Niquitin Menthe Glaciale 4 mg 100 Sugar Kauwgom is een geneesmiddel geïndiceerd voor de behandeling van tabaksverslaving, om de symptomen van nicotine terugtrekking bij mensen die willen dat hun gebruik van tabak te stoppen verlichten.
Raadpleeg de gebruiksaanwijzing voor waarschuwingen, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties.
Niquitin Ice Mint 4 mg suikervrije kauwgom is geïndiceerd voor de behandeling van tabaksverslaving om de symptomen van nicotinevermindering te verlichten bij proefpersonen die hun tabaksgebruik willen stopzetten.
Hoewel stoppen met roken de voorkeur verdient, kan dit medicijn worden gebruikt bij:
Onmiddellijke uitschakeling
Als u klaar bent om onmiddellijk te stoppen met roken, kunnen alle nicotinevervangende producten de ontwenningsverschijnselen verlichten en u helpen uzelf te bevrijden van uw verslaving. In het kader van een onmiddellijke stopzetting is het essentieel om uw gewoonten te veranderen om de verleidingen te beperken en om te gaan met het plotseling stoppen met de inname van nicotine, wat kan leiden tot ontwenningsverschijnselen, wat onaangenaam is in uw dagelijks leven.
Afbouw
Als u uw rookgedrag wilt beïnvloeden, maar u niet klaar bent om van de ene op de andere dag te stoppen, is het geleidelijk verminderen van uw consumptie een geweldige manier om volledig te stoppen.
Behandeling voor nicotineverslaving gebeurt meestal in 2 fasen.
1e fase
2e fase
De werkzame stof is :
Nicotine. 4,00 mg (voor 1 kauwgom)
In de vorm van nicotineharsaat. 21,80 mg (voor 1 kauwgom)
De andere componenten zijn :
Gom, calciumcarbonaat, sorbitol (E420), mannitol, vloeibare maltitol (E965), muntsmaak, watervrij natriumcarbonaat, natriumbicarbonaat, glycerol, chinolinegeel (E104), butylhydroxytolueen (BHT) (E321), acesulfaamkalium , talk.
Bekledingsmiddel: xylitol, acacia, titaniumdioxide (E171), levomentholsmaak, eucamentholsmaak, carnaubawas, chinolinegeel (E104), talk, gezuiverd water.
Pas goed op met Niquitin Glacial Mint 4 mg zonder suiker, gemedicineerde kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol:
Het is essentieel om uw arts te raadplegen voordat u dit medicijn gebruikt.
Houd kauwgom buiten het bereik van kinderen. In feite zou de therapeutische dosis voor volwassenen ernstige of zelfs dodelijke vergiftiging bij kinderen kunnen veroorzaken.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik:
Bepaalde symptomen duiden op een te lage dosering. Als u ondanks de behandeling een gevoel van "gebrek" voelt zoals:
Raadpleeg uw arts of apotheker. Het kan inderdaad nodig zijn om de dosering van het medicijn te wijzigen.
Bepaalde symptomen kunnen duiden op een overdosis: in het geval van tekenen van overdosering, dat wil zeggen:
Het is absoluut noodzakelijk om de behandeling aan te passen op advies van uw arts of apotheker.
In het geval dat prothesedragers moeite hebben om op het tandvlees te kauwen, wordt aanbevolen om de behandeling te stoppen en een andere farmaceutische vorm te gebruiken.
Vanwege de aanwezigheid van sorbitol (E420) en vloeibare maltitol (E965) wordt het gebruik van dit geneesmiddel niet aanbevolen bij patiënten met fructose-intolerantie (zeldzame erfelijke ziekte).
Dit medicijn bevat butylhydroxytolueen (E321) en kan lokale irritatie van het mondslijmvlies veroorzaken.
Neem bij twijfel contact op met uw arts of apotheker.
Dit medicijn heeft de vorm van 100 kauwgom
Let op, het medicijn is geen product zoals de anderen. Lees de bijsluiter zorgvuldig voordat u bestelt. Houd geneesmiddelen buiten het bereik van kinderen. Raadpleeg uw arts of apotheker als de symptomen aanhouden. Pas op voor onverenigbaarheden met uw huidige producten.
Geneesmiddelenbewaking Bijwerkingen melden die verband houden met het gebruik van een geneesmiddel
ANSM - Bijgewerkt: 23/06/2018
NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol
Nicotine
U dient dit geneesmiddel altijd strikt in te nemen volgens de informatie in deze bijsluiter of door uw arts, apotheker of verpleegkundige.
· Bewaar deze bijsluiter. Misschien heeft u hem later weer nodig.
· Neem contact op met uw apotheker voor advies of informatie.
· Krijgt u last van bijwerkingen, neem dan contact op met uw arts, apotheker of verpleegkundige. Dit geldt ook voor eventuele bijwerkingen die niet in deze bijsluiter worden vermeld. Zie rubriek 4.
· Neem contact op met uw arts als u geen verbetering voelt of als u zich minder goed voelt.
1. Wat is Niquitin GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol en in welke gevallen wordt het gebruikt?
2. Wat moet ik weten voordat ik NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol inneem?
3. Hoe wordt NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol ingenomen?
4. Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?
5. Hoe bewaart u NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol?
6. Inhoud van de verpakking en overige informatie.
GENEESMIDDELEN DIE IN NICOTINEAFHANKELIJKHEID WORDEN GEBRUIKT - ATC-code: N07BA01.
Hoewel permanent stoppen met roken de voorkeur heeft, kan dit geneesmiddel worden gebruikt bij:
· gevallen waarin een roker tijdelijk niet rookt,
· een strategie om het roken te verminderen als een stap om permanent te stoppen.
Nooit NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol:
· Als u niet rookt of af en toe rookt
· Als u allergisch (overgevoelig) bent voor nicotine of voor één van de andere stoffen in dit geneesmiddel, vermeld in rubriek 6.
BIJ TWIJFEL IS HET ESSENTIEEL OM HET ADVIES VAN UW ARTS OF APOTHEKER TE VRAGEN
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Neem contact op met uw arts of apotheker voordat u NIQUITIN MINT GLACIALE inneemt.
· Sommige ziekten vereisen onderzoek en medische controle voordat dit medicijn wordt gebruikt.
Daarom is het essentieel om uw arts te raadplegen voordat u dit medicijn gebruikt als u:
O recente geschiedenis (<3 maanden) van een hartaanval of beroerte,
O pijn op de borst (instabiele angina pectoris) of stabiele angina pectoris
O een hartprobleem dat uw hartslag of ritme beïnvloedt
O hoge bloeddruk die niet onder controle kan worden gehouden door medicatie
O een voorgeschiedenis van allergische reacties waaronder zwelling van de lippen, het gezicht en de keel (angio-oedeem) of uitslag die gepaard gaat met jeuk (netelroos). Soms veroorzaakt het gebruik van nicotinevervangende therapie dit soort reacties,
O ernstige of matige leverfunctiestoornis,
O ernstig nierfalen
O diabetes,
O hyperthyreoïdie,
O een tumor van de bijnier (feochromocytoom),
O een zich ontwikkelende maag- of twaalfvingerige darmzweer,
O een chronische keelaandoening
O astma,
O vullingen of tandheelkundige implantaten.
· Het is absoluut noodzakelijk om kauwgom buiten het bereik van kinderen te houden.
De therapeutische dosis bedoeld voor volwassenen kan inderdaad leiden tot ernstige vergiftiging of zelfs de dood bij kinderen.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
· Bepaalde tekens duiden op een te lage dosering. Als u ondanks de behandeling een gevoel van "gebrek" voelt, zoals:
O verlangen om te roken,
O prikkelbaarheid, slaapstoornissen,
O rusteloosheid of ongeduld,
O moeite met concentreren.
Raadpleeg uw arts of apotheker. Het kan inderdaad nodig zijn om de dosering van het medicijn aan te passen.
· Bepaalde tekenen kunnen wijzen op een overdosering: in het geval dat er tekenen van overdosering optreden, dat wil zeggen:
O misselijkheid, buikpijn, diarree,
O hypersalivatie,
O zweten, hoofdpijn, duizeligheid, gehoorverlies,
O algemene zwakte.
Het is absoluut noodzakelijk om de behandeling aan te passen met behulp van het advies van uw arts of apotheker.
AARZEL IN GEVAL VAN TWIJFEL NIET OM HET ADVIES VAN UW ARTS OF APOTHEKER TE VRAGEN.
Kinderen en adolescenten
Niet toepasbaar.
Andere medicijnen en NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol
Vertel het uw arts als u andere geneesmiddelen gebruikt, kort geleden heeft gebruikt of mogelijk gaat gebruiken.
Dit is vooral belangrijk als u clozapine (een antipsychoticum), methadon (een substitutiebehandeling voor opioïden), ropinirol (een behandeling voor de ziekte van Parkinson) of theofylline (gebruikt bij de behandeling van astma) gebruikt.
NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol met voedsel en drank
Niet toepasbaar.
Zwangerschap en borstvoeding
Bent u zwanger, denkt u zwanger te zijn, wilt u zwanger worden of geeft u borstvoeding? Neem dan contact op met uw arts of apotheker voordat u dit geneesmiddel gebruikt.
Zwangerschap
Het is erg belangrijk om tijdens de zwangerschap te stoppen met roken, omdat het de groei van uw baby kan vertragen. Het kan ook leiden tot vroegtijdige bevalling of late foetale dood. Het is raadzaam om te stoppen met roken zonder nicotinehoudende geneesmiddelen te gebruiken.
Als u niet kunt stoppen met roken zonder nicotinevervangende therapie, kan NIQUITIN MENTHE GLACIALE worden gebruikt na overleg met de zorgverlener die uw zwangerschap volgt, uw huisarts of een arts van een centrum dat gespecialiseerd is in hulp voor mensen die willen stoppen met roken.
Voeden met melk
Als u veel rookt en niet van plan bent te stoppen, moet u uw baby geen borstvoeding geven, maar uw toevlucht nemen tot kunstmatige borstvoeding.
Als u wilt stoppen met roken en uw kind borstvoeding wilt geven, vraag dan advies aan uw arts of een arts in een centrum dat gespecialiseerd is in stoppen met roken.
Dit is omdat het gebruik van dit geneesmiddel tijdens het geven van borstvoeding moet worden vermeden, omdat nicotine in de moedermelk terechtkomt en invloed kan hebben op uw baby. Als uw arts u heeft aanbevolen NIQUITIN GLACIAL MINT te gebruiken, moet de dosis onmiddellijk na een voeding of meer dan 2 uur vóór de volgende voeding worden ingenomen.
Vanwege de overgang naar de melk van de terpeenderivaten (munt- / eucalyptussmaak) in dit medicijn en de mogelijke neurologische toxiciteit bij zuigelingen, moet u bovendien een andere kauwgomsmaak overwegen.
Rijvaardigheid en het gebruik van machines
NIQUITIN GLACIAL MINT heeft geen of een verwaarloosbare invloed op de rijvaardigheid en op het vermogen om machines te bedienen.
NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol bevat sorbitol (E420).
Als uw arts u heeft meegedeeld dat u bepaalde suikers niet verdraagt, neem dan contact op met uw arts voordat u dit geneesmiddel inneemt.
Dit geneesmiddel bevat sorbitol (E420). Het gebruik ervan wordt niet aanbevolen bij patiënten met fructose-intolerantie (een zeldzame erfelijke ziekte).
3. HOE NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol?
Gebruik dit geneesmiddel altijd precies zoals uw arts of apotheker u dat heeft verteld. Raadpleeg bij twijfel uw arts of apotheker.
Gereserveerd voor volwassenen (vanaf 15 jaar).
Dosering
Kauwgom met een dosis van 4 mg is vooral geschikt voor rokers die sterk of zeer sterk afhankelijk zijn van nicotine (Fagerström-score van 7 tot 10 of die meer dan 20 sigaretten per dag roken: zie "Gezondheidsvoorlichtingsadvies").
Volledig stoppen met roken
Behandeling voor nicotineverslaving wordt meestal in 2 fasen gedaan.
1e fase
Kauw op een kauwgom wanneer u wilt roken.
Het aantal gedoseerde kauwgommen van 4 mg is over het algemeen 8 tot 12 stuks per dag en mag in geen geval meer zijn dan 15 stuks per dag.
De duur van deze fase is ongeveer 3 maanden, maar kan variëren afhankelijk van de individuele respons.
2e fase
Wanneer de drang om te roken volledig is overwonnen, vermindert u geleidelijk het aantal kauwgom per dag.
De behandeling wordt gestopt als de consumptie is teruggebracht tot 1 à 2 tandvlees per dag.
Het wordt aanbevolen om de kauwgom niet langer dan 12 maanden te gebruiken.
RAADPLEEG UW ARTS als u tijdens uw behandeling een onbedwingbare drang om te roken blijft houden of als uw behandeling mislukt is.
Tijdelijke onthouding van tabak
Kauw op een kauwgom wanneer u wilt roken.
Het aantal gedoseerde kauwgommen van 4 mg is over het algemeen 8 tot 12 kauwgom per dag en mag in geen geval meer zijn dan 15 kauwgom per dag.
Vermindering van het tabaksgebruik
Wissel indien mogelijk nicotinegom en sigaretten af.
Kauw op een kauwgom zodra u de neiging voelt om te roken om het sigarettenverbruik te minimaliseren en zo lang mogelijk te blijven zonder te roken.
Het aantal kauwgom per dag is variabel en hangt af van uw behoefte. Het mag echter niet meer zijn dan 15 tandvlees per dag.
Als na 6 weken behandeling geen vermindering van het sigarettenverbruik is bereikt, wordt aanbevolen om advies in te winnen bij een arts.
Het verminderen van het tabaksgebruik zou er geleidelijk toe moeten leiden dat u helemaal stopt met roken. Dit stoppen moet zo snel mogelijk worden geprobeerd, binnen 6 maanden na het begin van de behandeling. Als meer dan 9 maanden na het begin van de behandeling de poging om te stoppen met roken is mislukt, wordt aanbevolen om advies in te winnen bij een gezondheidsdeskundige.
Het wordt aanbevolen om het tandvlees niet langer dan 12 maanden te gebruiken.
Om de slaagkansen bij het volledig stoppen met roken te vergroten, is het belangrijk om in deze fase van reductie te streven naar een reductie van meer dan 50% van de consumptie. NIQUITIN MENTHE GLACIALE kauwgom helpt dit doel te bereiken voordat u stopt met roken.
Wijze van toediening en toedieningsweg
Orale route.
Om actief te zijn, moet de nicotine die in het tandvlees zit en vrijkomt door kauwen, via het mondslijmvlies worden opgenomen.
Als nicotine met speeksel wordt ingeslikt, heeft het geen effect. Het is daarom belangrijk om niet te hard op de kauwgom te kauwen.
Het is dus raadzaam om voor de eerste keer op de kauwgom te kauwen en deze vervolgens ongeveer 10 minuten tegen de wang te houden: de kauwgom wordt zachter en zorgt ervoor dat de nicotine geleidelijk wordt afgegeven om door het mondslijmvlies te worden opgenomen en zo in de bloedsomloop terecht te komen .
Kauw vervolgens heel langzaam op de kauwgom (ongeveer 20 keer in 20 minuten).
De kauwgom moet ongeveer 30 minuten in de mond worden gehouden. Na 30 minuten geeft de kauwgom geen nicotine meer af.
Duur van de behandeling
Voor volledig stoppen met roken:
De gebruiksduur is beperkt tot 12 maanden.
Raadpleeg uw arts als het gevoel van ontwenning aanhoudt of als het moeilijk is om met dit medicijn te stoppen.
Als u meer NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol heeft ingenomen dan u zou mogen
Raadpleeg onmiddellijk uw arts of apotheker.
In geval van accidentele overdosering of als een kind een of meer kauwgom inslikt: NEEM CONTACT OP MET EEN ARTS OF DE NOODDIENST.
Ernstige vergiftiging kan optreden en manifesteert zich door hypotensie, zwakke en onregelmatige hartslag, ademhalingsmoeilijkheden, uitputting, cardiovasculaire collaps en convulsies.
Bent u vergeten NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol in te nemen?
Neem geen dubbele dosis om een vergeten dosis in te halen .
Als u stopt met NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol
Niet toepasbaar.
Als u nog vragen heeft over het gebruik van dit geneesmiddel, vraag dan uw arts, apotheker of verpleegkundige om meer informatie.
4. WAT ZIJN DE MOGELIJKE BIJWERKINGEN?
NIQUITIN GLACIAL MINT kan bijwerkingen veroorzaken die lijken op die van nicotine bij andere modi; deze effecten zijn voornamelijk dosisafhankelijk en treden op bij het begin van de behandeling.
Het tandvlees kan plakken en in zeldzame gevallen bestaat het risico op beschadiging van het tandheelkundige apparaat.
De volgende bijwerkingen zijn gemeld:
Zeer vaak: komt voor bij meer dan 1 op de 10 mensen
· Hoofdpijn
· Hikken
· Keel irritatie
· Misselijkheid
Vaak: komt voor bij 1 tot 10 op de 100 patiënten
· diarree
Soms: komt voor bij 1 tot 10 op de 1.000 mensen
· hartkloppingen (ongewoon gevoel van uw hartslag) of snelle hartslag (tachycardie)
· keelpijn
· abnormale dromen,
· piepende ademhaling (bronchospasme) of moeilijke ademhaling (dyspnoe), verandering in het geluid van de stem
· verstopte neus, niezen
· overmatig zweten, jeuk / uitslag (pruritus / netelroos), opvliegers
· vermoeidheid, ongemak, pijn / ongemak op de borst
· hypertensie
Zelden: komt voor bij 1 tot 10 op de 10.000 patiënten
· moeite met slikken, verminderde gevoeligheid in de mond
Onbekende frequentie: kan met de beschikbare gegevens niet worden bepaald
· wazig zien, meer tranen (tranen)
· droge keel, lippijn, maagpijn / ongemak
· allergische reactie waaronder zwelling van het gezicht en de mond (angio-oedeem) roodheid van de huid
Duizeligheid, hoofdpijn, slaapproblemen, mondzweren kunnen verband houden met het stoppen met roken en niet met uw behandeling.
Door de aanwezigheid van sorbitol, kans op spijsverteringsstoornissen en diarree.
Melding van bijwerkingen
Krijgt u last van bijwerkingen, neem dan contact op met uw arts, apotheker of verpleegkundige. Dit geldt ook voor eventuele bijwerkingen die niet in deze bijsluiter worden vermeld. U kunt bijwerkingen ook rechtstreeks melden via het nationale meldsysteem: Nationaal Agentschap voor de veiligheid van geneesmiddelen en gezondheidsproducten (ANSM) en netwerk van regionale geneesmiddelenbewakingscentra - Website: www.ansm.sante.fr
Door bijwerkingen te melden, kunt u helpen meer informatie te geven over de veiligheid van dit geneesmiddel.
Bewaar dit medicijn buiten het zicht en bereik van kinderen.
Gebruik dit geneesmiddel niet meer na de vervaldatum die staat vermeld op de doos of blisterverpakking na EXP. De vervaldatum verwijst naar de laatste dag van die maand.
Bewaren bij een temperatuur van maximaal 30 ° C. Gooi geen geneesmiddel weg via het afvalwater of met huishoudelijk afval. Vraag uw apotheker wat u met geneesmiddelen moet doen die u niet meer gebruikt. Deze maatregelen dragen bij aan de bescherming van het milieu.
6. INHOUD VAN DE VERPAKKING EN ANDERE INFORMATIE
Wat bevat Niquitin GLACIAL MINT 4 mg SUIKERVRIJ, medicinale kauwgom gezoet met sorbitol en xylitol
· De werkzame stof is:
Nicotine................................................. .................................................. ..................... 4,00 mg
In de vorm van nicotineharsaat ............................................ .................................. 28,40 mg
Voor een medicinale kauwgom.
· De andere ingrediënten zijn:
Samenstelling van de gom: 25048 gom bestaande uit 0,09% butylhydroxytolueen (BHT) (E321), sorbitol (E420), xylitol (E967), calciumcarbonaat, watervrij natriumcarbonaat, eucamentholsmaak, glycerol, levomentholsmaak, smaakoptakool, acesulfaamkalium, sucralose, talk.
Bekledingsmiddel: xylitol (E967), mannitol, acacia, titaandioxide (E171), levomenthol-aroma, eucamenthol-aroma, optakoelaroma, sucralose, carnaubawas, talk.
Dit medicijn is in de vorm van een witte tot gebroken witte, rechthoekige, medicinale kauwgom.
Doos met 4, 10 30 en 200 kauwgom met medicinale werking in blisterverpakkingen (PVC / PE / PVDC / Aluminium) of (PVC / PVDC / Aluminium).
Mogelijk worden niet alle presentaties op de markt gebracht.
Houder van de vergunning voor het in de handel brengen
OMEGA PHARMA FRANKRIJK LABORATORIA
20 RUE ANDRE GIDE
92320 CHATILLON
Exploitant van de vergunning voor het in de handel brengen
OMEGA PHARMA FRANKRIJK LABORATORIA
20 RUE ANDRE GIDE
92320 CHATILLON
DANDYVEJ 19
DK-7100 VEJLE
DENEMARKEN
Namen van het medicijn in de lidstaten van de Europese Economische Ruimte
Niet toepasbaar.
De laatste datum waarop deze bijsluiter is herzien is:
[later in te vullen door de houder]
<{MM / JJJJ}> <{maand JJJJ}.>
Raad voor Gezondheidsvoorlichting:
Zo snel mogelijk stoppen met roken heeft onmiddellijke gezondheidsvoordelen. Het is nooit te laat om te stoppen met roken, zelfs niet als u lang en veel hebt gerookt.
Zodra u stopt met roken:
· Je neemt de irriterende en giftige stoffen van sigaretten niet meer op,
· U kunt bepaalde verbeteringen opmerken: geleidelijk verdwijnen van hoofdpijn, hoesten, irritatie van de keel, kortademigheid,
· U zult vaak de voldoening hebben om beter te slapen, de smaak van voedsel, geuren te proeven en uw fysieke prestaties te verbeteren,
· U verlaagt uw risico op het ontwikkelen van longkanker of hart- en vaatziekten.
Tabaksverslaving is tweeledig:
· Psychologische afhankelijkheid:
Het roken van een sigaret omvat een ritueel van automatische en zich herhalende gebaren die verband houden met bepaalde omstandigheden (plezier, reactie op stress, intellectuele stimulatie, ondersteuning van het moreel, behoefte aan het gebaar van gezelligheid). Het gaat over psychologische en gedragsverslaving.
· Fysieke afhankelijkheid:
De behoefte van het lichaam aan nicotine is te wijten aan de effecten van deze stof op het zenuwstelsel. Het gaat over fysieke afhankelijkheid. Het niet bevredigen van deze behoefte leidt tot een gevoel van gebrek (zie de beschrijving in het hoofdstuk " Hoe kunt u uw lichamelijke afhankelijkheid overwinnen ?").
Nicotinevervangers zijn bedoeld om deze verslaving te behandelen.
Hoe kunt u uw psychische afhankelijkheid overwinnen?
· Volledig stoppen met roken is nodig om uw slaagkansen te vergroten, maar daarnaast:
O Kies een D-dag in de periode die u het meest gunstig lijkt.
O Gooi je laatste pakje sigaretten, je aansteker en je asbakken weg.
O Bij een paar rokers verdient het de voorkeur dat de poging om te stoppen door beide echtgenoten tegelijkertijd wordt gedaan.
· Vertel uw omgeving en collega's dat u stopt. Vraag hen om uw beslissing te respecteren (niet in uw buurt roken, u geen sigaretten meer aanbieden).
· Bereid je voor om de drang om te roken onder ogen te zien. Het kan plotseling en intens optreden, vooral tijdens de eerste weken na het stoppen met roken, maar duurt niet langer dan 3 of 4 minuten.
U moet plannen wat u in dit geval gaat doen en zeer snel handelen om niet te "kraken", bijvoorbeeld:
O drink een groot glas water,
O kauwgom kauwen,
O tel tot 100,
O haal een paar keer diep adem,
O verlaat de kamer,
O activiteit wijzigen ...
· Vermijd situaties die verband houden met het nemen van sigaretten (koffie, aperitief ...), vermijd verleidingen (ga zitten met niet-rokers).
· Zoek een vergoeding voor roken (vrije tijd, sport, culturele activiteit, enz.).
Hoe kunt u uw lichamelijke verslaving overwinnen?
Als u verslaafd bent aan nicotine, kan het voor het succes van uw proces het gebruik van nicotinevervangende therapie vereisen.
Om uw afhankelijkheidsniveau te beoordelen, wordt u de Fagerström-test aangeboden.
Hoelang na het ontwaken rookt u uw eerste sigaret? | |
· binnen 5 minuten: 3 | |
· 6 tot 30 minuten: 2 | |
· van 31 tot 60 minuten: 1 | |
· na 60 minuten: 0 | |
Vind je het moeilijk om niet te roken op plaatsen waar het verboden is? | |
· ja: 1 | |
· nee: 0 | |
Welke sigaret van de dag zou het moeilijkst zijn om op te geven? | |
· de eerste: 1 | |
· een ander: 0 | |
Hoeveel sigaretten rookt u per dag? | |
· 10 of minder: 0 | |
· 11 tot 20: 1 | |
· 21 tot 30: 2 | |
· 31 of meer: 3 | |
Rook je 's ochtends sneller dan' s middags? | |
· ja: 1 | |
· nee: 0 | |
Rook je als je zo ziek bent dat je het grootste deel van de dag in bed moet blijven? | |
· ja: 1 | |
· nee: 0 | |
PUNTENTOTAAL |
score van 0 tot 2 : u bent niet verslaafd aan nicotine.
U kunt stoppen met roken zonder dat u een nicotinevervangende therapie nodig heeft.
Als u er echter tegenop ziet om te stoppen, vraag dan advies aan uw apotheker of arts.
score 3 tot 4 : u bent zwak verslaafd aan nicotine.
score 5 tot 6 : u bent matig verslaafd aan nicotine.
Het gebruik van nicotinevervangende therapie vergroot uw kansen op succes.
Vraag uw apotheker of arts om advies, zodat zij u kunnen helpen bij het kiezen van de meest geschikte behandeling voor u.
score van 7 tot 10 : u bent sterk of zeer sterk afhankelijk van nicotine.
Het gebruik van nicotinevervangende therapie wordt aanbevolen om u te helpen deze nicotineverslaving te overwinnen. Deze behandeling moet in voldoende en geschikte dosis worden gebruikt.
Vraag advies aan uw apotheker of uw arts, mogelijk als onderdeel van een gespecialiseerd consult om te helpen bij het stoppen met roken.
Aan ontwenningsverschijnselen gerelateerde stoornissen kunnen lang aanhouden en de duur van de behandeling zou voldoende moeten zijn, gewoonlijk één tot drie maanden.
Als u ondanks de behandeling een aanhoudend gevoel van 'gebrek' voelt, zoals:
· verlangen om te roken,
· prikkelbaarheid, slaapstoornissen,
· rusteloosheid of ongeduld,
· moeite met concentreren,
Raadpleeg uw arts of apotheker, aangezien dosisaanpassing nodig kan zijn.
· Ondersteuning door professionele zorgverleners
De ondersteuning, het advies en de follow-up die uw arts of apotheker u kan bieden, zijn van onschatbare waarde gedurende de eerste zes maanden nadat u bent gestopt met roken. U kunt ook een beroep doen op een gespecialiseerd consult om te helpen bij het stoppen met roken, vooral als u al gefaald heeft.
· Psychologische ondersteuning
Stoppen met roken vereist een ondersteunende gezins- en sociale omgeving. Als u zich zorgen maakt dat de moeilijkheden te groot zijn, kan psychologische ondersteuning of tijdelijke behandeling helpen.
· Diëtetiek
In de maanden nadat u bent gestopt met roken, kunt u een matige gewichtstoename opmerken. Als u zich zorgen maakt op dit gebied, kunt u contact opnemen met een zorgverlener die u kan adviseren.
Waarom ben je weer gaan roken?
Beschouw deze terugval als een ongeluk, als een normale leergebeurtenis: terugval is geen mislukking.
Analyseer de redenen waarom u weer bent gaan roken.
· Vanwege fysieke afhankelijkheid
Mogelijk is hiermee ten onrechte rekening gehouden of komt het na enkele maanden weer tevoorschijn, bijvoorbeeld tijdens langdurig verblijf in een rokerige atmosfeer.
· Vanwege gewichtstoename als buitensporig beschouwd
Het kan zijn dat u uw eetgewoonten een beetje moet veranderen voordat u weer probeert te stoppen met roken.
· Door een afname in motivatie ,
vanwege een pijnlijke gebeurtenis of een moeilijke periode, vanwege psychologische problemen die optraden bij het stoppen met roken (depressie, angst ...), vanwege een zeer verleidelijke situatie. Begrijp de reden voor deze terugval om deze indien mogelijk bij de volgende poging te voorkomen.
Aarzel in ieder geval niet om advies in te winnen bij een gezondheidswerker of om een gespecialiseerd consult in te schakelen om te helpen bij het stoppen met roken.
Als u weer bent begonnen met roken, laat u dan niet ontmoedigen, de ervaring leert dat uw kansen op succes toenemen na één of meerdere pogingen om te stoppen.
Nicotinevervanger
nicotine
. Presentaties . Samenstelling . Indicaties . Contra-indicaties . Wees voorzichtig . Geneesmiddelinteracties . Zwangerschap en borstvoeding . Instructies voor gebruik en dosering . Tips . Bijwerkingen . Lexicon
NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg: kauwgom (muntsmaak); doos van 30.
Niet terugbetaald - Gratis prijs -
NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg: kauwgom (muntsmaak); doos van 100.
65% vergoed. - prijs: 10,76 euro (s).
NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg: kauwgom (muntsmaak); doos van 30.
Niet terugbetaald - Gratis prijs -
NIQUITIN GLACIAL MINT 4 mg: kauwgom (muntsmaak); doos van 100.
65% vergoed. - prijs: 10,76 euro (s).
Perrigo-laboratorium
| p gum | p gum | |
| Nicotine | 2 mg | 4 mg |
| Sorbitol | + | + |
| Maltitol | + | + |
Gebruikelijke dosering:
