Nat&Form Nutraceutical Melatonina liposomiale 30 capsule

A cosa serve Nat&Form Nutraceutical Melatonin Liposomal 30 capsule?

L'integratore alimentare Nat&Form Nutraceutical Liposomal Melatonin 30 Capsules contiene melatonina , un ormone naturale secreto dalla ghiandola pineale situata nel cervello. Questo ormone permette la regolazione del ciclo circadiano e viene secreto in maggiore concentrazione la sera, favorendo così un sonno più veloce . In queste capsule la melatonina è in forma liposomiale , cioè è microincapsulata in un complesso fosfolipidico detto liposoma. Questa forma consente la protezione e la conservazione del principio attivo fino al suo obiettivo nonché un assorbimento ottimale. Pertanto, con questo integratore alimentare, puoi beneficiare dei benefici della melatonina per favorire un sonno riposante .

Come stimolare la secrezione di melatonina in modo naturale?

1. Esposizione alla luce naturale : trascorrere del tempo all'aperto durante il giorno ed evitare fonti di luce artificiale prima di coricarsi può aiutare a regolare il ciclo circadiano e favorire la secrezione di melatonina la sera.

2. Evitare la luce blu : la luce blu di schermi TV, computer, telefoni cellulari e tablet può inibire la secrezione di melatonina. Si raccomanda pertanto di evitare l'esposizione a questa luce prima di coricarsi.

3. Pratica il rilassamento : il rilassamento, la meditazione , lo yoga e altre tecniche di gestione dello stress possono aiutare a ridurre i livelli di cortisolo, un ormone che può inibire la secrezione di melatonina.

4. Mangia cibi ricchi di triptofano : il triptofano è un amminoacido che può essere convertito in serotonina, un neurotrasmettitore coinvolto nella regolazione del sonno e dell'umore. Gli alimenti ricchi di triptofano includono tacchino, pollo, uova, noci, semi e legumi.

5. Evita gli stimolanti : la caffeina, la nicotina e l'alcool possono disturbare il sonno e inibire la secrezione di melatonina. Si raccomanda pertanto di evitare o limitare il consumo di queste sostanze.

Utilizzando questi metodi naturali per promuovere la secrezione di melatonina, puoi migliorare la qualità del sonno e promuovere un ciclo di sonno riposante.

Come utilizzare correttamente Nat&Form Nutraceutical Melatonina liposomiale 30 capsule?

Si consiglia di assumere una capsula al giorno , da deglutire con un abbondante bicchiere d'acqua, circa 30 minuti prima di coricarsi .

Quali sono gli effetti collaterali e le controindicazioni?

• Questo integratore alimentare è sconsigliato a persone affette da malattie infiammatorie o autoimmuni, nonché a donne incinte o che allattano, bambini e adolescenti e a persone che devono svolgere un'attività che richiede una vigilanza prolungata e che potrebbero incontrare un problema di sicurezza in caso di sonnolenza.
• Per le persone affette da epilessia, asma, che soffrono di disturbi dell'umore, del comportamento o della personalità, o che sono sottoposte a trattamento farmacologico, è importante sottoporre il consumo di melatonina al parere medico.
• Infine, si raccomanda di limitare l'assunzione di questo integratore alimentare all'uso occasionale.

Commenta le raccomandazioni per l'uso e il dosaggio di Nat&Form Nutraceutical Melatonin Liposomal 30 Capsule con il nostro partner Avis controllato dopo l' acquisto .

Qual è la composizione?

Gomma d'acacia (agente di carica), capsula di origine vegetale, melatonina liposomiale (emulsionante: lecitina di girasole; melatonina).

Presentazione

Nat&Form Nutraceutical Melatonin Liposomal 30 Capsules si presenta sotto forma di un flacone da 30 capsule .