Salie Officinale Feuille Mondée Iphym Herboristerie Salvia officinalis L.

Waar wordt Echte Salie voor gebruikt?

Echte Salie komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied en wordt zowel in de keuken als in de geneeskunde gebruikt. De Latijnse naam Salvia betekent "zij die redt", een verwijzing naar de vele voordelen. Naast gewone salie worden ook andere soorten gebruikt, zoals muskaatsalie en Spaanse salie, hoewel deze minder thujonen bevatten, een mogelijk giftige stof.

De belangrijkste toepassingen van salie zijn het verzachten van spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid, en het reguleren van transpiratie, vooral tijdens de menopauze. De ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen maken het ook effectief tegen ontstekingen van de slijmvliezen en bieden ondersteuning bij virale infecties.

Salie officinale wordt erkend voor zijn rol bij herstel, het verlichten van menstruatiepijn, het stimuleren van de galproductie en zelfs het verbeteren van het geheugen. Plaatselijk aangebracht wordt het gebruikt om kleine wondjes te ontsmetten. Afkooksels van salie worden vaak aanbevolen om tandplak tegen te gaan.

Salie is een plant die rijk is aan actieve bestanddelen. De bladeren bevatten flavonoïden, diterpenen, triterpenen en fenolzuren, die bijdragen aan de ontstekingsremmende, antiseptische en antioxiderende eigenschappen. Dankzij deze samenstelling kan het een aantal aandoeningen effectief behandelen.

De heilzame werking bij maagpijn en een moeilijke spijsvertering is grotendeels te danken aan de flavonoïden en essences. De fenolzuren in salie zijn verantwoordelijk voor de ontstekingsremmende werking, die essentieel is voor het kalmeren van geïrriteerde slijmvliezen. Studies hebben ook aangetoond dat salie het geheugen kan verbeteren en angstgevoelens kan helpen beheersen.

Op het gebied van de gezondheid van vrouwen is salie vooral nuttig om symptomen van de menopauze te verlichten. De fyto-oestrogene eigenschappen helpen hormonale schommelingen te reguleren, wat opvliegers en stemmingswisselingen vermindert.

Deze plant is ook goed voor de spijsvertering. Dankzij de krampstillende eigenschappen helpt het spijsverteringsproblemen te verzachten en biedt het essentieel comfort voor de spijsvertering. Door salie in je dieet op te nemen, kun je een echte verbetering van je darmen voelen.

Tot slot is salie een echte schat voor de gezondheid. De effecten zijn niet beperkt tot de spijsvertering en de menopauze. Het draagt ook bij aan de mondhygiëne en vermindert het risico op chronische ziekten door je immuunsysteem te versterken.

Het Iphym laboratorium biedt ook Wilgenschors aan tegen de beste prijs in onze online apotheek.

Hoe gebruik je deze plant?

Om te profiteren van de deugden van salie, maak je infusies met 1 tot 3 g gedroogde bladeren in een kop kokend water, gedurende tien minuten. De aanbevolen dosis is drie kopjes per dag voor inwendig gebruik. Voor plaatselijk gebruik, gorgelen, kun je het preparaat tot vijf keer per dag gebruiken. Let er wel op dat de dagelijkse dosis thujon minder dan 3 mg moet zijn, gedurende maximaal twee weken.

Geef je mening over het gebruiksadvies en de dosering van Officinal Sage met onze partner Geverifieerde meningen na je aankoop.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik

Salie officinale mag niet worden gebruikt door mensen die aan epilepsie lijden. Bij de aanbevolen dosering zijn bijwerkingen zeldzaam, hoewel misselijkheid en braken kunnen optreden in geval van overdosering. Overmatige consumptie van meer dan 15g gedroogde bladeren kan leiden tot opvliegers, versnelde hartslag, duizeligheid en convulsies.

Het Europees Geneesmiddelenbureau raadt ook aan om voorzichtig te zijn met het besturen van voertuigen of het gebruik van gereedschapsmachines, vanwege een mogelijk effect op de alertheid.

Verder is het beter om salie niet te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding, behalve voor gebruik in de voeding. Tot slot wordt het gebruik door kinderen en jongeren onder de achttien jaar afgeraden.

Wat zit er in salie?

Latijnse naam: Salvia officinalis L.

Familie: Lamiaceae

Gebruikelijke namen : Salie officinalis, Heilig kruid, Europese thee

Gebruikte delen: Bladeren

Herkomst: Middellandse Zeegebied

Actieve bestanddelen: E.H., tannines, diterpenen, flavonoïden, triterpenen

Verkrijgbaar bij

Salie officinale is verkrijgbaar in verschillende formaten: 100 g, 250 g of 1 kg, om aan je specifieke behoeften te voldoen.