co-enzym Q10

Co-enzym Q10 tegen vermoeidheid, anti-veroudering en preventie verkrijgbaar bij online apotheken

Co-enzym Q10 is een essentieel onderdeel van ons lichaam dat een cruciale rol speelt bij de productie van celenergie. Helaas produceert ons lichaam in de loop der jaren minder Q10, wat kan leiden tot meer vermoeidheid, verminderde fysieke prestaties en meer cellulaire veroudering. Gelukkig is het mogelijk om het Q10-niveau te verhogen door voedingssupplementen te nemen die dit bestanddeel bevatten.

Er zijn veel voordelen verbonden aan het nemen van Q10 supplementen. Ten eerste kunnen ze helpen je energie en uithoudingsvermogen te vergroten, waardoor je de uitdagingen van het dagelijks leven beter aankunt. Daarnaast kunnen ze je hart- en longsysteem versterken, wat je kan beschermen tegen hartaandoeningen en aandoeningen aan de luchtwegen. Tot slot kunnen Q10 supplementen het cellulaire verouderingsproces vertragen door de mitochondriën te beschermen, de kleine structuren die verantwoordelijk zijn voor de energieproductie in cellen.

Als je op zoek bent naar een effectief voedingssupplement om je gezondheid een boost te geven en je levenskwaliteit na een bepaalde leeftijd te verbeteren, dan is Q10 een uitstekende keuze. Het is niet alleen veilig en effectief, maar het kan je ook helpen je energie, conditie en jeugd te behouden. Dus waarom probeer je vandaag niet een supplement op basis van Q10 om te genieten van alle voordelen?

Co-enzym Q10 (CoQ10), dat in chemische structuur nauw verwant is aan vitamine K, is ook een krachtige antioxidant, wat betekent dat het het lichaam beschermt tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen (oxidatieve stress).

Co-enzym Q10, ook bekend als ubiquinon, werd halverwege de jaren 50 ontdekt, een vrij recente ontdekking in de geschiedenis van de geneeskunde. Het is van nature aanwezig in ons lichaam en lost op in vetten. Het bevindt zich in de mitochondriën, de kleine onderdelen van onze cellen, onze energiefabriekjes! Het zit ook in de wanden van onze cellen om de intracellulaire uitwisselingen in evenwicht te houden. Ons lichaam is in staat om co-enzym Q10 te produceren. Hiervoor heeft het tyrosine, B-vitamines en mineralen nodig.

Dit co-enzym, dat in het lichaam werkt als een vitamine, activeert de energieproductie op celniveau. Alle fysiologische processen die energie verbruiken , hebben CoQ10 nodig. Het is overal in het lichaam aanwezig, vooral in het hart, in de slijmvliezen van het tandvlees en de maag, in de weefsels van alle organen die een rol spelen in het immuunsysteem, en in de lever, nieren en prostaat. Vandaar de andere naam "ubiquinon " (wat dezelfde etymologie heeft als het woord "ubiquity", wat "alomtegenwoordigheid" betekent).

Rol en belang van co-enzym Q10 in het lichaam

• Cellulaire energieproductie: CoQ10 is essentieel voor het activeren van de mitochondriale ademhalingsketen, een proces dat voedingsstoffen omzet in energie die door de cellen kan worden gebruikt. Deze energie is essentieel voor organen met een hoge metabolische activiteit, zoals het hart, de nieren, de lever en de spieren.
• Krachtige antioxidant: Naast zijn rol in de energieproductie werkt CoQ10 als een krachtige antioxidant, die de vrije radicalen neutraliseert die ontstaan door oxidatieve stress. Deze vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor de vroegtijdige veroudering van cellen en dragen bij aan de ontwikkeling van talrijke chronische ziekten.
• Bescherming van celmembranen: CoQ10 is ook te vinden in celmembranen, waar het een cruciale rol speelt bij het reguleren van intracellulaire uitwisselingen en het stabiliseren van fosfolipidemembranen.

De voordelen van voedingssupplementen op basis van CoQ10

1. Verbeterde energie en uithoudingsvermogen: Door de natuurlijke afname van CoQ10 in het lichaam te compenseren, helpen voedingssupplementen de cellulaire energieproductie te ondersteunen. Ze zijn met name gunstig voor mensen die lijden aan chronische vermoeidheid, atleten of mensen die hun fysieke en mentale uithoudingsvermogen willen verbeteren.
2. Ondersteuning voor het cardiovasculaire systeem: CoQ10 is sterk geconcentreerd in het hart, een orgaan met een hoge energiebehoefte. Het helpt de hartfunctie te verbeteren door de efficiëntie van de hartspiercellen te verhogen. Studies hebben ook aangetoond dat CoQ10 de bloeddruk kan verlagen, de symptomen van hartfalen kan verbeteren en bescherming kan bieden tegen de nadelige effecten van statines.
3. Werking tegen veroudering en celbescherming: Door vrije radicalen te neutraliseren, beschermt CoQ10 de cellen tegen oxidatieve schade. Deze actie vertraagt het cellulaire verouderingsproces, waardoor de gezondheid van weefsels en organen behouden blijft.
4. Ondersteuning voor het immuunsysteem: CoQ10 is aanwezig in de weefsels van de lever, nieren en slijmvliezen en speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het immuunsysteem. Het helpt de natuurlijke afweer van het lichaam tegen infecties en ontstekingsziekten te versterken.

Bronnen en biologische beschikbaarheid van co-enzym Q10

Hoewel het lichaam in staat is CoQ10 te produceren uit voorlopers zoals tyrosine, B-vitamines (met name B6) en bepaalde mineralen, kunnen deze niveaus onvoldoende worden naarmate je ouder wordt of in het geval van verhoogde behoeften.

CoQ10 is ook aanwezig in bepaalde voedingsmiddelen, zoals vlees, vette vis (zoals zalm en tonijn), noten en zaden. De hoeveelheden die voeding levert zijn echter over het algemeen laag.

Voedingssupplementen op basis van CoQ10, verkrijgbaar als capsules, softgels of poeders, bieden een effectieve oplossing voor het verhogen van de plasmawaarden. Deze supplementen gebruiken over het algemeen twee vormen:

• Ubiquinon: de geoxideerde vorm, die stabiel is en vaak wordt gebruikt.
• Ubiquinol: de gereduceerde vorm, die biologisch beter beschikbaar en actiever is.

Voor wie worden CoQ10 supplementen aanbevolen?

1. Ouderen: Met het ouder worden neemt de natuurlijke productie van CoQ10 af, wat kan leiden tot meer vermoeidheid en een verzwakking van de stofwisselingsfuncties.
2. Sporters: Atleten of mensen die intensieve lichamelijke activiteit beoefenen hebben baat bij een extra inname van CoQ10 om hun uithoudingsvermogen te verbeteren en het herstel te versnellen.
3. Statine patiënten: Statines, die gebruikt worden om cholesterol te verlagen, verminderen de endogene productie van CoQ10. Voedingssupplementen kunnen dit neveneffect compenseren en de daarmee gepaard gaande spiervermoeidheid voorkomen.
4. Mensen die lijden aan chronische ziekten: metabolische, cardiovasculaire of neurodegeneratieve aandoeningen worden vaak in verband gebracht met verhoogde oxidatieve stress. CoQ10 kan dankzij zijn antioxiderende eigenschappen helpen deze aandoeningen te beheersen.

Welke voedingssupplementen voor senioren biedt Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature biedt een compleet assortiment voedingssupplementen die speciaal zijn afgestemd op de specifieke behoeften van senioren. Dit zijn de belangrijkste categorieën:

• Om de effecten van veroudering tegen te gaan, helpen anti-verouderingssupplementen de vitaliteit en het welzijn dagelijks te behouden.
• Om cellen te beschermen tegen oxidatieve stress, helpen natuurlijke antioxidanten celveroudering te vertragen en de afweer van het lichaam te versterken.
• Om de productie van celenergie te ondersteunen, speelt co-enzym Q10 een sleutelrol bij de bescherming van het hart en de vitale functies.
• Om voedingstekorten aan te vullen en ondervoeding te voorkomen, helpen geschikte supplementen om een essentieel voedingsevenwicht te behouden.

Deze voedingssupplementen voor senioren, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, helpen de vitaliteit te behouden, beschermen het lichaam en ondersteunen de specifieke behoeften die gepaard gaan met een gevorderde leeftijd.