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Il bagno di ghiaccio, spesso definito" immersionefredda ", non è solo una tendenza moderna nel mondo del benessere e dello sport. Questa pratica, radicata in secoli di tradizione e rituali terapeutici in diverse culture, continua ad affascinare e a offrire sorprendenti benefici per la salute. Dalla riduzione dell' infiammazione muscolare almiglioramento della salute mentale, il bagno di ghiaccio sta suscitando…

L'equilibrio ormonale svolge un ruolo cruciale nel funzionamento armonioso del nostro corpo. Tuttavia, molti fattori possono alterare questo delicato equilibrio, causando problemi di salute come lo squilibrio ormonale. Lo squilibrio ormonale può manifestarsi in vari modi, tra cui irregolarità mestruali, gravi sintomi premestruali, problemi di pelle e disturbi della fertilità. Fortunatamente, alcune soluzioni naturali possono aiutare a ripristinare questo delicato…

Siamo tutti alla ricerca di salute e benessere. A volte le risposte alle nostre domande possono essere trovate nella natura, e in particolare in una pianta magica chiamata achillea. Forse vi state chiedendo:"Quali sono le proprietà dell'achillea?" Siete nel posto giusto per trovare risposte dettagliate e precise. Questa guida completa vi darà una visione approfondita dei benefici di questa affascinante…

Sebbene la società abbia compiuto progressi impressionanti nel campo della salute, alcune condizioni rimangono ancora enigmatiche. Una di queste è la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), un disturbo ormonale comune nelle donne in età fertile. Ma non tutto è perduto, perché esistono metodi naturali e olistici per gestirla. L'argomento di oggi è Come la medicina naturopatica può aiutarvi a gestire la…

Oggi gli interferenti endocrini sono sempre più presenti nella nostra vita quotidiana. Alimenti, pesticidi, cosmetici... Entrano in contatto con noi attraverso vari prodotti di consumo. E molto spesso non sospettiamo nemmeno che possano contenerli. E sì, sia in piccole che in grandi quantità, sono presenti in molti prodotti di uso quotidiano. Oggi gli interferenti endocrini sono sempre più presenti nella…

La salvia sclarea, il cui nome deriva dal latino salvare = guarire , ha proprietà medicinali note fin dall'antichità. Ottenuto per idrodistillazione delle infiorescenze, l'olio essenziale di salvia sclarea trova impiego anche nella composizione dei vermouth , in particolare nella raffinata profumeria. Conosciuta in Europa fin dall'anno 800, la salvia sclarea è robusta e molto aromatica. Un po' di storia Questo olio essenziale è stato ottenuto per distillazione…

L'albero di castagno, una pianta medicinale venerata fin dall'antichità, sta ora suscitando un nuovo interesse per le sue notevoli proprietà terapeutiche. Utilizzato da Ippocrate e Dioscoride per le sue virtù curative, l'agnocasto, o Vitex agnus-castus, offre una serie di benefici, dalla regolazione ormonale alle applicazioni antinfiammatorie. In questo articolo ci addentriamo nell'affascinante mondo dell'agnocasto, esplorandone la storia, le caratteristiche botaniche…

La lavandina è il risultato dell'ibridazione (inizialmente naturale) tra le due specie Lavandula vera e Lavandula latifolia, e il suo profilo aromatico è vicino a quello della Lavandula vera (ma con il 6-8% di canfora ). Questa ibridazione ha dato origine a quattro varietà di lavandina in Provenza: Super, Grosso, Sumian e Abrial. Oggi la lavandina è molto più coltivata…

Chiamato anche "erba reale", il basilico è noto per le sue numerose proprietà medicinali . Prima di approdare nel crogiolo degli alambicchi d'altri tempi, il basilico ne ha fatta di strada. L'aggettivo "tropicale", inoltre, è lì a ricordarci la sua origine, perché in effetti il ​​basilico tropicale è proprio originario del subcontinente indiano . Un po' di storia Più di 4000 anni fa, il basilico lasciò…

L'endometriosi è una condizione che colpisce le donne in età fertile. Questa patologia di solito provoca forti dolori durante le mestruazioni e problemi di fertilità. È la presenza, al di fuori dell'utero, di uno o più cluster istologicamente simili all'endometrio (endometriomi) che definiscono in particolare la presenza di endometriosi. Questi gruppi si trovano preferibilmente nelle ovaie, nel cul-de-sac posteriore e…

Durante i loro cicli mestruali, alcune donne sperimentano sintomi spiacevoli o addirittura dolorosi. Tuttavia, "avere il ciclo" non dovrebbe essere sinonimo di sofferenza , il terreno individuale spiega in parte questa disuguaglianza di fronte al ciclo naturale delle donne. Stile di vita e dieta sono fattori che aggravano o, al contrario, favoriscono il benessere durante questi periodi. Infine, anche i nostri pensieri e le nostre emozioni hanno un…