Menta dolce Foglia intera rinomata per le sue proprietà antiossidanti, antispasmodiche e antinfiammatorie.
La menta dolce a foglie intere è una pianta aromatica di prim'ordine, rinomata non solo per il suo profumo rinfrescante ma anche per le sue numerose proprietà terapeutiche. Originaria della regione mediterranea, la Mentha viridis L., più comunemente nota come menta dolce, si sta facendo strada nei nostri giardini e nelle nostre cucine, offrendo una serie di benefici per la salute.
Il valore nutrizionale della menta dolce è innegabile. Fonte preziosa di vitamine C e A, svolge un ruolo cruciale nella prevenzione delle infezioni, migliorando il sistema immunitario. Il ferro, il calcio e il potassio presenti nelle sue foglie aiutano l'organismo a funzionare correttamente, mentre gli antiossidanti contenuti combattono efficacemente i radicali liberi, riducendo il rischio di malattie croniche e di invecchiamento precoce.
La menta dolce si distingue per le sue proprietà antispasmodiche e carminative, che la rendono un rimedio naturale per i disturbi digestivi. Favorisce la digestione, alleviando i dolori addominali, il gonfiore e la flatulenza, offrendo un notevole comfort digestivo. La sua capacità di rilassare i muscoli dello stomaco e dell'intestino contribuisce a migliorare la digestione e a prevenire gli spasmi digestivi.
Le foglie di menta dolce hanno notevoli proprietà antinfiammatorie, utili nel trattamento di dolori muscolari e mal di testa. L'applicazione topica delle foglie o l'ingestione come infuso possono ridurre significativamente l'infiammazione e il dolore, fornendo un sollievo naturale ed efficace.
La menta dolce è apprezzata anche per i suoi effetti positivi sulla pelle e sulle vie respiratorie. Le sue proprietà antisettiche e rinfrescanti la rendono una scelta eccellente per la cura della pelle, mentre il suo olio essenziale ricco di mentolo offre sollievo dalla congestione nasale e dai sintomi del raffreddore.
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L'uso della menta dolce in foglie intere è semplice e versatile, e permette di godere appieno dei suoi numerosi benefici.
Per preparare un infuso, versare acqua bollente su 1 - 1,5 g di foglie di menta dolce in una tazza. Lasciare in infusione per circa 10 minuti in un contenitore chiuso, quindi filtrare. Bere una tazza di questo infuso più volte al giorno può aiutare molto ad alleviare lievi problemi digestivi. È importante notare che 1 cucchiaino equivale a circa 0,7 g di foglie.
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Precauzioni d'uso
Sebbene la menta dolce sia benefica per la salute, è riservata agli adulti. È consigliabile consultare un professionista della salute prima di inserire la menta dolce nella propria routine, soprattutto in caso di condizioni mediche specifiche o di gravidanza.
La menta dolce a foglie intere (nome latino: Mentha viridis L.) appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. È nota anche come mentuccia, menta verde e menta marocchina. La parte della pianta utilizzata è la foglia, rinomata per le sue proprietà medicinali e aromatiche.
Ingredienti: Polifenoli, acido rosmarinico, olio essenziale di mentolo.
Originaria della regione mediterranea, questa pianta erbacea perenne può crescere fino a 60 cm di altezza e si distingue per le sue foglie lanceolate di colore verde intenso con bordi a denti di sega. I suoi fiori, solitamente rosa o bianchi, sono disposti in spighe. La menta dolce si diffonde per stoloni, il che può renderla invasiva nei giardini.
Disponibile in bustine da 100g, 250g e 1kg.
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