Che cos'è l'albero del casto?
L'albero di castagno (Vitex agnus-castus), noto anche come pepe di frate, è un arbusto mediterraneo noto per le sue proprietà ormonali e di regolazione del ciclo femminile. Utilizzato fin dall'antichità in fitoterapia, è particolarmente apprezzato per la sua azione sui disturbi mestruali, sulla fertilità e sulla menopausa. Le sue bacche e le sue foglie contengono composti attivi che agiscono sulla produzione ormonale, in particolare sul progesterone.
Quali sono i benefici dell'agnocasto?
L'agnocasto è una pianta regolatrice degli ormoni con molteplici benefici per la salute delle donne:
Regola il ciclo mestruale: favorisce un ciclo regolare stimolando la secrezione di progesterone.
Allevia la sindrome premestruale (PMS): allevia il dolore al seno, il gonfiore, il mal di testa e l'irritabilità.
Migliora la fertilità: bilanciando il rapporto tra estrogeni e progesterone, ottimizza l'ovulazione.
Riduce i sintomi della menopausa: riduce le vampate di calore, l'insonnia e gli sbalzi d'umore.
Aiuta a combattere l'acne ormonale: la sua azione anti-androgena regola la produzione di sebo.
Lenisce i problemi legati allo stress: agisce sulla dopamina, favorendo un migliore equilibrio emotivo.
Come si usa l'agnocasto in fitoterapia?
L'agnocasto è disponibile in diverse forme, adatte alle esigenze di ogni donna:
Capsule o compresse: per un trattamento ormonale mirato, ideale per la sindrome premestruale, i disturbi del ciclo o la menopausa.
In infusione: a base di bacche essiccate, per una regolazione ormonale delicata.
Tintura madre: una forma concentrata, efficace contro l'acne ormonale e i disturbi mestruali.
Come olio essenziale: diluire in un olio vegetale e applicare sul basso ventre per alleviare i dolori mestruali.
Suggerimento: per un infuso regolatore, mettere in infusione 1 cucchiaino di bacche essiccate in 250 ml di acqua calda per 10 minuti.
L'agnocasto è efficace contro la sindrome premestruale (PMS)?
Sì, l'agnocasto è una delle piante migliori per alleviare i sintomi della sindrome premestruale, tra cui:
Dolore al seno e tensione toracica.
Gonfiore e ritenzione idrica.
Irritabilità e ansia legate alle variazioni ormonali.
La sua azione è progressiva e si manifesta dopo 3-6 settimane di uso regolare.
L'agnocasto favorisce la gravidanza?
Sì, l'agnocasto favorisce la fertilità attraverso:
Regolando il ciclo mestruale e facilitando un'ovulazione regolare.
Sostenendo la produzione di progesterone, essenziale per l'impianto dell'embrione.
Riducendo l'iperprolattinemia, che può alterare l'equilibrio ormonale e l'ovulazione.
Viene spesso consigliato alle donne con squilibri ormonali o cicli irregolari.
L'agnocasto è utile contro l'acne ormonale?
Sì, grazie alla sua azione anti-androgena, l'agnocasto aiuta a ridurre :
L'eccesso di sebo, responsabile delle eruzioni cutanee.
L'acne legata alle mestruazioni, spesso aggravata dall'eccesso di estrogeni.
Le macchie persistenti, in particolare sul mento e sulla mascella.
Agisce riequilibrando gli ormoni, con un'efficacia evidente dopo 1 o 3 mesi di utilizzo.
Per quanto tempo bisogna assumere l'agnocasto per vederne gli effetti?
Gli effetti dell'agnocasto compaiono generalmente dopo 4-8 settimane di trattamento. Per ottenere un effetto duraturo, spesso si consiglia un ciclo di 3-6 mesi.
L'agnocasto può essere utilizzato durante la menopausa?
Sì, l'agnocasto è utile per le donne in menopausa perché :
Riduce le vampate di calore e la sudorazione notturna.
Riduce l'ansia e l'irritabilità legate alle fluttuazioni ormonali.
Favorisce un sonno ristoratore regolando la dopamina.
Può essere combinato con piante come la salvia e il luppolo per ottenere un effetto più forte.
L'agnocasto ha effetti collaterali?
L'agnocasto è ben tollerato, ma può causare :
Lievi mal di testa all'inizio del trattamento.
Leggera alterazione del ciclo mestruale prima della sua stabilizzazione.
Nausea o problemi digestivi, rari ma possibili.
L'agnocasto ha delle controindicazioni?
L'agnocasto è sconsigliato in alcuni casi:
Donne incinte o che allattano, a causa della sua azione ormonale.
Persone sottoposte a trattamenti ormonali, come la pillola contraccettiva o la TOS.
Storia di tumori ormono-dipendenti (seno, utero).
Assunzione di antidepressivi dopaminergici, a causa di un possibile effetto antagonista.
L'agnocasto può essere associato ad altre piante?
Sì, l'agnocasto può essere associato a :
Enotera: Per un effetto più incisivo sulla sindrome premestruale e sulla secchezza cutanea.
Maca: per migliorare la fertilità e l'energia ormonale.
Fieno greco: per favorire il progesterone e l'allattamento.
Luppolo e salvia: per ridurre i sintomi della menopausa.
Come scegliere un buon integratore di agnocasto?
Per ottenere risultati ottimali, scegliete :
Un estratto standardizzato in aucubina o agnuside, i principali principi attivi.
Una concentrazione elevata (almeno 200 mg per dose).
Una forma organica per evitare le contaminazioni.
Qual è la durata ideale di un ciclo di agnocasto?
Ciclo irregolare o sindrome premestruale: da 3 a 6 mesi.
Acne ormonale: da 2 a 4 mesi.
Fertilità: minimo 3 mesi prima del concepimento.
Menopausa: trattamento prolungato, a seconda delle necessità.
