerazione l'uso di integratori alimentari.
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