Wat is dragon en waarom is het zo waardevol in de fytotherapie en de keuken?
Dragon (Artemisia dracunculus), ook bekend als drakenkruid, is een aromatische plant met digestieve, krampstillende en ontspannende eigenschappen. Het wordt gewaardeerd in de keuken om zijn anijssmaak en wordt ook gebruikt in de fytotherapie en aromatherapie om spijsverteringsproblemen, spierkrampen en angst te verlichten.
De rijkdom aan actieve bestanddelen, met name estragol en cumarines, zorgt voor stimulerende, kalmerende en ontstekingsremmende effecten, waardoor dragon een plant is met vele voordelen.
Wat zijn de voordelen van dragon voor de spijsvertering?
Dragon is bijzonder effectief bij het verlichten van spijsverteringsproblemen dankzij de krampoplossende en krampstillende eigenschappen. De belangrijkste voordelen zijn :
Bevordert de spijsvertering: Het stimuleert de afscheiding van maagsappen en verbetert de assimilatie van voedsel.
Vermindert een opgeblazen gevoel en winderigheid: De karmijnachtige werking helpt de lucht die zich in de darmen heeft opgehoopt af te voeren.
Voorkomt buikpijn: het verzacht darmkrampen en spijsverteringskrampen.
Vermindert zure reflux en misselijkheid: het beschermt het slijmvlies van de maag en beperkt het zure gevoel.
Stimuleert de eetlust: Het wordt aanbevolen bij gebrek aan eetlust of een trage spijsvertering.
Een aftreksel van dragon na de maaltijd verlicht spijsverteringsproblemen en verbetert de spijsvertering.
Is dragon effectief tegen spier- en gewrichtspijn?
Ja, dragon heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een uitstekend middel is tegen pijn:
Verzacht spierkrampen en contracturen.
Vermindert gewrichtspijn bij artritis of reuma.
Verlicht menstruatiepijn dankzij het ontspannende effect op de baarmoeder.
Aanbevolen gebruik:
Als infusie of verdunde essentiële olie, gemasseerd op pijnlijke plekken.
Gecombineerd met basilicum en kamille, voor een sterkere krampstillende werking.
Kan dragon stress verlichten en slaap bevorderen?
Ja, dragon is een natuurlijk ontspannend middel dat helpt bij het verminderen van angst en het verbeteren van de slaapkwaliteit:
Vermindert nerveuze onrust en stress door het zenuwstelsel te reguleren.
Helpt je in slaap te vallen dankzij het milde kalmerende effect.
Verbetert de kwaliteit van de slaap door 's nachts wakker worden te beperken.
Dragon thee in de avond is een uitstekend alternatief voor slaappillen voor een rustgevende, natuurlijke slaap.
Is dragon goed voor hart en bloedvaten?
Ja, dragon heeft gunstige effecten op het hart en de bloedsomloop:
Verdunt het bloed enigszins, waardoor de kans op bloedstolsels afneemt.
Bevordert een goede bloedcirculatie en vermindert het gevoel van zware benen.
Reguleert de bloeddruk dankzij de ontspannende werking op de bloedvaten.
Het is echter raadzaam om medisch advies in te winnen voordat je dragon in grote hoeveelheden gebruikt, vooral als je antistollingsmedicatie gebruikt.
Hoe moet dragon gebruikt worden om er de vruchten van te plukken?
Dragon kan op verschillende manieren gebruikt worden:
Als aftreksel: 1 theelepel gedroogde bladeren in een kopje heet water, om te drinken na de maaltijd of voor het slapen gaan.
Als essentiële olie: een paar druppels verdund in een plantaardige olie voor een ontspannende massage.
In de keuken: toevoegen aan gerechten voor de digestieve en aromatische eigenschappen.
Als moedertinctuur: voor een meer geconcentreerde werking op de spijsvertering en ontspanning.
Wat is de aanbevolen dosering voor een dragon kuur?
Doseringen variëren afhankelijk van de gebruikte vorm:
Infusie: 1 tot 2 kopjes per dag.
Etherische olie: 1 tot 2 druppels verdund in een plantaardige olie, voor massage of inwendig gebruik op medisch advies.
Moedertinctuur: 30 druppels verdund in een glas water, maximaal 3 keer per dag.
Een kuur van 3 weken optimaliseert de effecten van dragon op het lichaam.
Heeft dragon contra-indicaties of bijwerkingen?
Hoewel dragon een veilige plant is, moeten er een paar voorzorgsmaatregelen worden genomen:
Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, omdat het krachtige actieve bestanddelen bevat.
Vermijd in het geval van een antistollingsbehandeling, omdat het het bloed verdunt.
Voorzichtig gebruiken als je allergisch bent voor planten uit de Asteraceae familie (kamille, bijvoet, paardenbloem).
Niet langdurig overmatig gebruiken, omdat de estragol die het bevat giftig kan zijn in hoge doses.
Raadpleeg bij twijfel een arts voordat je het product langdurig inneemt.
Kan dragon gecombineerd worden met andere planten om de effecten te versterken?
Ja, dragon werkt in synergie met andere planten voor een gerichte werking:
Met citroenmelisse en kamille: voor een meer ontspannende, anti-stress werking.
Met munt en venkel: om de spijsvertering te verbeteren en een opgeblazen gevoel te verminderen.
Met basilicum en lavendel: om spier- en zenuwspanning te verzachten.
Met gember en kurkuma: voor een optimale ontstekingsremmende werking.
Deze combinaties optimaliseren de digestieve, kalmerende en circulatoire effecten van dragon.
