Cartamo - Olio prezioso per la pelle e la circolazione : La vostra selezione di farmacie online

Che cos'è il cartamo?

Il cartamo(Carthamus tinctorius) è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Asteraceae, nota per i suoi fiori gialli o arancioni e per i suoi semi ricchi di olio. Originaria del Medio Oriente e dell'Asia, viene coltivata da migliaia di anni per le sue proprietà medicinali, gli usi culinari e i benefici cosmetici.

Un tempo utilizzato come colorante naturale per tessuti e alimenti, il cartamo è oggi sfruttato soprattutto per il suo olio, ricco di acidi grassi essenziali e antiossidanti. È anche apprezzato nell'industria cosmetica e in fitoterapia per i suoi numerosi benefici per la salute e la pelle.

Quali sono i benefici dell'olio di cartamo per la pelle?

L'olio di cartamo è noto per le sue proprietà nutrienti, lenitive e rigeneranti. Grazie al suo elevato contenuto di omega-6 (acido linoleico) e vitamina E, è particolarmente benefico per la pelle.

• Idratazione intensa: l'olio di cartamo penetra rapidamente nell'epidermide, contribuendo a mantenere i livelli di idratazione senza lasciare una pellicola grassa.
• Effetto anti-età: grazie ai suoi antiossidanti, combatte l'invecchiamento precoce della pelle e protegge dai radicali liberi.
• Regolazione del sebo: ideale per le pelli da miste a grasse, aiuta a bilanciare la produzione di sebo senza ostruire i pori.
• Lenisce le irritazioni: le sue proprietà antinfiammatorie lo rendono un ottimo trattamento per le pelli sensibili soggette a rossori e pruriti.
• Migliora l'elasticità della pelle: favorisce la rigenerazione cellulare e aiuta a mantenere la pelle soda ed elastica.

L'olio di cartamo può essere utilizzato puro per massaggiare il viso o aggiunto a creme e sieri per potenziarne l'efficacia.

Quali sono i benefici dell'olio di cartamo per i capelli?

L'olio di cartamo è un eccellente prodotto per la cura dei capelli, particolarmente benefico per i capelli secchi, opachi e danneggiati.

• Nutre in profondità: grazie ai suoi acidi grassi, idrata la fibra capillare e rende i capelli nuovamente morbidi.
• Favorisce la crescita dei capelli: la sua azione stimolante sulla circolazione sanguigna del cuoio capelluto aiuta a rafforzare i follicoli piliferi e a limitare la caduta dei capelli.
• Aggiunge lucentezza: il suo effetto inguainante restituisce lucentezza e vitalità ai capelli spenti.
• Combatte la forfora: le sue proprietà lenitive calmano il prurito e l'irritazione del cuoio capelluto.

Può essere applicato come bagno d'olio prima dello shampoo, massaggiato sul cuoio capelluto o incorporato in una maschera per capelli fatta in casa.

L'olio di cartamo è utile per la salute cardiovascolare?

Sì, l'olio di cartamo è un valido alleato per la salute cardiovascolare. È particolarmente ricco di acidi grassi insaturi, soprattutto omega-6, che contribuiscono a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e ad aumentare quello buono (HDL).

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, contribuisce a mantenere una buona circolazione sanguigna e a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari come l'ipertensione e le malattie coronariche.

Il suo effetto protettivo sul cuore è potenziato dal contenuto di vitamina E, un potente antiossidante che protegge le cellule dai danni ossidativi.

Come si usa l'olio di cartamo in cucina?

L'olio di cartamo è un olio vegetale leggero dal sapore neutro che può essere utilizzato sia per condire che per cucinare in modo leggero.

• Condire insalate e verdure crude: il suo gusto discreto lo rende facile da aggiungere alle vinaigrette.
• Aggiunta a piatti a bassa temperatura: può essere utilizzato per cuocere le verdure a vapore o a fuoco lento.
• Sostituzione di altri oli vegetali: è un ottimo sostituto dell'olio di girasole o di colza in alcuni piatti.

Per preservare i suoi benefici nutrizionali, è meglio utilizzarlo freddo o cotto delicatamente, poiché gli acidi grassi polinsaturi sono sensibili al calore.

L'olio di cartamo aiuta a perdere peso?

Alcuni studi suggeriscono che l'olio di cartamo può aiutare a gestire il peso grazie al suo contenuto di omega-6. Questi acidi grassi giocano un ruolo importante nel controllo del peso. Questi acidi grassi svolgono un ruolo nella regolazione del metabolismo dei grassi e possono contribuire a ridurre l'accumulo di grasso corporeo, in particolare nella zona addominale.

Tuttavia, sebbene l'oliodi cartamo possa essere incluso in una dieta equilibrata, deve essere consumato con moderazione, come tutti i grassi, per evitare un eccesso di calorie.

Quali sono i possibili effetti collaterali dell'olio di cartamo?

L'olio di cartamo è generalmente ben tollerato, ma occorre prendere alcune precauzioni. Un consumo eccessivo può causare problemi digestivi, in particolare diarrea o gonfiore, a causa dell'elevato contenuto di acidi grassi.

Le persone allergiche alle piante della famiglia delle Asteraceae (come il tarassaco, la camomilla o l'arnica) devono essere caute, perché potrebbero essere sensibili al cartamo.

Infine, a causa delle sue proprietà fluidificanti del sangue, è sconsigliato alle persone in terapia anticoagulante, a meno che non sia il medico a consigliarlo.

Dove posso acquistare olio di cartamo di qualità?

L'olio di cartamo è disponibile nei negozi biologici, nelle farmacie, nelle parafarmacie e online. Per garantire una qualità ottimale, è meglio scegliere un olio vergine, estratto a freddo e proveniente da agricoltura biologica.

Un olio non raffinato conserva tutte le sue proprietà nutrizionali e offre migliori benefici per la salute e la bellezza.

Qual è la differenza tra olio di cartamo e olio di girasole?

L'olio di cartamo e l'olio di girasole vengono spesso paragonati per la loro composizione, ricca di acidi grassi insaturi. Tuttavia, l'oliodi cartamo contiene una percentuale maggiore diomega-6, che lo rende più benefico per il cuore e la pelle. È inoltre più ricco di vitamina E, una risorsa nella lotta contro l'invecchiamento cellulare.

Perché far rientrare l'olio di cartamo nella vostra routine quotidiana?

Versatile e ricco di benefici, l'olio di cartamo merita un posto speciale in una dieta equilibrata e in una routine di bellezza naturale. Che vi occupiate di pelle, capelli, cuore o metabolismo, l'olio di cartamo è una soluzione naturale ed efficace da adottare quotidianamente.