Afslankmethode voor mensen
van 18 tot 65 jaar zonder gezondheidsproblemen.
Dit afslankdieet is niet geschikt voor kinderen
noch aan zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
Deze veilige en snelle afslankmethode wordt in Frankrijk al meer dan 25 jaar voorgeschreven door artsen. Het heeft duizenden mensen in staat gesteld effectief af te vallen en vooral dankzij eiwitten hun gezonde gewicht te behouden. Tegenwoordig is het eiwitrijke Protifast-dieet verkrijgbaar in apotheken met gepersonaliseerde dieetbewaking. Het afslankprotocol bestaat uit het consumeren van pure eiwitten van hoge biologische waarde in de vorm van caloriearm poeder in sachets. Deze verteerbare eiwitten moeten worden opgenomen in een dieet met weinig koolhydraten en vet. Een lijst met toegestane groenten en een nauwkeurige inname van vitamines en mineralen zijn essentieel voor het succes van uw afslankprogramma. Omdat het essentieel is om uw ideale gewicht te stabiliseren, biedt uw apotheekadviseur ook een eenvoudig bewegingsprogramma aan dat is aangepast aan uw afslankregime. Wereldwijd beheer van overgewicht is nodig om snel af te vallen.
Het eiwitrijke Protifast-dieet wordt in drie goed gecodeerde fasen uitgevoerd. De duur van de fasen wordt bepaald aan de hand van het te bereiken gezonde gewicht en dus de kilo's die je moet verliezen om daar te komen. Gewichtsverlies valt binnen het bereik omdat het kan variëren afhankelijk van het basale metabolisme van elke persoon. Allereerst is het belangrijk om uw body mass index (BMI) te berekenen om de lichaamsvetindex (BMI) te kunnen beoordelen. De berekening wordt eenvoudig gedaan door het gewicht te delen door de hoogte in het kwadraat, maar het is van onschatbare waarde om een toestand van dunheid, overgewicht of obesitas te definiëren. Een BMI van 25 tot 30 wordt door de WHO geïnterpreteerd als overgewicht in vergelijking met een normale lichaamsbouw. Een BMI van meer dan 30 wordt beschouwd als matig tot ziekelijk zwaarlijvigheid. Bovendien heeft een op de twee Fransen last van overgewicht. Met name het metabool syndroom is een ziekte op zichzelf die wordt gekenmerkt door overgewicht in de buik en een hoge bloedsuikerspiegel. Daarom is het ook een risicofactor voor de gezondheid.
De meeste voedingsdeskundigen raden aan om de actieve fase van een eiwitdieet te volgen om minstens de helft van het gewicht te verliezen. Het meest opmerkelijke is dat veel afslankkandidaten deze fase 1 het liefst zo lang mogelijk voortzetten dankzij de voordelen die het biedt: geen hongergevoel, snel gewichtsverlies gelokaliseerd op vetweefsel , natuurlijk welzijnseffect en motivatie versterkt door de verkregen resultaten. Het gewichtsverlies is spectaculair, maar het belangrijkste is het behouden van het gezonde gewicht dat tijdens de overgangs- en stabilisatiefasen is herwonnen. Deze twee stappen zijn essentieel voor het succes van uw programma voor gewichtsverlies.
