Probiotica (letterlijk pro bio betekent voor het leven) zijn bacteriën, virussen of gist die een gunstig effect hebben op onze gezondheid.
Volgens de WHO en de Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties (FAO) is de officiële definitie van probiotica: " levende micro-organismen die, indien ingenomen in voldoende hoeveelheden, positieve effecten hebben op gezondheid, buiten de traditionele voedingswaarde-effecten .
Dit zijn eigenlijk melkzuurfermenten, micro-organismen en bacterietype (en geen gist) aanwezig in ons spijsverteringskanaal van boven naar beneden, in verschillende concentraties (heel weinig in de maag, veel in het vet darm).
De voordelen voor onze gezondheid probiotica te koop in de apotheek in de vorm van voedingssupplement, liggen echter voor de hand, maar het is een regelmatige inname van probiotica voor het opnieuw zaaien van de darmflora is optimaal en effectief.
Naast rehydratie verminderen sommige probiotica het risico en de duur van de episode van infectieuze diarree, inclusief melkzuurbacteriën en gist Saccharomyces Boulardii. Door zich te fixeren op de slijmvliezen van de darmen, reconstrueren ze de laatste, wat zorgt voor de goede werking van de darmen.
Voor patiënten met het prikkelbare darm syndroom of IBD (inflammatory bowel disease) kan het nemen van probiotica:
In geval van obstipatie kunnen sommige melkzuurbacteriën de darmtransit versnellen (Bifidobacterium lactis). De darmflora is belangrijk omdat het bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem en bijdraagt aan een genormaliseerde darmfunctie. De belangrijkste rol van de darmflora is actief deelnemen aan de spijsvertering, door assimilatie van voedingselementen uit voedsel te bevorderen.
Wees echter voorzichtig tijdens antibioticabehandeling om de vangsten met minstens 2 uur te splijten . Bovendien moet de behandeling worden voortgezet ten minste 15 dagen na het einde van de infectieuze episode. Evalueer de relevantie van voortgezette behandeling met een gezondheidswerker.
