Eiwitrepen zijn snacks die, zoals de naam al doet vermoeden, een hoog eiwitgehalte bevatten . Deze repen zijn ideaal voor sporters en fitnessliefhebbers die hun lichaamssamenstelling willen optimaliseren met gezonde voeding, maar ook voor mensen die willen afvallen.
Niet alle eiwitrepen zijn gelijk gemaakt. Het is daarom belangrijk om de etikettering goed te bekijken voordat u uw keuze maakt, omdat u zult merken dat het eiwitgehalte kan variëren, evenals het gehalte aan suikers en vetten . Kies repen die ten minste 30% eiwit bevatten en zo min mogelijk suiker bevatten, vooral als je wilt afvallen. Idealiter zou het eiwitgehalte ten minste de helft van het koolhydraatgehalte moeten zijn : als uw reep 24 g koolhydraten (totaal) bevat, moet deze ten minste 12 g eiwit bevatten.
Eiwitrepen zijn handig voor mensen die weinig tijd hebben om te eten. Velen gaan over op fastfood, fastfood en sandwiches, en eten onderweg om tijd te besparen. Het is echt de beste manier om aan te komen en je taille te vergroten.
In dit specifieke geval kunnen eiwitrepen u helpen in vorm te blijven of deze weer terug te krijgen door uw calorie-inname te verminderen.Eiwitrepen zijn goed houdbaar, handig in gebruik en daarom een ideale vervanging voor fastfood. Door een eiwitreep te kiezen boven een hamburger, profiteer je van de voordelen van eiwitten zonder de schadelijke effecten van cholesterol en verzadigd vet te ondervinden.
