Wat zijn vijgenknoppen en waarom worden ze gebruikt in de gemmotherapie?
Vijgenknoppen zijn afkomstig van de gewone vijgenboom(Ficus carica), een emblematische boom uit het Middellandse Zeegebied. Ze worden geoogst in de lente, wanneer ze rijk zijn aan groeihormonen, flavonoïden, enzymen en essentiële voedingsstoffen.
In de gemmotherapie, een tak van de fytotherapie die gebruik maakt van de embryonale weefsels van planten (knoppen, jonge scheuten, wortels), worden vijgenknoppen vooral gewaardeerd om hun vermogen om een diepgaand effect te hebben op een aantal lichaamsfuncties.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van vijgenknoppen?
Vijgenknoppen staan bekend om hun vele therapeutische eigenschappen. Dit zijn de belangrijkste voordelen van het gebruik ervan:
- Regulering van het zenuwstelsel: Ze helpen stress, angst en slaapstoornissen te kalmeren. Hun werking op het centrale zenuwstelsel bevordert een staat van ontspanning en verlicht nerveuze spanning.
- Verbetering van de spijsvertering: ze zijn geïndiceerd voor het bestrijden van maagreflux, maagzweren en spijsverteringsstoornissen van nerveuze oorsprong. Door de productie van maagslijm aan te moedigen, beschermen ze het maagslijmvlies.
- Ontstekingsremmende werking: dankzij hun actieve bestanddelen helpen ze ontstekingen van de spijsvertering te verminderen en verzachten ze de pijn die gepaard gaat met darmstoornissen.
- Hormoonregulatie: Ze helpen het endocriene systeem in balans te brengen en worden soms gebruikt om het ongemak te verlichten dat gepaard gaat met hormonale schommelingen, zoals tijdens de menstruatiecyclus of de menopauze.
- Ondersteuning van het immuunsysteem: dankzij hun bioactieve bestanddelen helpen ze de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken.
Hoe vijgenknoppen gebruiken in de gemmotherapie?
Vijgenknoppen worden meestal geconsumeerd in de vorm van glycerinemaceraat, een vloeibaar extract dat wordt verkregen door de knoppen te macereren in een mengsel van water, glycerine en alcohol.
- Aanbevolen dosering: De gebruikelijke dosering is 10 tot 15 druppels per dag, direct onder de tong of verdund in een glas water.
- Duur van de behandeling: Een kuur van drie weken wordt aanbevolen, gevolgd door een pauze van een week voordat je opnieuw begint indien nodig.
- Wanneer innemen: Voor de beste absorptie wordt over het algemeen aangeraden om het buiten de maaltijden om in te nemen, bij voorkeur 's ochtends en 's avonds.
- Combinatie met andere knoppen: Om de effecten te maximaliseren, kunnen vijgenknoppen gecombineerd worden met lindebloesem (ontspannend effect), zwarte bes (ontstekingsremmend) of walnoot (de darmflora in evenwicht brengen).
Waar kan ik kwalitatieve vijgenknoppen kopen?
Om de voordelen van vijgenknoppen ten volle te benutten, is het essentieel om een kwaliteitsproduct te kiezen. Hier lees je waar je ze kunt vinden:
- Apotheken en drogisterijen: Sommige winkels bieden vijgenknop-extracten aan in de vorm van glycerolmaceraat, vaak gecertificeerd biologisch.
- Gespecialiseerde winkels voor gemmotherapie: Veel gespecialiseerde websites bieden een breed scala aan gemmotherapieproducten, met certificaten die de zuiverheid en herkomst van de extracten garanderen.
- Kruidenwinkels: Traditionele kruidendokters bieden vijgenknoppen aan in verschillende vormen, vergezeld van persoonlijk advies.
Je kunt het beste kiezen voor biologische maceraten, zonder chemische toevoegingen en afkomstig van milieuvriendelijke gewassen.
Kan ik mijn eigen vijgenknopmaceraat maken?
Het is perfect mogelijk om je eigen zelfgemaakte glycerine maceraat te maken met behulp van een eenvoudige methode:
- Oogst de knoppen: Pluk verse knoppen in de lente, wanneer ze rijk zijn aan actieve ingrediënten.
- Bereid de oplossing: Meng een derde bronwater, een derde plantaardige glycerine en een derde alcohol van 40°.
- Macereren: Voeg de knoppen toe aan het mengsel en laat drie weken weken weken op kamertemperatuur macereren, waarbij je regelmatig roert.
- Filteren en bewaren: Zodra het macereren is voltooid, filter je de vloeistof en giet je het in een getinte glazen fles, die je uit de buurt van licht bewaart.
Dit zelfgemaakte maceraat maakt het mogelijk om goedkoper te genieten van de voordelen van vijgenknoppen, terwijl je de kwaliteit van de gebruikte ingrediënten onder controle houdt.
Zijn er contra-indicaties of bijwerkingen?
Vijgenknoppen worden goed verdragen, maar er moeten bepaalde voorzorgsmaatregelen worden genomen:
- Interactie met medicijnen: Vanwege hun effect op het zenuwstelsel kunnen ze een wisselwerking hebben met bepaalde anxiolytische of antidepressieve behandelingen.
- Licht kalmerend effect: als je te veel neemt, kun je je moe voelen.
- Mogelijke allergieën: Mensen die allergisch zijn voor vijgen of plantaardige latex moeten voorzichtig zijn.
- Niet aanbevolen tijdens zwangerschap of borstvoeding: Uit voorzorg is het aan te raden dat zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven een gezondheidsprofessional raadplegen voordat ze ze gebruiken.
Hoeveel kosten vijgenknoppen?
De prijs varieert afhankelijk van de kwaliteit en de productiemethode van het product:
- Biologisch glycerinemaceraat: Tussen 15 en 25 euro voor een flesje van 30 ml.
- Geconcentreerde extracten: tot 30 euro, afhankelijk van de concentratie actieve ingrediënten en de biologische certificering.
Kies voor een goede prijs-kwaliteitverhouding voor producten die in Frankrijk zijn gemaakt, met een garantie van herkomst en traceerbaarheid van de ingrediënten.
