Che cos'è il nocciolo?
Il nocciolo (Corylus avellana), noto anche come albero del cuculo, è un albero o arbusto fruttifero appartenente alla famiglia delle Betulaceae. Originario dell'Europa e dell'Asia, è famoso per i suoi deliziosi frutti, le nocciole, ricchi di nutrienti e benefici per la salute.
Oltre al suo valore nutrizionale, la nocciola è utilizzata anche in fitoterapia, gemmoterapia e litoterapia per le sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e riequilibranti. Il suo legno e la sua corteccia contengono composti benefici per il sistema immunitario, la circolazione sanguigna e il benessere delle articolazioni.
Quali sono i benefici del nocciolo?
Il nocciolo è un vero e proprio alleato della salute grazie ai suoi numerosi benefici:
Come si usa la nocciola?
La nocciola può essere utilizzata in vari modi, a seconda delle esigenze:
Negli alimenti (nocciole e olio di nocciole)
Le nocciole sono ricche di omega-9, vitamina E, magnesio e fibre e sono ottime per il cuore, la memoria e la pelle.
L'olio di nocciole, dal sapore delicato, è ideale per la cucina e la cura della pelle, grazie alle sue proprietà nutrienti e seboregolatrici.
Infuso di foglie o corteccia
Le foglie di nocciolo sono utilizzate nelle tisane drenanti e tonificanti per favorire la circolazione sanguigna.
L'infuso di corteccia è riconosciuto per i suoi effetti digestivi e lenitivi.
In gemmoterapia (estratto di gemme di nocciolo)
Utilizzato per drenare i polmoni, migliorare la circolazione e stimolare la rigenerazione cellulare.
Benefico per le persone che soffrono di anemia o di stanchezza cronica.
Bracciale di nocciolo
Molto apprezzato nella litoterapia e nella medicina alternativa, si ritiene che riequilibri il pH del corpo e allevi i dolori infiammatori (artrite, emicrania, eczema).
Portata al polso o al collo, viene spesso utilizzata sui bambini per lenire i problemi di dentizione.
La nocciola fa bene alla pelle?
Sì, soprattutto sotto forma di olio di nocciola, che è :
Leggero e penetrante, perfetto per la pelle grassa e mista.
Sebo-regolatore, aiuta a prevenire brufoli e imperfezioni.
Idratante e nutriente, ideale per le pelli secche e sensibili.
Ricco di antiossidanti, offre un effetto anti-invecchiamento naturale.
Viene utilizzato in creme idratanti, sieri e oli da massaggio per il suo effetto ammorbidente e riequilibrante.
Il legno di nocciolo aiuta ad alleviare i dolori articolari?
Sì, il legno di nocciolo è tradizionalmente usato per alleviare i dolori infiammatori:
Qual è la differenza tra nocciolo e noce?
Sebbene entrambi producano noci ricche di sostanze nutritive, hanno proprietà diverse:
Il nocciolo è utilizzato principalmente per le sue foglie, la corteccia e le proprietà antinfiammatorie.
Il noce (Juglans regia) è più conosciuto per le sue proprietà disintossicanti e digestive.
I due prodotti sono complementari e offrono benefici nutrizionali e terapeutici.
Dove posso acquistare nocciole di qualità?
I prodotti a base di nocciola (nocciole, oli, estratti, braccialetti) sono disponibili in :
Negozi biologici ed erboristerie, per infusi e gemmoterapia.
Farmacie e negozi specializzati in prodotti naturali, per oli ed estratti.
Negozi artigianali e siti web specializzati, per braccialetti e gioielli in legno di nocciolo.
Scegliete prodotti biologici certificati e provenienti da fonti sostenibili per garantire una migliore qualità ed efficacia.
Il legno di nocciolo ha delle controindicazioni?
Sebbene sia naturale e ben tollerato, ci sono alcune precauzioni:
Le nocciole possono causare allergie → Evitare se si è allergici alle noci.
Gli estratti di gemme di nocciolo devono essere assunti sotto consiglio medico dalle donne in gravidanza e in allattamento.
I braccialetti al nocciolo devono essere sostituiti ogni 3-6 mesi, poiché la loro efficacia diminuisce con il tempo.
Il nocciolo è utilizzato in cosmetica e profumeria?
Sì, il suo olio è molto apprezzato per:
Cura dei capelli, in quanto li nutre e li rafforza.
Cura del viso, soprattutto per le pelli grasse o acneiche.
Profumi naturali, dove si apprezza il suo profumo dolce e legnoso.
La nocciola è un albero dalle molte virtù, utilizzato per i suoi benefici nutrizionali, terapeutici e cosmetici. Che si tratti di migliorare la circolazione, alleviare le infiammazioni o nutrire la pelle, è un prezioso alleato del benessere naturale. Il legno, le foglie, l'olio e i frutti ne fanno una fonte inestimabile di salute e vitalità.
