Wat is ginkgo biloba?
Ginkgo biloba is een legendarische boom die wordt beschouwd als een van de oudste nog bestaande plantensoorten. Hij komt oorspronkelijk uit Azië en staat bekend om zijn uitzonderlijke weerstand en geneeskrachtige eigenschappen. De bladeren, rijk aan flavonoïden en terpenen, worden in de fytotherapie gebruikt voor hun heilzame werking op de bloedsomloop, het geheugen en de cognitieve functies. Dankzij zijn vaatverwijdende en antioxiderende werking is ginkgo biloba een waardevolle bondgenoot voor de hersenen, het hart en het gezichtsvermogen.
Wat zijn de voordelen van ginkgo biloba?
Ginkgo biloba staat bekend om zijn vele therapeutische voordelen:
Hoe moet Ginkgo biloba worden gebruikt?
Ginkgo biloba kan in verschillende vormen worden ingenomen:
Tip: Laat voor een stimulerende infusie 1 theelepel ginkgo biloba bladeren 10 minuten trekken in 250 ml heet water.
Verbetert Ginkgo biloba het geheugen en de concentratie?
Ja, ginkgo biloba staat bekend om zijn natuurlijke nootropische werking:
Stimuleert de oxygenatie van de hersenen, waardoor het geheugen en de aandacht verbeteren.
Vermindert mentale mist, ideaal tijdens examens of periodes van intellectuele stress.
Voorkomt hersenveroudering door oxidatieve stress in de neuronen te beperken.
Het wordt vaak aanbevolen voor studenten, professionals onder druk en senioren.
Is ginkgo biloba effectief tegen oorsuizen en duizeligheid?
Ja, het verbetert de bloedcirculatie in het binnenoor, wat :
De intensiteit van tinnitus verminderen.
Het evenwicht verbeteren en duizeligheid verminderen.
Het gevoel van verstopte oren dat geassocieerd wordt met een slechte doorbloeding verlichten.
De effectiviteit varieert echter van persoon tot persoon en vereist regelmatig gebruik gedurende meerdere weken.
Beschermt ginkgo biloba tegen neurodegeneratieve ziekten?
Ja, dankzij zijn antioxiderende en vaatverwijdende werking wordt het vaak gebruikt om :
Studies suggereren dat langdurig gebruik van ginkgo biloba de progressie van deze aandoeningen kan vertragen.
Helpt ginkgo biloba de bloedsomloop te verbeteren?
Ja, het is vooral effectief in :
Het verbeteren van de bloedtoevoer naar de hersenen en de ledematen (handen, voeten).
Het verminderen van het gevoel van zware benen en spataderen.
Het voorkomen van bloedstolsels door het bloed iets dunner te maken.
Het wordt vaak aanbevolen voor mensen met chronische problemen met de bloedsomloop.
Beschermt Ginkgo biloba het gezichtsvermogen?
Ja, het draagt bij aan een betere oxygenatie van de ooghaarvaten:
Het wordt vaak aanbevolen als aanvulling op de ooggezondheidszorg.
Is ginkgo biloba een afrodisiacum?
Ja, de vaatverwijdende werking kan :
De bloedcirculatie in erogene zones verbeteren.
De energie en seksuele vitaliteit verhogen.
Vermoeidheid en stress, die het libido kunnen beïnvloeden, verminderen.
Het wordt vaak gecombineerd met ginseng voor een sterker effect.
Zijn er contra-indicaties voor Ginkgo biloba?
Hoewel het een natuurlijk product is, moet Ginkgo biloba met voorzichtigheid worden gebruikt:
Niet aanbevolen voor mensen die een antistollingstherapie volgen (het verdunt het bloed).
Niet aanbevolen voor een operatie, omdat het het risico op bloedingen kan verhogen.
Vermijd gebruik door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
Kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, vooral die voor bloeddruk en diabetes.
Wat is de ideale duur van een kuur ginkgo biloba?
Een kuur ginkgo biloba duurt over het algemeen 6 tot 12 weken, waarbij de dosering wordt aangepast aan uw behoeften:
Geheugen en concentratie: 120 tot 240 mg per dag.
Oorsuizen en bloedsomloop: 160 tot 240 mg per dag.
Cognitieve en antioxidatieve preventie: 120 mg per dag als langetermijnbehandeling.
Kan Ginkgo biloba gecombineerd worden met andere planten?
Ja, het wordt vaak gecombineerd met :
Ginseng en rhodiola: voor een intellectueel en fysiek tonisch effect.
Kurkuma en kaneel: om de antioxiderende werking te versterken.
Rode wijnstok en paardenkastanje: om de bloedsomloop te verbeteren.
