Il fumo è l'atto di inalare il fumo prodotto dalla combustione del tabacco, di solito sigarette, sigari o pipe. Le cause principali sono la dipendenza dalla nicotina, sostanza contenuta nel tabacco che crea una forte dipendenza, le influenze sociali e ambientali, lo stress e talvolta l'imitazione o la pressione dei pari.
Il fumo è una delle principali cause di malattie prevenibili a livello mondiale. È associato a una serie di gravi disturbi, tra cui
In Francia, circa il 30% degli adulti fuma, anche se questa cifra tende a diminuire grazie alle politiche di salute pubblica. Il fumo è responsabile di oltre 75.000 decessi all'anno e rappresenta la prima causa di morte evitabile.
I sintomi dell'astinenza da nicotina possono essere i seguenti:
Questi sintomi sono temporanei e variano di intensità a seconda del grado di dipendenza precedente.
Smettere di fumare richiede spesso diversi tentativi e l'adozione di varie strategie:
La combinazione di questi metodi aumenta notevolmente le possibilità di successo.
Il fumo costa miliardi alle economie mondiali ogni anno attraverso i costi sanitari associati alle malattie legate al tabacco e alla perdita di produttività dovuta a malattie e mortalità prematura. In Francia, i costi diretti per il sistema sanitario sono stimati in diversi miliardi di euro all'anno.
Le misure preventive contro il fumo comprendono:
Il fumo passivo può causare gravi malattie anche nei non fumatori, tra cui il cancro e le malattie cardiovascolari. I bambini sono particolarmente vulnerabili agli effetti del fumo passivo, che può portare a complicazioni respiratorie e a un aumento del rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante.
Sebbene alcune alternative come le sigarette elettroniche o il tabacco riscaldato siano spesso presentate come meno dannose, comportano comunque rischi per la salute e non sono raccomandate come opzioni sicure. La scelta migliore per la salute rimane la totale astinenza dai prodotti del tabacco.
Continuare la lotta contro il fumo è essenziale per ridurre i decessi e le malattie evitabili, migliorare la qualità della vita di milioni di persone e ridurre l'onere economico dei sistemi sanitari. Gli sforzi concertati per ridurre la prevalenza del fumo possono salvare vite umane e migliorare la salute pubblica a lungo termine.
La nicotina è una sostanza chimica naturalmente presente nella pianta del tabacco. È la principale responsabile della dipendenza da tabacco, in quanto agisce sul sistema nervoso centrale producendo sensazioni di piacere e ricompensa. Il tabacco, invece, si riferisce alla pianta stessa o ai prodotti ottenuti dalle sue foglie essiccate, come sigarette, sigari e tabacco da fiuto. Il tabacco contiene oltre 7.000 sostanze chimiche, molte delle quali sono tossiche e cancerogene.
Il fumo passivo si misura in base alla presenza di nicotina e di altri composti del tabacco nell'ambiente, spesso valutata con dispositivi di misurazione della qualità dell'aria o con analisi biologiche come il test della cotinina nel sangue o nelle urine. Le conseguenze a lungo termine del fumo passivo includono un aumento del rischio di sviluppare malattie respiratorie e cardiovascolari e tumori, simili a quelli dei fumatori attivi. Nei bambini, l'esposizione può portare a infezioni delle basse vie respiratorie, asma e riduzione della funzionalità polmonare.
Alcuni fattori di rischio possono aumentare la predisposizione al fumo. Questi fattori includono, ma non solo, influenze ambientali come avere parenti o amici che fumano, fattori genetici che possono influenzare i meccanismi di dipendenza nel cervello e fattori psicologici come stress, ansia e altri disturbi mentali. Strategie preventive mirate possono contribuire a ridurre questi rischi nelle popolazioni vulnerabili.
Il fumo ha un impatto negativo significativo sul sistema immunitario. Indebolisce la risposta immunitaria generale, rendendo l'organismo meno capace di combattere le infezioni. Ciò comporta una più lenta guarigione delle ferite, una maggiore suscettibilità alle infezioni respiratorie e un aumento del rischio di malattie autoimmuni. Inoltre, il fumo di sigaretta altera la funzione dei globuli bianchi, compromettendo la capacità dell'organismo di rispondere efficacemente agli agenti patogeni.
Le campagne di sensibilizzazione sul fumo svolgono un ruolo cruciale nella riduzione dei tassi di fumo, educando il pubblico sui rischi per la salute associati al fumo e promuovendo un comportamento sano. Queste campagne utilizzano spesso una varietà di mezzi di comunicazione, tra cui pubblicità televisiva, manifesti e piattaforme online, per raggiungere un vasto pubblico. L'efficacia di queste campagne aumenta quando vengono combinate con altre misure, come l'aumento delle tasse sui prodotti del tabacco e le restrizioni alla loro vendita e pubblicità. I dati dimostrano che questi sforzi coordinati possono ridurre significativamente i tassi di fumo, soprattutto tra i giovani.
