AVVISO
ANSM - Mis à aggiornamento: 2017/02/05
Dà © mà © nomina del medicinale
NICORETTESKIN 10 mg / 16 cerotto transdermico ore
nicotina
© incorniciato
Si prega di leggere il manuale prima di dÂ'utiliser questo medicinale mà © perché contiene importanti informazioni per lei.
Si dovrebbe sempre usare questo medicinale mà © seguendo attentamente le informazioni fornite nel presente avviso o il vostro medico mà ©, o il farmacista.
 · Conservi questo foglio. Potrebbe essere necessario leggerlo di nuovo.
 · Parlate con il vostro farmacista per consigli e informazioni.
 · Se si sente alcun effetto © sirable indipendenti, si rivolga al medico mà © o il farmacista. Questo anche sÂ'applique in qualsiasi effetto sirable © indipendente che non è menzionato in questo foglio ©. Vedere la sezione 4.
 · È necessario contattare al vostro mà © medico se si sente alcun lioration AMA © o se si sente peggio.
Ciò che è in questo foglio?
1. Quali NICORETTESKIN 10 mg / 16 cerotto transdermico ore e in quali casi si usa ©?
2. Quali sono le informazioni a connaître prima di usare NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico?
3. Come usare NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico?
4. Quali sono le indipendenti potrebbero essere applicati © Ã © sirables effetti?
5. Come conservare NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico?
6. Contenuto della lÂ'emballage e altre informazioni.
1. QUÂ'EST IS NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico E CHE COSA SERVE?
Classe pharmacothà © TERAPEUTICO: farmaci utilizzati nel NICOTINA DIPENDENZA - Codice ATC: N07BA01
NICORETTESKIN 10 mg / 16 cerotto transdermico ore fa parte della gamma di Ma © s farmaci à © Destina aiutare a arrêter fumare.
Questo mà © © indicato farmaco è per il trattamento del fumo copertina © pendenza per alleviare i sintomi di astinenza da nicotina nei pazienti Dettagli © desiderando arrêter fumare.
2. Ciò che prima DÂ'UTILISER NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico?
NÂ'utilisez mai NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico:
 · se si è allergici alla nicotina à à o uno qualsiasi degli altri componenti di questo medicinale mà ©, © s menzionato nella sezione 6.
 · se non si fuma o se sei un fumatore occasionale,
 · se si soffre di una malattia della pelle che può gêner l'utilizzo di un sistema transdermico.
IN CASO DI DUBBI, E 'INDISPENSABILE di chiedere al vostro medico o il farmacista
Avvertenze e prime garanzie ©
Parlate con il vostro medico o il farmacista mà © prima dÂ'utiliser NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico.
Al risultato © ussir a arrêter fumare, completa acrobazia tabacco è essenziale.
Leggi i consigli un'educazione © sanitaria.
Alcune malattie nati © cessitent una revisione e un follow mà © dical prima di usare questo medicinale mà ©.
Pertanto, è indispensabile consultare il proprio medico mà © prima di usare questo medicinale se si mà © PRA © sentire:
 · di Anta © cà © denti Risultato © centesimi (< 3 mesi) di infarto o ictus cà © Risultato © BRAL,
 · dolore al petto (angina instabile), o angina pectoris stabile,
 · un problema cardiaco che interessano il tuo FRA © conseguenza o la frequenza cardiaca
 · ipertensione Arta © rial non contrôlée © e da Ma © farmaci,
 · di Anta © Céline denti dei risultati © reazioni allergiche era come © © s si manifesta con gonfiore delle eruzioni labbra, viso e della gola (Âœdème angioneurotico) o à © Cutana © es © Associa es à © copertina del prurito (orticaria). A volte l'uso di NRT Dettagli © fermo tale risultato © azione
 · insufficienza epatica hà © sà © Vare o modello femminile Risultato © © e,
 · insufficiente Risultato © vivente nale © Vare,
 · un DIABATE,
 · un hyperthyroïdie,
 · un tumore della ghiandola Surra © nale (PHA © ochromocytome)
 · ulcère uno stomaco o DuoDa num © a à © volution,
 · una condizione cronica della scanalatura,
 · di lÂ'asthme.
E 'indispensabile consultare il proprio medico mà © prima di usare questo medicinale mà ©.
E 'IMPA © rative a prendere la patch fuori dalla portata dei bambini © e prima e dopo l'uso.
In effetti, la dose di tè TERAPEUTICO © e à © Destina adulti possono causare intossicazioni gravi o morte nei bambini.
Alcuni segni traducono sottodosaggio. Se ti senti, nonostante il trattamento ©, una sensazione di "mancanza" come comprendente :
 · IMPA bisogno © Rieux fumare
 · © disturbi irritabilità, sonno,
 · irrequietezza o impazienza,
 · concentrazione © difficile.
Consultare il proprio medico mà © o il farmacista. Infatti, è forse nato © necessario modificare il dosaggio di Ma © medicinale.
Alcuni segni possono indicare un sovradosaggio. Se si sviluppano segni di sovradosaggio, come ad esempio :
 · © es nausea, dolore addominale, Diarrha © e,
 · ipersalivazione,
 · sudorazione, CA © Phala © es, à © vertigini, perdita dell'udito,
 · debolezza gà © nà © rale.
E 'IMPA © rative di personalizzare il trattamento aiuta a notare il medico mà © o il farmacista.
Quando usato in combinazione con il cerotto forme orali NICORETTESKIN di sostituti della nicotina come gomme à ¢ MA MA © dicamenteuses costosi Nicorette 2 mg NICORETTE Inhaler 10 mg, la compressa © s a succhiare Nicorette 2 compresse sublinguali mg alle © s Nicorette Microtab 2 o 1 mg NICORETTESPRAY mg / dose, soluzione orale di autorizzazione pulvà © Risultato © fà © si terra le istruzioni per ciascuno di questi farmaci per avvertimenti mà © connaître e primi © dÂ'emploi garanzie.
IN CASO DI DUBBI NON ESITATE A si rivolga al medico o al farmacista.
Bambini e adolescenti
Non applicabile.
Altri medicinali e mà © NICORETTESKIN 10 mg / 16 cerotto transdermico ore
Informare il vostro medico mà © o il farmacista se sta assumendo, ha recentemente Risultato © assunto o potrebbe assumere qualsiasi altro mà © medicinale. Ciò è particolarmente importante se si sta assumendo medicinali che contengono mà © clozapina (un antipsicotico), il mà © thadone (terapia sostitutiva a un opiacà © s), ropinirolo (trattamento della malattia di Parkinson) o tè © ophylline (© utilizzato nel trattamento di lÂ'asthme).
NICORETTESKIN 10 mg / 16 cerotto transdermico ore con cibo e bevande
Non applicabile.
Gravidanza e allattamento
In caso di gravidanza o allattamento, se si pensa di essere incinta o piano di una gravidanza, si rivolga al medico o al mà © farmacista prima di prendere questo farmaco prodotto © MA.
gravidanza
E 'importante arrêter fumare durante la gravidanza, perché può rallentare la crescita del vostro bà © bà ©. Questo può anche à © entraîner parto PRA © © maturità o fÂœtales ritardo morto. E 'consigliabile © arrêter di fumare senza l'utilizzo di mà © medicinali contenenti nicotina.
Se non si riesce a arrêter fumare senza terapia sostitutiva della nicotina, possono essere utilizzate NICORETTESKIN © dopo aver consultato il professionista © di Santa © dopo la gravidanza, il medico di famiglia mà ©, o mà © dottore un centro specializzazioni © © cialisà per aiutare le persone che desiderano arrêter fumare.
alimentazione
Se si fuma molto e non si prevede arrêter fumare, non si deve allattare il suo bambino, ma utilizzare a alimentazione artificiale. L'utilizzo di questo farmaco è mà © Dettagli © e © consigliato durante l'allattamento, perché la nicotina passa nel latte materno e possono influenzare il vostro bambino.
Tuttavia, se si copre © sirez arrêter di fumare e allattare il bambino, prende il parere del proprio medico o mà © mà © un medico in un centro © cialisà © specializzazioni per smettere di fumare.
© và la guida di veicoli e utilizzo di macchinari
NICORETTESKIN 10 mg / 16 cerotto transdermico ore nÂ'a alcun effetto o trascurabile © nasce dalla capacità à © và guidare veicoli e sull'uso di macchinari a.
3. COME NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico?
Assicurarsi che al utilizzano ancora questo mà © medicinale esattamente come descritto in questo foglio o come il medico o il farmacista © MA. Và © rifiez auprès tua mamma © medico o il farmacista se non siete sicuri.
adulti Libro © riservati © Â Â e bambini oltre i 15 anni.
dosaggio
Tre dimensioni di patch sono disponibili: 9; 13,5; 22.5 cm 2, corrispondente a 3 dosi differiscono ent ©: 10 mg / 16 ore, 15 mg / 16 ore, 25 mg / 16 ore.
Il cerotto deve essere applicato © su una parte sana della pelle al mattino al sorgere del sole, e si ritirò © al momento di coricarsi, circa 16 ore più tardi. Le fluttuazioni imita trattamento con nicotina durante GIORNALISMO © e nei fumatori senza la somministrazione notte nicotina. La somministrazione di nicotina del Journa © e dalla patch non causa problemi di sonno notato © s quando somministrato nicotina durante la notte.
 · E 'consigliato per i fumatori fortemente diritti d'Dettagli © ciondolo (punteggio Fagerström à ‰ ¥ prova 7) iniziare con il cerotto 25 mg / 16 ore. Una patch verrà © applicata ogni giorno al mattino e si ritirò © sera per 8 settimane.
 · Un risultato © dosi di riduzione è quindi addetti © e. Una patch 15 mg / 16 © ore viene utilizzato ogni giorno per 2 settimane, poi una patch 10 mg / 16 ore per à © anche 2 settimane.
 · Si raccomanda ai fumatori diritti d'moderatamente Dettagli © ciondolo (punteggio del test di Fagerström 5 e 6), per cominciare a © Fase 2 con la patch 15 mg / 16 ore.
o Se il tabacco prodezza si ottiene con la somministrazione della prima settimana 15 mg / 16 ore, una patch verranno applicate © giorno, al mattino e si ritirarono © sera per 8 settimane e poi una patch di 10 mg / 16 © ore applicati saranno per 4 settimane.
o Se dopo 1-7 giorni di utilizzo del cerotto 15 mg / 16 ore, la mancanza di segni persistono, si consiglia di utilizzare un cerotto © 25 mg / 16 ore e continuano il trattamento secondo la CHS © la mia forza coprire © pazienti ciondolo (vedere un "fumatori pesantemente Dettagli © Â sospeso").
 · Si raccomanda ai fumatori © debolmente Dettagli © ciondolo (punteggio del test di Fagerström 3 e 4) inizierà con il nastro à © 2 con la patch 15 mg / 16 © ore applicato ogni giorno per 8 settimane e continuare con una patch 10 mg / 16 Applicato per 4 ore © settimane.
Fumo notevolmente a bassa copertura ciondolo ©
Il fumo Dettagli notevolmente ciondolo © | Fumo moderatamente pendente Dettagli © | Leggermente coprire © ciondolo fumare |
(Test Fagerström â ‰ ¥ 7) | (Test Fagerström 5-6) | (Test Fagerström 3-4) |
toppa | Durata © e | toppa | Durata © e | toppa | Durata © e |
fase 1 | NICORETTESKIN 25 mg / 16 ore | Premières 8 settimane | | | | | | |
fase 2 | NICORETTESKIN 15 mg / 16 ore | Prossime 2 settimane | fase 2 | NICORETTESKIN 15 mg / 16 ore | Premières 8 settimane (NB: se il fumo persiste o v'è un elevato consumo di forme orali di sostituti, vedere Das la prima settimana al nastro à © 1 © CHS mia  " Il fumo notevolmente ciondolo Dettagli ©  ») | fase 2 | NICORETTESKIN 15 mg / 16 ore | Premières 8 settimane |
fase 3 | NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore | 2 ultime settimane | fase 3 | NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore | Prossime 4 settimane | fase 3 | NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore | Prossime 4 settimane |
Il corso del trattamento dovrebbe durare almeno 3 mesi.
© e la durata del trattamento può variare a seconda della risposta individuale © Risultato.
© Si raccomanda di non utilizzare le patch al di là di 6 mesi. Alcuni "quitters" può comunque avere un uno nato © e © è durato un trattamento più lungo per à © evitare la ricaduta.
Se durante il trattamento, si continua a verificarsi il desiderio irreale © pressibles fumare o se il trattamento à © © Shua, contattare il medico o il farmacista.
Egli può consigliare di associare transdermico NICORETTESKIN a forme orali di sostituzione (gengive à ¢ Ma Ma © dicamenteuses costosi Nicorette 2 mg NICORETTE inalatore 10 mg compresse © s a succhiare Nicorette 2 mg compresse sublinguali © s Nicorette Microtab 2 o 1 mg NICORETTESPRAY mg / dose, soluzione orale di autorizzazione pulvà ©).
Se dÂ'association di NICORETTESKIN con una forma orale di sostituzione, il dosaggio sulla stessa pista è che quando si utilizzano questi farmaci mà © © s soltanto nella terapia monothà ©. Per il dosaggio della forma orale, controllare il manuale per il medicinale mà © scelto.
Se dÂ'association, nÂ'utilisez quÂ'une per via orale alla volta per un periodo di 24 pà © ore.
Metodo di somministrazione
 · Lavarsi le mani prima di applicare la patch.
 · Aprire la bustina con le forbici e rimuovere la patch.
 · Applicare la patch Imma © diatamente dopo l'apertura su una caduta superficie della pelle senza là © sione Cutana © e e dove la pilosità © raramente (anca, Supa © parte alta del braccio o del torace).
 · Rimuovere il più possibile una porzione del foglio di alluminio. Ove possibile, evitare di toccare la superficie adesiva del cerotto con le dita.
 · Applicare la parte aderente con le dita e rimuovere la parte rimanente dello strato di alluminio.
 · Premere con forza il cerotto sulla pelle con le dita.
 · Strofinare con forza con le dita sui bordi per l'adesivo di patch in modo corretto.
 · Il cerotto deve essere © mattina applicata e © in pensione al momento di coricarsi, circa 16 ore dopo.
 · Il sito di applicazione deve essere cambiato ogni giorno © à © evitando, se possibile, di inserire la patch nello stesso posto per diversi giorni.
 · E 'essenziale per piegare la patch su di lui anche dopo l'uso prima di gettarla in un luogo soggiorno r".
 · © usato ogni patch o non devono essere tenuti fuori dalla portata dei bambini © indossato.
 · Durante la manipolazione, à © Evitare il contatto con gli occhi, il naso e lavarsi le mani dopo l'applicazione.
 · Non tagliare la patch.
 · Se la piscina nuotata o prolungata © avete 2 possibilità © s :
o Prima di fare il bagno, rimuovere la patch e posizionarlo Imma © diatamente sul suo supporto. Potrebbe essere una buona recollà © sà © chà © e pelle.
o Coprire la patch con adesivi, © Ã © tinche sive vestirsi per la durata del bagno © e.
 · Se doccia breve, il cerotto transdermico può essere mantenuto in posizione à © evitando diretta il getto della doccia di cui sopra.
© e Durata del trattamento
© e la durata di utilizzo è limitato © e a 6 mesi. |
Se la sensazione persiste o se la mancanza di difficoltà © à © mà arrêter questo medicinale, si rivolga al medico © MA.
Se è stato utilizzato più © NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico si nÂ'auriez Dettagli »
Vedere imma © mà © diatamente il medico o il farmacista.
In caso di sovradosaggio accidentale o se un bambino ha succhiato o era © © applicata una patch di contattare un medico O SERVIZIO DI EMERGENZA.
l'avvelenamento grave può accadere e si manifestano come ipotensione, polso debole e irreale © gulier, gêne respiratoria, prostrazione, collasso circolatorio e convulsioni.
Se si dimentica dÂ'utiliser NICORETTESKIN 10 mg / 16 cerotto transdermico ore
Non applicabile.
Se arrêtez dÂ'utiliser NICORETTESKIN 10 mg / 16 cerotto transdermico ore
Non applicabile.
Se avete domande su dÂ'autres lÂ'utilisation questo medicinale mà ©, chiedere dÂ'informations al vostro medico o mà © un farmacista.
4. Quali sono gli effetti collaterali POSSIBILI?
Come tutti i medicinali mà © Questo Mà © medicinale può causare effetti indipendenti © sirables, sebbene non tutte le Systa © ticamente a tutti.
Molto FRA © Quent: colpisce più di 10 pazienti su 100
- Dettagli © prurito (prurito).
Frà © Quent: colpisce da 1 a 10 pazienti su 100
- eruzioni à © e orticaria,
- © es nausea e vomito,
- disturbi digestivi,
- arrossamento della pelle,
- mal di testa,
- Ã © vertigini.
Poco FRA © Quent: colpisce da 1 a 10 su 1000
- palpitazioni (sensazione insolita al vostro battito cardiaco), o rapido battito cardiaco (tachicardia)
- sogni anomali,
- sudorazione eccessiva, calore Bouffa © es,
- stanchezza, malessere, dolore / gêne al petto, difficoltà di respirazione (dyspnà © e)
- Risultato sito © azione dÂ'application,
- Risultato © reazioni allergiche,
- ipertensione,
- dolore ai muscoli,
- sensazione di formicolio può diffondersi in tutto il sito dÂ'application.
Molto raro: colpisce meno di 1 su 10.000
- disturbi del ritmo cardiaco.
Frà © quence indipendente © finita © e: non può essere approssimata © e sulla base dei dati disponibili © es
- dolore / gêne nello stomaco,
- Risultato © reazione allergica tra cui gonfiore del viso e della bocca (angioedema Âœdème).
Di à © vertigini, mal di testa, disturbi del sonno, dolori alla bocca possono essere Lia © s al tabacco bravata e non per il trattamento.
Se la combinazione di patch NICORETTESKIN con forme orali di Nicorette sostituti della nicotina (gomme à ¢ Ma Ma © dicamenteuses costosi Nicorette 2 mg NICORETTE lÂ'inhaleur 10 mg, la compressa © s a succhiare Nicorette 2 compresse sublinguali mg alle © s Nicorette Microtab 2 o 1 mg NICORETTESPRAY mg / dose, soluzione orale di autorizzazione pulvà ©) Risultato © fà © si terra le istruzioni per ogni farmaci mà ©.
Particolare © Dichiarazione di effetti collaterali
Se si sente alcun effetto © sirable indipendenti, si rivolga al medico mà © o il farmacista. Questo anche sÂ'applique in qualsiasi effetto sirable © indipendente che non è menzionato in questo foglio ©. Si può anche coprire à © © © sirables dichiarare gli effetti indipendenti direttamente attraverso il sistema nazionale di dichiarazione di copertina ©: Agenzia Nazionale di vivere © curita © mà © medicinale e del prodotto © Babbo (ANSM) e Risultato © secchio centri libro © gionaux farmacovigilanza. Sito web: www.ansm.sante.fr .
Segnalando effetti indipendenti © sirables, è contribuire a fornire più dÂ'informations al soggiorno © © © mà curita il medicinale.
5. Come conservare NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico?
Tenere questo medicinale mà © fuori dalla vista e dalla portata dei bambini © indossato.
NÂ'utilisez non quello mà © medicinale dopo la data di pà © e © remption indicato sulla scatola e la borsa. Data di pà © remption fatto Risultato © fà © renza per l'ultimo giorno del mese.
Conservare a una cancellazione Tempa © © non copre dal 25 ° C.
Non smaltire mà © medicinale in tutto un gusto © -lÂ'à o ai rifiuti mà © NAGARES. Chiedete al vostro farmacista da'a à © mà © eliminare i farmaci che nÂ'utilisez di più. Queste misure contribuiranno à © ger lÂ'environnement protetto.
6. CONTENUTO E ALTRE INFORMAZIONI LÂ'EMBALLAGE
Che contiene NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore cerotto transdermico
 · Il principio attivo è :
Nicotina ................................................. .................................................. .................... 15.75 mg
Per un dispositivo transdermico 9 cm 2.
Una patch di copertina del libro © 10 nicotina mg per 16 ore.
 · Gli altri componenti sono:
Triglycà © rughe a catena media, copolymère base mà © thacrylate pellicola butile Risultato stato © © © Thylane Polya ftalato (PET).
matrice acrilato
Adesivi, © soluzione sive di copolymère acrilico, idrossido di potassio, sodio croscarmellosio, ACA tylacà © © Tonate dÂ'aluminium.
foglio isolante © copertura rimovibile
Risultato stato pellicola © © © Thylane poliA ftalato (PET) aluminisà © e su un lato e SILICONA © e sulle due facce.
Ciascun cerotto è confezionato in un sacchetto © Laminati thermoscellà © © © formato di carta, fogli di PET dÂ'une, dÂ'un copolymère acrilonitrile e dÂ'aluminium.
QuÂ'est fare NICORETTESKIN 10 mg / 16 ore di patch e contenuti © lÂ'emballage all'aperto ridere
Un dispositivo transdermico (breakout box 7,14 o 28).
cerotto semitrasparente, beige, © costituito da uno strato esterno, uno strato nicotina fonte, un layer Adesivi, © sive e un foglio di copertura protettiva staccabile SILICONA © © © aluminisà E ed E.
presentazioni previsioni complete © non possono essere commercializzati © es.
LÂ'autorisation Holder immissione sul mercato ©
JOHNSON & JOHNSON SALUTE BELLEZZA FRANCIA
1, rue CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Operatore fino lÂ'autorisation sul mercato ©
JOHNSON & JOHNSON SALUTE BELLEZZA FRANCIA
1, rue CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
fabbricante
LTS LOHMANN-Therapy System AG (LTS)
LOHMANNSTR. 2
56626 ANDERNACH
GERMANIA
Nomi mà © medicinale negli Stati membri dello Spazio economico in © Europa
Non applicabile.
L'ultima data in cui il presente avviso è stato © Ã © Visa Risultato © © e è:
[Riempire un © ter Ulta © vamente nazionali]
altro
Informazioni Dettagli © potata © es mà © questo medicinale sono disponibili sul sito web di lÂ'ANSM (Francia).
Consigli da'a © educazione alla salute:
Se arrêter di fumare in precedenza può entraîne di Ba © nà © profitti Imma © © diats per Santa. Non è mai troppo tardi per arrêter fumare anche se fosse fumo © lunga e molti. |
Non appena si arrêterez fumare:
 · È nÂ'absorberez sostanze più irritanti e tossici dalla sigaretta,
 · Vedrete alcuni AMA © miglioramenti in termini di: graduale scomparsa del mal di testa, tosse, lÂ'irritation della gola, respiro corto,
 · Spesso si ha la soddisfazione di trovare un sonno migliore, sapori dei cibi, odori e dÂ'amà © migliorare le prestazioni fisiche,
 · Si diminuisce la copertura del rischio © sviluppare cancro ai polmoni o malattie cardiovascolari.
Inoltre, nella malattia di cuore o di Arta © rial (angina, i membri di rito Arta © INFA ridere ©  ...), è particolarmente IMPA © rative Risultato © ussir a arrêter fumare.
Che il coperchio © pendenza di fumare?
La pendenza di fumare copertina © sono duplici:
 · Particolare © pendenza psicologico:
Fumare una sigaretta entraîne un rituale di gesti automatici e Risultato © pà © titifs Associa © à di particulières circostanze (piacere, Risultato © risposta allo stress, stimoli intellettuali, il supporto per il morale, gesto necessario di convivialità ©). E sÂ'agit il coperchio © pendenza psicologico e comportamentale.
 · Particolare © fisica pendenza:
Il bisogno di nicotina è la copertura lÂ'organisme "gli effetti di questa sostanza sul sistema nervoso. E sÂ'agit il coperchio © pendenza fisica. Il mancato rispetto di questa esigenza entraîne una mancanza di sensibilità (come descritto nel capitolo "Come superare la copertura © pendenza fisico?").
La terapia sostitutiva della nicotina volto a trattare questa copertura © pendenza.
Come superare il tuo psicologico Dettagli © pendenza?
 · LÂ'arrêt completa tabacco nasce © necessario aumentare le possibilità di successo, ma di più:
o Scegli un grande giorno nel periodo paraît impasto © che più favorevole.
o Prendete il vostro ultimo pacchetto di sigarette, l'accendino e mettere via i posacenere.
o In un paio di fumare, è PRA © fà © Maple dÂ'arrêt che il tentativo è fatto al tempo stesso da entrambi i coniugi.
 · Prà © solo familiari, amici e colleghi di lavoro che a smettere di fumare. Chiedete loro di rispettare la tua copertura decisione © (non fumare vicino a voi, non offrono sigarette).
 · Prés guardia voi stessi a Deal all'inizio © Sir fumare. Può verificarsi improvvisamente e intensamente manière soprattutto durante premières settimane dopo lÂ'arrêt tabacco, ma non dura più di 3 o 4 minuti.
È necessario PRA © vedere cosa farete in questo caso non e agire molto in fretta e non "crack" come ad esempio:
o bere un bicchiere dÂ'eau,
o mà ¢ costoso gomma da masticare,
o jusquÂ'Ã contare 100,
o fare alcuni respiri profondi,
o fuori del pezzo,
o © dÂ'actività cambiare ...
 · Evitare situazioni Associa © es a rendere le sigarette (caffè © APA ritif ©  ...) à © evitare le tentazioni (sedervi ai non fumatori).
 · Trova compensazioni la sigaretta (tempo libero, sport, attività culturali © ...).
Come superare la copertura © pendenza fisico?
Se siete alla copertura per © la nicotina, il successo della vostra passeggiata può coprire © nà © cessiter lÂ'utilisation sostituti della nicotina.
© da'a per valutare il vostro livello di copertura © pendenza, il test viene offerto agli ospiti © Fagerström.
test di Fagerstrom
Quanto tempo dopo la vostra Risultato © velo fuma la tua prima sigaretta? | |
 · entro 5 minuti: 3 | |
 · 6 a 30 minuti 2 | |
 · 31 a 60 minuti 1 | |
 · dopo 60 minuti: 0 | |
Lo trovate difficile non fumare in luoghi dove Ita vietato? | |
 · Sì: 1 | |
 · no: 0 | |
Quale sigaretta della giornata © e si sarebbe più difficile rinunciare? | |
 · la prima: 1 | |
 · un'altra: 0 | |
Quante sigarette fumate al giorno? | |
 · 10 o meno: 0 | |
 · 11 a 20: 1 | |
 · 21 a 30: 2 | |
 · 31 o più: 3 | |
Fumi ad un ritmo più veloce al mattino che lÂ'après pomeriggio? | |
 · Sì: 1 | |
 · no: 0 | |
Fumi quando sei così malato che si deve stare la maggior parte della giornata © e Bed? | |
 · Sì: 1 | |
 · no: 0 | |
PUNTEGGIO TOTALE | |
punteggio di 0-2 : NÂ'êtes non copertura per un © nicotina.
È possibile arrêter fumare senza bisogno sostituto della nicotina.
Ma se hai paura questa bravata, auprès prendere consigli dal vostro farmacista o medico © MA.
punteggio di 3-4 : Sei copertura debole a © nicotina.
punteggio di 5-6 : Sei moderatamente Dettagli © A durante la nicotina.
LÂ'utilisation terapia sostitutiva della nicotina aumenterà le possibilità Risultato © SUCCESSO.
Fatevi consigliare auprès vostro farmacista o medico a MA © à quÂ'il ti aiuta a scegliere la più adatta al vostro caso © trattamento.
Punteggio dal 7 al 10 : Sei forte o molto forte per i dettagli © Ã nicotina.
LÂ'utilisation della terapia sostitutiva della nicotina si raccomanda di aiutare a © e à © superare questa pendenza copertura a nicotina. Questo trattamento deve essere utilizzato à © dose sufficiente e adatta © e.
Fatevi consigliare auprès vostro farmacista o il medico mà ©, à © possibilmente sotto dÂ'une specializzazioni di consultazione © cialisà © e dÂ'aide per smettere di fumare.
Lia © s disturbi svezzamento possono persistere a lungo e la durata © e del trattamento dovrebbe essere sufficiente, di solito dÂ'un a tre mesi.
Se ti senti, nonostante il trattamento ©, una sensazione di "mancanza Â", tra cui persistente come :
 · IMPA bisogno © Rieux fumare
 · © disturbi irritabilità, sonno,
 · irrequietezza o impazienza,
 · concentrazione © Difficile,
Prendete lÂ'avis il medico mà © o il farmacista per un aggiustamento della dose può essere necessario © nato.
Come si può aiutare?
 · Sostegno da Babbo professionisti ©
LÂ'accompagnement, la consulenza, il monitoraggio che può portare il medico mà © o il farmacista sarà Prés cieli per i primi sei mesi di tabacco bravata. È inoltre possibile utilizzare in una consultazione specializzazioni © cialisà © e dÂ'aide a smettere di fumare, soprattutto se avete già coprire © à © © Shua.
 · supporto psicologico
Arrêter fumatori nà © CECITA una famiglia di sostegno e l'ambiente sociale. Se si teme le s difficili © sono troppo grandi, il supporto psicologico o trattamento temporaneo può aiutare.
 · DIA stato © © tick
Nei mesi seguenti il tabacco lÂ'arrêt voi forse notare un aumento di peso modello femminile Risultato © © e.
In caso di studi preoccupanti © in questa zona, si può andare a un professionista di Santa © che vi informerà.
Lei ha iniziato a fumare a © Perché?
© Considà terra di questa recidiva come un incidente di percorso come à © và © ment permettendo dÂ'apprendre normale: il nÂ'est non un fallimento ricaduta à ©.
Analizzare il motivo per cui hai scelto di tabacco.
 · A causa della copertura fisica © pendenza
Questo può essere stato © à © poco considerato o apparaître © Risultato dopo diversi mesi, in occasione, ad esempio, stare © © s giorni prolungati nel atmosphères enfumà © es.
 · A causa di eccessivo aumento di peso giudicato © e
Sarà probabilmente nascerà © necessario cambiare alcune abitudini alimentari prima del tuo prossimo tentativo di acrobazia tabacco.
 · A causa di una mancanza di motivazione, perché a un à © và © ment dolorosa o difficile periodo pà ©, a causa delle difficoltà à © s psicologici è affacciato alla bravata di tabacco (Anxia pressione © nella foto © estate ©  ...) a molto allettante a causa di una situazione. Capire il motivo di ricaduta per PRA © venire, se possibile, il vostro prossimo tentativo.
In ogni caso, non a nÂ'hà © sitez consultare un tecnico specializzato auprès a Santa © o l'uso a una consultazione specializzazioni © cialisà © e dÂ'aide per smettere di fumare.
Se ancora una volta à © il fumo, non coprire si © couragez le opzioni è © L'esperienza dimostra che le possibilità di successo aumentano dopo uno o più tentativi di bravata. |