Nicorette 4 mg scatola da 105 gomme da masticare alla frutta senza zucchero è consigliata ai fumatori da molto accaniti a molto indipendenti.
Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero è il tuo alleato nella lotta contro la dipendenza dal tabacco . Se sei pronto a dire addio alle sigarette, questa gomma da masticare è progettata per aiutarti a superare i sintomi di astinenza da nicotina. Lasciati guidare nel tuo viaggio verso una vita senza tabacco.
Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero è appositamente progettato per aiutare i fumatori a superare la dipendenza dalla nicotina . Se hai deciso di dire addio alle sigarette, questa gomma può essere la tua migliore alleata. Funziona fornendo una dose controllata di nicotina, che aiuta ad alleviare i sintomi di astinenza da nicotina. Ma come funziona esattamente?
La nicotina è la principale sostanza responsabile della dipendenza dal tabacco. Quando fumi, la nicotina viene rapidamente assorbita dal tuo corpo, regalandoti una temporanea sensazione di benessere. Tuttavia, questa sensazione è di breve durata, ed è per questo che i fumatori sentono il costante bisogno di fumare per mantenere questo livello di comfort.
Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero contiene nicotina, ma senza le sostanze nocive presenti nel fumo di sigaretta, come catrame e monossido di carbonio. Masticando la gomma, la nicotina viene rilasciata gradualmente e viene assorbita attraverso la mucosa orale, regalando una sensazione simile a quella del fumo, ma senza effetti dannosi per la salute. Questo ti aiuta ad alleviare il desiderio di sigarette e a ridurre gradualmente la dipendenza dalla nicotina .
Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero non solo offre un sollievo efficace dalla dipendenza dalla nicotina, ma lo fa con un tocco di sapore fruttato. Il sapore della frutta aggiunge una nota gradevole all'esperienza del masticare, rendendone più piacevole l'utilizzo. Non dovrai più preoccuparti del sapore sgradevole delle sigarette; puoi invece goderti il delizioso sapore della frutta mentre lavori per liberarti dalla dipendenza dal tabacco.
Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero può essere utilizzato in due modi principali:
Smettere completamente di fumare: se sei determinato a smettere completamente di fumare, questa gomma può essere il tuo alleato. Può essere utilizzato in monoterapia, cioè da solo, o in combinazione con i dispositivi transdermici Nicoretteskin. Questa combinazione ha mostrato risultati superiori per i fumatori fortemente dipendenti.
Astinenza temporanea dal tabacco: se non sei ancora pronto a smettere completamente di fumare, Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero può aiutarti a ridurre gradualmente il consumo di sigarette. Puoi masticare una gomma ogni volta che ti viene voglia di fumare, alternando il più possibile gomme alla nicotina e sigarette. Il numero di gomme da masticare al giorno può variare a seconda delle vostre esigenze, ma non deve superare le 30 gomme da masticare al dosaggio di 2 mg al giorno o le 15 gomme da masticare al dosaggio di 4 mg al giorno.
Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero è progettato per darti il controllo sulla tua dipendenza dal tabacco. Ti aiuta a ridurre gradualmente l'assunzione di nicotina, preparandoti a smettere completamente di fumare a lungo termine.
Usare Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero è semplice, ma è essenziale seguire alcune linee guida per massimizzarne l'efficacia.
Seguendo queste istruzioni, puoi ottenere i massimi benefici dalla Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero e ridurre efficacemente il tuo desiderio di sigarette.
Precauzioni d'uso: È essenziale seguire le raccomandazioni relative all'uso di Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero. Non masticare la gomma in modo eccessivo o troppo vigoroso, poiché ciò potrebbe portare a un assorbimento inefficace della nicotina. Assicurati inoltre di non ingoiare la gomma, poiché la nicotina viene assorbita efficacemente solo attraverso la mucosa orale.
Ricorda, l’obiettivo finale è liberarti dalla dipendenza dal tabacco. Se dopo 6 settimane di trattamento non sei riuscito a ridurre il consumo di sigarette, ti consigliamo di consultare un operatore sanitario. La cessazione completa del fumo deve essere tentata il prima possibile entro 6 mesi dall’inizio del trattamento. Se dopo 9 mesi non sei riuscito a smettere di fumare, è consigliabile consultare anche un operatore sanitario.
È importante notare che la gomma da masticare Nicorette 4mg frutta senza zucchero non deve essere utilizzata oltre i 12 mesi. Per aumentare le tue possibilità di smettere completamente di fumare con successo, punta a una riduzione superiore al 50% del consumo durante questa fase di riduzione. La gomma da masticare Nicorette è progettata per aiutarti a raggiungere questo obiettivo prima di porre fine definitivamente alla dipendenza dal tabacco.
Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero è attentamente formulato per offrire un'esperienza di astinenza da nicotina efficace e piacevole. Ecco l'elenco degli ingredienti che compongono questa gomma:
Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero è disponibile in una scatola da 105 gomme da masticare, in blister. Ogni gomma è progettata precisamente per darti la dose necessaria di nicotina garantendo allo stesso tempo un'esperienza piacevole grazie ai suoi sapori di frutta.
Tieni presente che Nicorette Chewing Gum 4mg Frutta Senza Zucchero è uno strumento efficace per aiutarti a superare la dipendenza dalla nicotina, ma deve essere utilizzato secondo le istruzioni per ottenere i migliori risultati.
Puoi trovare la gomma da masticare Nicorette 4 mg frutta senza zucchero in vendita presso la tua farmacia locale. È un prodotto da banco, il che significa che puoi ottenerlo facilmente per iniziare il tuo viaggio verso uno stile di vita senza tabacco.
Farmacovigilanza Segnalare qualsiasi reazione avversa associata all'uso di un farmaco.
ANSM - Aggiornamento: 2017/11/05
nicotina
Si prega di leggere attentamente il manuale prima di prendere questo medicinale perché contiene importanti informazioni per lei.
Usare sempre il farmaco esattamente come per le informazioni fornite in questo foglio o come il medico o il farmacista.
· Conservi questo foglio. Potrebbe essere necessario leggerlo di nuovo.
· Parlate con il vostro farmacista per consigli e informazioni.
· Se si verificano effetti collaterali, si rivolga al medico o al farmacista. Questo vale anche per i possibili effetti collaterali non elencati in questo foglio. Vedere la sezione 4.
· Si consiglia di contattare il medico se non ci si sente meglio o se si sente peggio.
Non lasciate che il medicinale fuori dalla portata dei bambini.
1. Nei Nicorette 4 mg zucchero della frutta, medicato gomma da masticare dolcificata con xilitolo e acesulfame di potassio e in quali casi si usa?
2. Cosa deve sapere prima di prendere NICORETTE 4 mg FRUTTA ZUCCHERO, medicato gomme da masticare dolcificate con xilitolo e acesulfame di potassio?
3. Come prendere Nicorette 4 mg zucchero della frutta, medicato gomma da masticare dolcificata con xilitolo e acesulfame di potassio? S
4. Quali sono i possibili effetti collaterali?
5. Come conservare Nicorette 4 mg FRUTTA ZUCCHERO, medicato gomma da masticare dolcificate con xilitolo e acesulfame di potassio?
6. Contenuto dell'imballo e altre informazioni.
Farmaci usati in dipendenza da nicotina
Questo farmaco è indicato per il trattamento della dipendenza da tabacco al fine di alleviare i sintomi di astinenza da nicotina nei pazienti che vogliono fermare il loro uso del tabacco.
Anche se il giudizio finale del consumo di tabacco è preferito, questo farmaco può essere utilizzato in:
· in cui un fumatore astiene temporaneamente dal fumo,
· una strategia di riduzione tabacco come un passo verso il giudizio finale.
Non prendere Nicorette FRUTTA 4 mg ZUCCHERO-FREE, gomme da masticare dolcificate con la droga xilitolo e acesulfame di potassio:
· Se non si fuma o se sei un fumatore occasionale
· In caso di allergia (ipersensibilità) al nicotina o uno qualsiasi degli altri componenti di questo medicinale elencati nel paragrafo 6.
IN CASO DI DUBBI, E 'INDISPENSABILE di chiedere al vostro medico o il farmacista
Avvertenze e precauzioni
Si rivolga al medico o al farmacista prima di prendere NICORETTE 4 mg FRUTTA ZUCCHERO, medicato gomme da masticare dolcificate con xilitolo e acesulfame potassio.
· Alcune malattie richiedono un esame e un controllo medico prima di usare questo medicinale.
Pertanto, è indispensabile consultare il medico prima di usare questo medicinale se si dispone di:
- una storia recente (<3 mesi) di un attacco di cuore o ictus,
- dolore al petto (angina instabile), o angina pectoris stabile,
- una condizione del cuore che interessano la frequenza cardiaca o la frequenza,
- ipertensione non controllata da farmaci,
- una storia di reazioni allergiche si manifestano con gonfiore delle labbra, viso e della gola (angioedema) o eruzioni cutanee associate a prurito (orticaria). A volte l'uso di NRT innesca questo tipo di reazione,
- grave o moderata insufficienza epatica,
- grave insufficienza renale,
- il diabete,
- ipertiroidismo,
- un tumore della ghiandola surrenale (feocromocitoma)
- un'ulcera allo stomaco o del duodeno evoluzione
- una condizione cronica della scanalatura,
- asma.
· E 'indispensabile per mantenere la gomma da masticare fuori dalla portata dei bambini.
In realtà, la dose terapeutica destinata agli adulti può causare intossicazioni gravi o morte nei bambini.
· Questo farmaco contiene sodio. Questo farmaco contiene 13 mg del sodio per gomma da masticare. Ciò deve essere tenuto in considerazione dai pazienti che seguono una dieta iposodica.
· Questo farmaco contiene xilitolo e può causare disturbi digestivi (diarrea).
precauzioni
· Alcuni segni traducono sottodosaggio. Se ti senti, nonostante la terapia, una sensazione di "mancanza", come tra cui:
o desiderio,
o disturbi irritabilità, sonno,
o irrequietezza o impazienza,
o difficoltà di concentrazione.
Consultare il proprio medico o il farmacista. In effetti, può essere necessario cambiare il dosaggio del farmaco.
· Alcuni segni possono indicare un sovradosaggio: se si sviluppano segni di sovradosaggio, vale a dire:
o nausea, dolore addominale, diarrea,
o ipersalivazione,
o sudorazione, mal di testa, vertigini, perdita dell'udito,
o debolezza generale.
E 'indispensabile per adattare il trattamento aiutandovi con il medico o il farmacista.
IN CASO DI DUBBI NON ESITATE A si rivolga al medico o al farmacista.
Bambini e adolescenti
Non applicabile.
Altri medicinali e Nicorette 4 mg zucchero della frutta, medicato chewing gum dolcificati con xilitolo e acesulfame di potassio
Informi il medico se sta assumendo, ha recentemente assunto o potrebbe assumere qualsiasi altro medicinale.
Ciò è particolarmente importante se si sta assumendo clozapina (un antipsicotico), metadone (una terapia sostitutiva degli oppiacei), ropinirolo (trattamento della malattia di Parkinson) o teofillina (usato nel trattamento di asma).
Nicorette 4 mg zucchero della frutta, medicato gomma da masticare dolcificata con xilitolo e acesulfame di potassio con cibi e bevande
Non applicabile.
In caso di gravidanza o allattamento, se pensi di essere in stato di gravidanza o sta pianificando una gravidanza, si rivolga al medico o al farmacista prima di assumere questo medicinale.
gravidanza
E 'molto importante per smettere di fumare durante la gravidanza, perché può rallentare la crescita del tuo bambino. Questo può anche portare a parto prematuro o morti fetali in ritardo. Si consiglia di smettere di fumare senza l'utilizzo di medicinali contenenti nicotina.
Se non si riesce a smettere di fumare senza terapia sostitutiva della nicotina, Nicorette può essere utilizzato dopo aver consultato il medico curante dopo la gravidanza, il medico di famiglia o un medico di un centro specializzato per aiutare le persone che desiderano smettere di fumare.
alimentazione
Se si fuma molto e che non ha intenzione di smettere di fumare, non si deve allattare il suo bambino, ma ricorrere ad alimentazione artificiale.
Se si vuole smettere di fumare e l'allattamento al seno il suo bambino, prendere il consiglio del vostro medico o un medico in un centro specializzato per smettere di fumare.
In effetti, l'uso di questo farmaco deve essere evitato durante l'allattamento al seno come la nicotina si trova nel latte materno e possono influenzare il vostro bambino. Se il medico ha raccomandato di utilizzare Nicorette 4mg FRUTTA ZUCCHERO, gomma da masticare medicata dolcificata con xilitolo e acesulfame di potassio, la dose dovrebbe essere presa solo dopo l'alimentazione o più di 2 ore prima che l'alimentazione successiva.
sport
Non applicabile.
Guida di veicoli e utilizzo
Nicorette 4 mg zucchero della frutta, medicato gomma da masticare dolcificata con xilitolo e acesulfame di potassio ha un'influenza nulla o trascurabile sulla capacità di guidare e usare macchinari.
Nicorette 4 mg zucchero della frutta, medicato gomma da masticare dolcificata con xilitolo e acesulfame potassico contiene xilitolo e sodio.
dosaggio
gomme da masticare che contengono una dose di 4 mg sono particolarmente adatti per i fumatori fortemente o molto fortemente dipendenti dalla nicotina (Fagerström prova punteggio da 7 a 10 o fumare più di 20 sigarette al giorno: vedi "Consigli Istruzione alla salute" ).
smettere di fumare completa
Il trattamento della dipendenza da nicotina è normalmente effettuata in due fasi.
1 ° fase
Gomma da masticare ogni volta che la voglia di fumare.
Il numero di gomme da masticare contenente una dose di 4 mg è di solito da 8 a 12 parti al giorno e non deve in alcun caso superare 15 pezzi al giorno.
La durata di questa fase è di circa 3 mesi, ma può variare in base alla risposta individuale.
2 ° fase
Quando la voglia di fumare è completamente superata, ridurre gradualmente il numero di gomma masticata quotidiana.
Il trattamento viene interrotto quando il consumo si riduce a 1 a 2 pezzi al giorno.
Si raccomanda di non usare la gomma da masticare oltre i 12 mesi.
l'astinenza temporanea di tabacco
Gomma da masticare ogni volta che la voglia di fumare.
Il numero di gomme da masticare contenente una dose di 4 mg è di solito da 8 a 12 parti al giorno e non deve in alcun caso superare 15 pezzi al giorno.
Riduzione del consumo di tabacco
Ove possibile, ruotare la gomma alla nicotina e sigarette.
Gomma da masticare quando la voglia di fumare, al fine di ridurre al minimo il consumo di sigarette e di rimanere più a lungo possibile senza fumare.
Il numero di gomme da masticare al giorno è variabile e dipende dalle vostre esigenze. Tuttavia, non può superare i 15 pezzi al giorno.
Se una riduzione del consumo di sigarette non è stato raggiunto dopo 6 settimane di trattamento, si raccomanda di farsi consigliare da un professionista sanitario.
Ridurre il consumo di tabacco dovrebbe gradualmente portare ad un arresto completo di fumare. Quest'ultima dovrebbe essere processato appena possibile nei seguenti 6 mesi dall'inizio del trattamento. Se oltre 9 mesi dopo l'inizio del trattamento, il tentativo di tabacco e basta non è riuscita, si consiglia di farsi consigliare da un professionista sanitario.
Si raccomanda di non usare la gomma oltre i 12 mesi.
Per aumentare le probabilità di successo completo smettere di fumare, è importante mirare ad una riduzione di oltre il 50% del consumo durante questa fase di riduzione. Gomma da masticare Nicorette contribuire a raggiungere questo obiettivo prima di una definitiva cessazione di fumare.
Metodo e via di somministrazione
bocca.
Per essere attivo, la nicotina nella gomma e rilasciato da masticare, essere assorbiti attraverso la mucosa orale.
Se la nicotina è inghiottito con la saliva, non ha alcun effetto. E 'importante non masticare chewing-gum troppo energicamente.
Quindi, dovrebbe masticare gomma volta e poi tenerlo contro la guancia circa 10 minuti ammorbidisce gomma e permette la nicotina per rilasciare gradualmente assorbito attraverso la mucosa orale, passando così nel traffico .
Poi masticare una gomma molto lentamente (circa 20 volte in 20 minuti).
Gomma da masticare deve essere tenuto in bocca per 30 minuti. Al di là di 30 minuti, la gomma da masticare consegnerà più nicotina.
Durata del trattamento
Per uno smettere di fumare completo:
Il tempo di utilizzo è limitato a 12 mesi.
In caso di voglie persistenti o in caso di difficoltà a fermare questo farmaco, consultare il medico.
Se prende più Nicorette 4 mg FRUTTA ZUCCHERO, medicato gomme da masticare dolcificate con xilitolo e acesulfame di potassio è necessario:
Consultare il proprio medico o il farmacista.
In caso di sovradosaggio accidentale o se un bambino ingerisce una o più gomme da masticare: contattare un medico o servizio di emergenza.
avvelenamento grave può verificarsi e si manifestano come ipotensione, polso debole e irregolare, difficoltà respiratorie, prostrazione, collasso circolatorio e convulsioni.
Se si dimentica di prendere NICORETTE 4 mg FRUTTA ZUCCHERO, medicato gomma da masticare dolcificata con xilitolo e acesulfame di potassio:
Se interrompe il trattamento Nicorette 4 mg FRUTTA ZUCCHERO, medicato gomme da masticare dolcificate con xilitolo e acesulfame di potassio:
Non applicabile.
4. Quali sono gli effetti collaterali POSSIBILI?
NICORETTE può causare effetti indesiderati simili a nicotina somministrata per altre modalità; questi effetti principalmente sono dose-dipendenti e appaiono all'inizio del trattamento.
Le gomme possono attaccare lì e in rari casi un rischio di alterazione bretelle.
Sono state segnalate le seguenti reazioni avverse:
Molto comune: interessa più di 1 su 10
· Mal di testa
· singhiozzo
· irritazione della gola
· nausea
Comune: interessa da 1 a 10 pazienti su 100
· diarrea
Non comune: interessa da 1 a 10 pazienti su 1000
· palpitazioni (insolito sentire il tuo battito cardiaco), o rapido battito cardiaco (tachicardia)
· mal di gola
· sogni anomali,
· dispnea (broncospasmo) o respiro affannoso (dispnea), il cambiamento di voce del suono
· naso chiuso, starnuti
· sudorazione eccessiva, prurito / rash cutaneo (prurito / orticaria), vampate di calore
· stanchezza, malessere, dolore / fastidio al petto
· ipertensione
Rari: interessa da 1 a 10 pazienti su 10.000
· difficoltà di deglutizione, ridotta sensibilità in bocca
Non nota: non può essere definita sulla base dei dati disponibili
· visione offuscata, aumento delle lacrime (lacrimazione)
· gola secca, le labbra dolore dolore / fastidio allo stomaco
· reazione allergica che comprende gonfiore del viso e della bocca (angioedema), arrossamento della pelle
Vertigini, mal di testa, disturbi del sonno, dolori alla bocca possono essere correlati a smettere di fumare e non al suo trattamento.
A causa della presenza di xilitolo, possibilità di problemi digestivi e diarrea.
Segnalazione Effetti collaterali
Se si ottiene alcun effetto collaterale, si rivolga al medico o al farmacista. Questo vale anche per i possibili effetti collaterali non elencati in questo foglio. Si può anche segnalare gli effetti collaterali direttamente tramite il sistema di relazioni nazionali: Agence française de sécurité sanitaire des produits rete (ANSM) de santé di Centri Regionali di Farmacovigilanza. Sito web: www.ansm.sante.fr .
Segnalando effetti collaterali, si può contribuire a fornire ulteriori informazioni sulla sicurezza del farmaco.
Tenere questo medicinale fuori dalla vista e dalla portata dei bambini.
Non usi questo medicinale dopo la data di scadenza indicata sulla confezione. La data di scadenza si riferisce all'ultimo giorno del mese.
Conservare ad una temperatura non superiore a 25 ° C.
Non gettare alcun medicinale nell'acqua di scarico e nei rifiuti domestici. Chiedete al vostro farmacista eliminare i medicinali non più utilizzati. Questo aiuterà a proteggere l'ambiente.
6. CONFEZIONE CONTENUTO E ALTRE INFORMAZIONI
· Il principio attivo è:
Nicotina ................................................. .................................................. ......................... 4 mg
Forma di resinato di nicotina
Per una gomma da masticare medicata.
· Gli altri componenti sono:
Gomme da base di gomma, xilitolo, olio essenziale di menta piperita, carbonato di sodio,
acesulfame di potassio, Levomentolo, ossido di magnesio leggero, lacca di alluminio di chinolina giallo (E104).
Sub-rivestimento: tutti-frutti sapore *, ipromellosa, sucralosio, polisorbato 80.
Rivestimento: xilitolo, gomma arabica, biossido di titanio (E171), tutti-frutti sapore *, cera carnauba, lacca allumina di chinolina giallo (E104)
* Composizione del sapore tutti-frutti : Olio di arancio, butirrato di etile, arancio TERP, butil butirrato e metile, citrale amile butirrato.
Questo farmaco è in forma di gomma da masticare di droga. Scatola 10, 12, 15, 20, 24, 30, 36, 40, 45, 90, 96 o 105 medicato gomma da masticare.
Tutti i formati possono essere commercializzati.
Titolare dell'autorizzazione del marketing
JOHNSON & JOHNSON SALUTE BELLEZZA FRANCIA
1, rue Camille Desmoulins
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Operatore dell'autorizzazione sul mercato
JOHNSON & JOHNSON SALUTE BELLEZZA FRANCIA
1, rue Camille Desmoulins
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Norrbroplatsen 2
251 09 HELSINGBORG
SVEZIA
nomi dei farmaci negli Stati membri dello Spazio economico europeo
Non applicabile.
L'ultima data in cui è stato rivisto il volantino è:
[Successivamente completare a livello nazionale]
{MM / AAAA} {mese anno}.
Consiglio di educazione alla salute:
Smettere di fumare il prima possibile cause benefici per la salute immediati. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare, anche se si è fumato a lungo e molti.
Non appena si smette di fumare:
· Sarà assorbire le sostanze più irritanti e tossici dalla sigaretta,
· Vedrete alcuni miglioramenti: graduale scomparsa del mal di testa, tosse, irritazione della gola, respiro corto,
· Spesso si ha la soddisfazione di trovare un sonno migliore, sapori dei cibi, odori e migliorare le prestazioni fisiche,
· Si riduce il rischio di sviluppare il cancro del polmone o di malattie cardiovascolari.
dipendenza da tabacco è duplice:
· dipendenza psicologica:
Fumare una sigaretta comporta un rituale di movimenti automatici e ripetitivi associati a particolari circostanze (piacere, risposta allo stress, stimolo intellettuale, il supporto per il morale, hanno bisogno la sensazione del gesto). Questa è la dipendenza psicologica e comportamentale.
· Dipendenza fisica:
La necessità del corpo nicotina è dovuto agli effetti di questa sostanza sul sistema nervoso. Questa è la dipendenza fisica. La mancata soddisfazione di che porta ad una mancanza di sensibilità (come descritto nel capitolo "Come superare la tua dipendenza fisica?").
terapia sostitutiva della nicotina progettato per trattare la dipendenza.
Come superare la dipendenza psicologica?
· La completa cessazione di fumare è necessario aumentare le possibilità di successo, ma di più:
o Scegli un grande giorno per il periodo che si trova la più favorevole.
o Prendete il vostro ultimo pacchetto di sigarette, l'accendino e mettere via i posacenere.
o In una coppia di fumatori, è preferibile che il tentativo di arresto essere effettuato contemporaneamente da entrambi i coniugi.
· Dì ai tuoi amici e colleghi che si sta smettere. Chiedete loro di rispettare la vostra decisione (di non fumare intorno a te, non ti offrono sigarette).
· Prepararsi ad affrontare il desiderio di fumare. Può verificarsi improvvisamente e intensamente, soprattutto durante le prime settimane dopo l'interruzione del fumo, ma non dura più di 3 o 4 minuti. È necessario pianificare ciò che si farà in questo caso e agire in fretta per non "crack" come ad esempio:
o bere un bicchiere d'acqua,
o masticare una gomma,
o contare fino a 100,
o fare alcuni respiri profondi,
o fuori dalla stanza,
o modificare l'attività ...
· Evitare situazioni associati a prendere le sigarette (caffè, bibite, ...), evitare le tentazioni (sedersi ai non fumatori).
· Trova compensazioni al fumo (per il tempo libero, lo sport, le attività ...).
Come superare la dipendenza fisica?
Se si è dipendenti da nicotina, il successo del vostro approccio può richiedere l'uso di sostituti della nicotina.
Per valutare il vostro livello di dipendenza, il test Fagerström viene offerto.
Quanto tempo dopo ti svegli fuma la prima sigaretta? |
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· entro 5 minuti: 3 |
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· 6 a 30 minuti: 2 |
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· 31 a 60 minuti: 1 |
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· dopo 60 minuti: 0 |
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Lo trovate difficile non fumare nei luoghi in cui è vietato? |
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· Sì: 1 |
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· no: 0 |
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Quale sigaretta della giornata ci si odi di più a rinunciare? |
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· primo: 1 |
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· un'altra: 0 |
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Quante sigarette fumate al giorno? |
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· 10 o meno: 0 |
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· 11-20: 1 |
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· 21-30: 2 |
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· 31 o più: 3 |
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Fumi un ritmo più veloce al mattino che al pomeriggio? |
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· Sì: 1 |
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· no: 0 |
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Fumi quando si è così malato che si deve stare a letto gran parte della giornata? |
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· Sì: 1 |
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· no: 0 |
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PUNTEGGIO TOTALE |
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punteggio di 0-2: non si è dipendenti da nicotina.
Si può smettere di fumare senza bisogno sostituto della nicotina.
Ma se si teme che il giudizio, prendere consigli dal vostro farmacista o medico.
Punteggio 3-4: si è debolmente dipendenti da nicotina.
punteggio di 5-6: si è moderatamente dipendenti dalla nicotina.
L'uso della terapia sostitutiva della nicotina aumenta le possibilità di successo.
Fatevi consigliare dal vostro farmacista o medico per aiutarvi a scegliere il trattamento più appropriato per voi.
punteggio di 7 a 10: si è fortemente o molto fortemente dipendenti dalla nicotina.
L'uso della terapia sostitutiva della nicotina si raccomanda di aiutare a superare questa dipendenza da nicotina. Questo trattamento deve essere utilizzata la dose adeguata e appropriata.
Fatevi consigliare dal vostro farmacista o il medico, forse come parte di una cessazione specializzata di consulenza di fumare.
disturbi Ritiro-correlati possono persistere a lungo e la durata del trattamento dovrebbe essere sufficiente, di solito uno a tre mesi.
Se ti senti, nonostante la terapia, una sensazione di "mancanza" persistente come tra cui:
· desiderio,
· disturbi irritabilità, sonno,
· irrequietezza o impazienza,
· difficoltà di concentrazione,
Prendete il parere del proprio medico o farmacista per un aggiustamento della dose può essere necessario.
· Il supporto degli operatori sanitari
Il sostegno, orientamento, monitoraggio in grado di portare il medico o il farmacista sarà preziosa durante i primi sei mesi di fumare fermarsi. È inoltre possibile utilizzare una cessazione specializzata di consulenza di fumare, soprattutto se si è già fallito.
· supporto psicologico
Smettere di fumare richiede una famiglia favorevole e ambiente sociale. Se si teme che le difficoltà sono troppo grandi, il supporto psicologico o trattamento temporaneo può aiutare.
· dietetica
Nei mesi successivi smettere di fumare, si può trovare ad essere un moderato aumento di peso. Se avete dubbi in questo settore, è possibile contattare un professionista della salute che si può consigliare.
Hai iniziato a fumare ancora una volta, perché?
Considerate questo ricaduta come un incidente di percorso, come un evento normale che insegna: la ricaduta non è un fallimento.
Analizzare il motivo per cui hai scelto di tabacco.
· A causa della dipendenza fisica
Questo potrebbe essere stato impropriamente contato o riapparire dopo diversi mesi, durante, ad esempio, soggiorni prolungati in ambienti fumosi.
· A causa di un eccessivo aumento di peso ritenuto
Probabilmente sarà necessario modificare alcune abitudini alimentari prima del prossimo tentativo di smettere di fumare.
· A causa di una mancanza di motivazione, a causa di un evento doloroso o un periodo difficile, a causa delle difficoltà psicologiche apparve a smettere di fumare (depressione, ansia ...), a causa di una situazione molto allettante. Capire il motivo di ricaduta per evitare che, se possibile, al prossimo tentativo.
In ogni caso, non esitate a chiedere il parere di un professionista sanitario o per usare un aiuto di consulenza specialistica per smettere di fumare.
Se si inizia a fumare, non scoraggiatevi, l'esperienza dimostra che le possibilità di successo aumentano dopo uno o più tentativi di smettere.
Smettere di fumare droga
nicotina
. Presentazioni . Composizione . Indicazioni . Contro-indicazioni . Attenzione . Interazioni farmacologiche . Gravidanza e allattamento . Istruzioni per l'uso e il dosaggio . Punte . Le reazioni avverse . lessico
2 mg NICORETTE: chewing gum; scatola di 30.
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2 mg NICORETTE: chewing gum; 105 scatola.
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2 mg NICORETTE: chewing gum; box 210.
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2 mg FRUTTA Nicorette: gomme da masticare (bianco); scatola di 30.
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2 mg FRUTTA Nicorette: gomme da masticare (bianco); 105 scatola.
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Nicorette menta fresca 2 mg: gomme da masticare (bianco); scatola di 30.
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Nicorette menta fresca 2 mg: gomme da masticare (bianco); 105 scatola.
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Nicorette menta fresca 2 mg: gomme da masticare (bianco); box 210.
-
NICORETTE MENTA GLACIALE 2 mg: gomme da masticare (bianco); scatola di 30.
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NICORETTE MENTA GLACIALE 2 mg: gomme da masticare (bianco); 105 scatola.
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NICORETTE MENTA GLACIALE 2 mg: gomme da masticare (bianco); box 210.
-
Nicorette 4 mg: chewing gum; 105 scatola.
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FRUTTA Nicorette 4 mg: gomme da masticare (crema); 105 scatola.
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Nicorette 4 mg Menta: gomme da masticare (crema); scatola di 30.
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Nicorette 4 mg Menta: gomme da masticare (crema); 105 scatola.
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NICORETTE MENTA GLACIALE 4 mg: gomme da masticare (crema); scatola di 30.
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NICORETTE MENTA GLACIALE 4 mg: gomme da masticare (crema); 105 scatola.
-
laboratorio
| p gum | p gum | |
| nicotina | 2mg | 4 mg |
Dose abituale:
Anno nuovo fa rima con buoni propositi, il tempo sognato da rifare e reinventarsi. Questo cambio di programma segna un nuovo inizio per tutti. Mangia in modo più sano, fai più esercizio fisico o addirittura inizia lo svezzamento , ognuno fissa i propri obiettivi per cambiare la propria vita. In quest'ottica di buoni propositi, gennaio viene messo sotto il segno del mese senza alcool . Questa sfida chiamata…
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